האישה הזו הסבירה בצורה מושלמת את ההבדל בין אהבה עצמית לחיוביות הגוף

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לכל אחד יש זכות לאהוב את העור שבו הוא נמצא. זה מסר חיובי שכולם יכולים להסכים עליו, נכון? אבל ICYDK, לאהוב את עצמך ולתרגל חיוביות בגוף הם לא אותו דבר.

למרות שלעתים קרובות מקבילים, יש הבדל בין אהבה עצמית לחיוביות בגוף - פרט שהובא לאחרונה לתשומת לבה של משפיענית הכושר ניקול, מ-Nix Fitness. היא נכנסה לאינסטגרם כדי לשתף שאמרו לה שחיוביות הגוף "איננה בשבילה" כי היא אישה "רזה".

"בהתחלה הייתי די פגועה ומבולבלת כששמעתי את זה", כתבה בפוסט שלה. "'האם לא לכל אחד יש את הזכות לאהוב את הגוף שבו הוא נמצא? זה לא נראה כל כך כוללני' חשבתי". (קשור: מדוע שיימינג הגוף הוא בעיה כה גדולה-ומה אתה יכול לעשות כדי לעצור זאת)

ניקול לקחה על עצמה לעשות מחקר נוסף על חיוביות הגוף כדי שתוכל להבין על מה התנועה באמת. (קשור: אני לא גוף חיובי או גוף שלילי - אני רק אני)

"הבנתי שטעיתי הכל", כתבה. "כן, לכל אחד יש את הזכות לאהוב את הגוף שלו אבל זו לא חיוביות הגוף, זו אהבה עצמית. ויש הבדל."

המטרה האמיתית של תנועת החיוב בגוף היא לעודד אנשים עם גופים שוליים (עקום, קווירי, טרנס, גופי צבע וכו') לא רק לתרגל אהבה עצמית אלא להרגיש רָאוּי של אהבה עצמית, סיפרה לנו בעבר שרה ספורה, מדריכה לאהבה עצמית ותומכת בריאות. עם זאת, ככל שהתנועה הופכת ל"נרחבת יותר ומוסחרת יותר ", כוונתה המקורית" התעמקה "וקיבלה משמעויות רבות, מסביר ספורה.

"חיוביות הגוף" וה"אהבה העצמית "המשותפת מתעלמים ביסודם מהמאבקים שעמם מתמודדים אנשים עם גופים שוליים במשך שנים. "חיוביות הגוף לא יכולה להיות רק על נשים רזות, ישרות ומבוגרות, שהרגישו בנוח עם 10 קילו נוספות על המסגרות שלהן", אמרה לנו סטייסי רוזנפלד, דוקטורנטית, פסיכולוגית מוסמכת ומומחית לכושר. רֵאָיוֹן.

נראה שניקול הגיעה למסקנה דומה: "כמי שלא הייתה בגוף שהופלה לרעה, אני לא יכולה לקרוא לחגיגת הבטן הרכה שלי 'חיוביות בגוף', זו פשוט אהבה עצמית", היא כתבתי. "למרות שחוסר הביטחון שלנו עדיין תקף, אני חושב שחשוב לנו לזהות את ההבדל כי כישלון בכך מוציא את קולם של האנשים שהתנועה נוצרה עבורם." (קשורים: האם אתה יכול לאהוב את הגוף שלך ועדיין רוצה לשנות אותו?)

שורה תחתונה: אתה יכול לאהוב את עצמך ו תרגלו חיוביות בגוף - רק דעו ששני המונחים שונים זה מזה. למרות שאהבה עצמית היא משהו שאפשר לעבוד עליו באופן פנימי ולעודד אחרים לתרגל, חיוביות הגוף פירושה להיות בן ברית לבעלי גופים שוליים, לקרוא לזכויות גוף כשאתה רואה את זה ולערער תפיסות מוקדמות לגבי תוֹקֶף של גופם של אנשים.

בפועל, זה אומר לבדוק את ההטיות הקשורות לגוף שלך ולתת לאחרים מקום להשמיע את קולם, אמרה לנו ספורה. "אם אתה אדם רזה, או כזה שמתאים ל'נורמה 'של החברה, וודא שקולך וסיפור גופך לא יטביעו את קולם וסיפוריהם של מי שאינם מיוצגים", הסבירה.

קייטי וילקוקס, דוגמנית, סופרת ומייסדת Healthy Is The New Skinny, מציעה להביא דוגמה: "אתה יכול לעשות את שלך לא על ידי הטפה, שיפוט או הצגת חיים מושלמים באינסטגרם, אלא על ידי הדוגמה החיה של מישהו שאוהבים את עצמם וחיים בצורה שמשקפת את זה כלפי חוץ".

סקירה עבור