מה גורם לעור רגיש וכיצד אוכל לטפל בו?

תוֹכֶן

• האם זו סיבה לדאגה?
• מה גורם לעור רגיש?
• 1. עור יבש
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 2. אקזמה
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 3. דרמטיטיס מגע רגיל
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 4. דרמטיטיס מגע אלרגי
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 5. רוזציאה
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 6. צור קשר עם אורטיקריה (כוורות)
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 7. אורטיקריה גופנית
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 8. Photodermatoses
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 9. מסטוציטוזיס עורית
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• 10. שקע אקוואגני
• מה אתה יכול לעשות
• מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש
• טיפים כלליים לעור רגיש
• מתי לפנות לרופא שלך

האם זו סיבה לדאגה?

עור רגיש אינו מחלה שרופא יכול לאבחן אותך. זה בדרך כלל סימפטום למצב אחר. אולי אפילו לא תדע שיש לך עור רגיש עד שתגיב בתגובה רעה למוצר קוסמטי, כמו סבון, קרם לחות או איפור.

מצבים הגורמים לעור רגיש הם לעתים רחוקות חמורים. בדרך כלל אתה יכול לשמור על הסימפטומים שלך תחת שליטה באמצעות מספר שינויים פשוטים בשגרת טיפוח העור שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מה שעלול לגרום לעור הרגיש שלך, לתסמינים אחרים שיש לצפות בהם, ומוצרים שאמורים להיות בטוחים לשימושך.

מה גורם לעור רגיש?

1. עור יבש

העור מתייבש כאשר הוא מאבד יותר מדי מים ושמן.

זה יכול לגרום לעור שלך ל:

• גירוד
• קנה מידה או פתית
• לקלף
• מרגיש גס למגע
• לפצח ולדמם
• מופיעים באדום או במראה אפר

עור יבש יכול להתרחש בכל מקום בגופך, אך הוא נפוץ במיוחד על:

• ידיים
• רגליים
• נשק
• רגליים תחתונות

מה אתה יכול לעשות

ניתן לטפל בעור יבש על ידי החזרת לחות לאזורים הנגועים. מריחת קרם לחות או משחה פעמיים עד שלוש ביום תעזור להחזרת הלחות ותמנע את התייבשות העור שלך בעתיד. נסה להשתמש בקרם לחות ללא ניחוח המיועד לאנשים עם עור רגיש.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

אם יש לך עור יבש, שגרת טיפוח העור שלך צריכה להתמקד בשמירה על לחות.

כדי לנקות:

• השתמש בניקוי עדין ונטול סבון שלא ישטוף שמנים בריאים. ניקוי העור העדין של Cetaphil מיועד אפילו לעור העדין ביותר.

כדי לחות:

• פָּנִים. קרם לחות עדין, ללא ניחוח, על בסיס קרם, יכול לסייע במנעול לחות ולהגן על עורך במשך כל היום. קרם לחות יומי של Cetaphil עשוי להיות בחירה טובה. היא מכילה חומצה הידראולית, חומר לחות רב עוצמה.
• גוּף. נסה שמן טבעי שלא ירגיז את עורך. חמאת שיאה מרגיעה במיוחד.
• ידיים. הידיים שלך חשופות במיוחד לאוויר חורפי יבש. שמור עליהם רכים וחלקים בעזרת קרם לחות חזק כמו קרם ידיים אינטנסיבי להקלה של Aveeno לידיים יבשות או קרמים ידיים של O’Keeffes.

2. אקזמה

אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) משפיעה על יכולת העור שלך להגן עליך מפני חומרים מגרים, כמו חיידקים באוויר או כימיקלים בחומר ניקוי הכביסה שלך. זה יכול לגרום לך להיות רגיש במיוחד למוצרים שלא מפריעים לאנשים אחרים, כמו סבונים וקוסמטיקה.

הסימפטומים של אקזמה שונים מאוד מאדם לאדם. אתה יכול להבחין באחד מהדברים הבאים:

• יוֹבֶשׁ
• גירוד
• בליטות קטנות שעלולות לדלוף נוזלים וקרום מעל
• כתמי עור אדומים עד חומים-אפורים
• עור גולמי ונפוח
• עור עבה, סדוק או קשקש

מה אתה יכול לעשות

לפעמים מספיקים משחות נגד גירוד ללא-מרשם (OTC) ולחות לחות כדי להקל על הסימפטומים. אם התסמינים שלך חמורים, פנה לרופא המטפל.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

אם יש לך אקזמה, חשוב לבחור במוצרים רגישים שלא ירגיזו את עורך:

• קרם לחות. נסה להשתמש בקרם לחות, כמו קרם לחות CeraVe, המכיל קרמידות. Ceramides יכול לעזור ליצור שכבת מגן על העור שלך.
• חומרי ניקוי. נסה לעבור לחומרי כביסה נטולי ניחוח והיפואלרגנית כמו Tide Free & Gentle.
• משחות נגד גירוד. איגוד האקזמה הלאומי ממליץ על קרם האקזמה של ניוספורין, מכיוון שהוא מרגיע ומגן על עור מגורה.

3. דרמטיטיס מגע רגיל

דרמטיטיס מגעית מעוררת היא פריחה אדומה ומגרדת שמתפתחת כאשר שכבת המגן בעורכם נפגעת על ידי משהו שהוא נוגע בו.

ברוב המקרים, פריחה תתפתח רק באזור הנוגע ישירות לגירוי.

התסמינים כוללים:

• פריחה אדומה
• גירוד
• עור יבש וסדוק וקשקשי
• בליטות ושלפוחיות שעלולות לזרום נוזלים וקרום
• נְפִיחוּת
• שריפה
• רוֹך

מה אתה יכול לעשות

דלקת עור במגע לרוב מתבהרת מעצמה תוך מספר שבועות. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להבין מה הפעיל את התגובה, כך שתוכל להימנע ממנה בעתיד.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

תרצה לשלוט בגירוד בזמן שהעור שלך נרפא. גירוד האזור רק יגרום לו להיות מודלק יותר.

• משחות סטרואידים. קרם הידרוקורטיזון OTC יכול לסייע בהפחתת הדלקת ובמניעת גירוד. נסה את Cortizone 10.
• משחות מטופשות. כמה משחות נגד גירוד מכילות חומר מקהה מקומי שמקלה על גירוד ושריפה. נסה את הנוסחה המקורית של סרנה עם קמפור ומנטול.
• אמבטיה מרגיעה. אמבטיית שיבולת שועל מגניבה יכולה להרגיע עור בוער. נסה את הטיפול באבנו מרגיע, או עשה זאת בעצמך על ידי טחינת שיבולת שועל לאבקה דקה.

4. דרמטיטיס מגע אלרגי

דרמטיטיס מגע אלרגי היא סוג פחות שכיח של דרמטיטיס מגע. זה מתרחש כאשר יש לך תגובה אלרגית לחומר ספציפי.

התסמינים כוללים:

• אוֹדֶם
• גירוד
• שלפוחיות ובליטות, לעיתים מכילות נוזלים
• שריפה
• נְפִיחוּת
• רוֹך

אלרגנים נפוצים כוללים:

• סבונים
• קרמים
• צמחים
• תכשיט
• ניחוחות
• קוסמטיקה
• ניקל (בתכשיטים)

מה אתה יכול לעשות

טיפול באנטיהיסטמין OTC אמור לעזור להקל על הגירוד והדלקת. נסה לזהות את הגורם לתגובה האלרגית שלך, כך שתוכל להימנע ממנה בעתיד.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

מוצרים שיכולים לעזור לכם לטפל ולמנוע דרמטוזיס מגע אלרגי כוללים:

אנטיהיסטמינים דרך הפה. אנטיהיסטמין אוראלי הוא הדרך הטובה ביותר לעצור תגובה אלרגית מכיוון שהיא מסייעת בשליטה על עודף ההיסטמין בדם. נסה טבליות OTC diphenhydramine (Benadryl).

אנטיהיסטמינים אקטואליים. ניתן להשיג אנטיהיסטמינים גם כקרמים, משחות וריסוסים. הם עשויים לעזור בהקלת הגירוד ולהפחתת הדלקת הנגרמת על ידי קיסוס רעל או אלרגנים למגע אחר. נסה את הקרם נגד גירוד של בנדריל.

סבוני כלים עדינים וחומרי ניקוי. יש אנשים שיש להם תגובות אלרגיות לסבון כלים ולאבקת כביסה. למרבה המזל, ישנן אפשרויות עדינות ללא ניחוחות. עיין בדור השביעי של סבון כלים ללא צלחת ללא נקה ומוצרי כביסה עדינים וגאות.

לק ברור. מריחת מעיל לק ברור על פנים הטבעות והצמידים שלך יכולה לעזור במניעת תגובה אלרגית לניקל.

5. רוזציאה

רוזציאה היא מחלת עור שכיחה הפוגעת בפנים. סימנים מוקדמים כוללים הסמקה או הסמקה ביתר קלות מאשר אנשים אחרים.

רוזציאה גורמת לרגישות קיצונית. מוצרים מסוימים עלולים לגרום לשריפה ועקיצה מיידית.

תסמינים נוספים כוללים:

• אדמומיות בפנים, באוזניים, בחזה או בגב
• מבט שזוף שמש
• בליטות ופצעונים קטנים
• כלי דם גלויים

מה אתה יכול לעשות

תחזוקה ארוכת טווח של רוזציאה כרוכה בדרך כלל במשחות מרשם, לכן דברו עם הרופא על הסימפטומים שלכם.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

שגרת עור ידידותית לרוזציאה עשויה לכלול:

• תרופות המפחיתות את האדמומיות.ישנן כמה תרופות מרשם שיכולות להפחית ביעילות את אדמומיות הפנים. לדוגמה, הג'ל ברימונידין אקטואלי (Mirvaso) פועל על ידי מכווץ כלי דם.
• איפור פריימרים. פריימרים בסיסיים ירוקים פועלים כדי לנטרל (לתקן את הצבע) את האדמומיות בעורכם. החל על עור נקי לפני שמתאפר. נסה את Smashbox סיום צילום פריימר פריימר פריימר.
• קרם לחות. לחות ושמנים עוזרים להגן על העור מפני גירויים. הימנע מחומרי לחות עם ניחוחות והשתמש במשהו הנלחם באדמומיות, כמו קרם לילה מרגיע אדמומיות בעור רגיש לאיקרין.

6. צור קשר עם אורטיקריה (כוורות)

אורטיקריה במגע הם כוורות הנגרמות על ידי מגע ישיר עם חומר מגרה. התגובה של אורטיקריה במגע היא מיידית.

התסמינים כוללים:

• מברכת
• עִקצוּץ
• שריפה
• עקצוצים
• אוֹדֶם
• נְפִיחוּת

כוורות יכולות להיות מופעלות על ידי מגע עור עם דברים כמו:

• צמחים
• ניחוחות
• אוכל גולמי
• רכיבים במוצרי אמבטיה ויופי נפוצים

מה אתה יכול לעשות

אם יש לך אורטיקריה במגע, הסימפטומים שלך צריכים להידרש בעצמם תוך 24 שעות. הטיפול מתמקד בהקלת התסמינים עד שהפריחה עוברת.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

טיפולים שכיחים בכוורות כוללים:

• אנטיהיסטמינים דרך הפה. אנטיהיסטמינים עוזרים להילחם בעודף ההיסטמין בזרם הדם שלך. ניתן ליטול אנטיהיסטמינים של OTC, כמו טבליות דיפנהידרמין (בנדריל) ברגע שמבחינים בתסמינים.
• משחות סטרואידים. קרם סטרואידים OTC המכיל הידרוקורטיזון (Cortizone 10) יכול להפחית דלקת וגירוד מרגיע.
• משככי כאבים. משככי כאבים ב- OTC, כמו איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (Aleve), יכולים להפחית נפיחות ואי נוחות.

7. אורטיקריה גופנית

אורטיקריה גופנית הינה כוורות הנגרמות כתוצאה מחשיפה לחום, קור, כימיקלים, צמחים או פעילות גופנית.

התסמינים כוללים:

• כוורות קטנות
• כוורות לבנות, ורודות או אדומות במרכז
• כוורות מוקפות טבעת עור אדומה
• עִקצוּץ
• נְפִיחוּת

מה אתה יכול לעשות

מצב זה ככל הנראה ייעלם מעצמו, אך אנטיהיסטמין אוראלי עשוי לעזור לו להתברר מהר יותר.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

התמקדו במניעת אורטיקריה גופנית על ידי הימנעות ממצבים מרגיזים:

• אנטיהיסטמינים דרך הפה. ניתן ליטול אנטיהיסטמינים של OTC, כמו טבליות דיפנהידרמין (בנדריל) ברגע שתבחין בכוורות.
• לובש כפפות. תמיד יש ללבוש כפפות כשאתה יוצא בחוץ בקור, מטפל בכימיקלים או נוטה שריפה. מחממי ידיים (ידיים חמות) יכולים לעזור כשאתם מבלים יום חורפי בחוץ.
• שמור על חום. אנשים רבים חווים אורטיקריה גופנית הקשורה לקור כשהם יוצאים מהמקלחת או מבריכת השחייה. שמור על מגבת גדולה וחלוק רחצה חם בקרבת מקום, אפילו בקיץ. בחורף, נסה חלוק חורפי עם ברדס חם במיוחד.

8. Photodermatoses

Photodermatoses היא תגובה לא תקינה בעור לאור השמש. קרני האולטרה סגול (UV) באור השמש עלולות לעורר את מערכת החיסון שלך ולגרום לך לפתח פריחה, שלפוחיות או כתמי עור קשקשים.

קשה להכיר פוטו-דרמטוזות. זה יכול להיות פוטו-רמות אם:

• הפריחה מופיעה רק בחלקי הגוף החשופים לשמש
• קווים ברורים מבדילים עור שכוסה מעור שלא היה (דומה לקווי שיזוף)
• המצב מחמיר באביב ובקיץ
• עור המכוסה בשיער אינו מושפע
• עור מכוסה בצללים, כמו העפעפיים או מתחת לסנטר, נחסך

מה אתה יכול לעשות

ספר לרופא המטפל שלך אם אתה חושב שאתה עשוי להיות רגיש יתר על המידה לאור השמש. זה יכול להיגרם כתוצאה מתרופה שאתה נוטל - אפילו תרופת OTC או תוסף.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

אם אור השמש מגרה את עורך, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ ​​על:

• קרם הגנה. הגן על עורך עם קרם הגנה בעל ספקטרום רחב, אשר מקדם הגנה 30 SPF ומעלה, כמו קרם הגנה מפני עור רגיש של SP Neutrogena 60+.
• ביגוד UPF. ביגוד UPF מסייע בהגנה על עורכם מפני קרני UV מזיקות. UPF הוא המקביל לבגדים של SPF, אז חפש מספר גבוה, באופן אידיאלי UPF 40+. נסה את קו הביגוד הזה של קוליבר.
• אלוורה. אלוורה הוא ג'ל טבעי המסייע בעור כוויות שמש. נסה ג'ל אלוורה אורגני ללא ניחוח, כמו אמארה אורגניק קרה מכבישה אלוורה.

9. מסטוציטוזיס עורית

מסטוציטוזיס עורית (CM) הוא מצב בו יותר מדי תאי תורן מצטברים בעור. תאי תורן הם חלק ממערכת החיסון שלך, ולכן כאשר הם חשים איום, הם משחררים כימיקלים הגורמים לנפיחות.

תסמינים נוספים כוללים:

• כתמים שזופים קטנים או אדומים בגוף
• כתמים על הזרועות, הרגליים, הצוואר או הבטן
• כתמים שטוחים לחלוטין (לא מורמים)

תסמינים אלה בדרך כלל לא מופיעים עד שהם מופעלים על ידי חומר מעצבן, כמו ניחוח או קרם.

טריגרים אחרים של CM כוללים:

• שינויי טמפרטורה
• תרופות מסוימות
• מגרד
• לחץ רגשי

מה אתה יכול לעשות

הטיפול ברוב מקרי ה- CM כולל אנטי-היסטמינים מסוג OTC ומשחות סטרואידים. אנשים עם תסמינים חמורים יכולים לעבור סוג של טיפול בהקרנות הנקרא טיפול PUVA.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

אם יש לך כתמי CM, תרצה לטפל בהם, לכסות אותם ולמנוע מהם לחזור:

• טיפולים. טיפולי OTC כוללים אנטיהיסטמינים דרך הפה, כמו טבליות דיפנהידרמין (Benadryl), וסטרואידים אקטואליים, כמו משחות הידרוקורטיזון (קורטיזון 10).
• כיסויים. מזור יופי טבעי וגוון יכול לעזור לכסות כתמים, להחזיר לחות ולהגן על העור מפני קרני UV. נסה קרם BB של דבורים של ברט.
• מְנִיעָה. מנע את הפעלת ה- CM על ידי שימוש במוצרים נטולי ניחוח המיועדים לעור רגיש, כמו ניקוי העור העדין של Cetaphil ו- CeraVe קרם לחות עם הגנה על קרמידים.

10. שקע אקוואגני

גרד אקווגני הוא מצב נדיר ביותר בו כל מים הנוגעים בעור גורמים לגרד.

גרד אקווגני אינו גורם לסימנים נראים לעין, כמו פריחה או שלפוחיות. במקום זאת, תחוו גירוד מייד לאחר נגיעה במים. זה יכול להימשך בכל מקום בין מספר דקות למספר שעות.

מה אתה יכול לעשות

דלקת בקיבה אקווגנית יכולה להיות קשה לטיפול. אם אתה חושב שיש לך מצב זה, דבר עם הרופא שלך. הם יהיו המשאב הטוב ביותר שלך למידע ויכולים לייעץ לך לגבי הצעדים הבאים.

מוצרים שבהם אתה יכול להשתמש

ניתן להשתמש במוצרים מסוימים במקום מים, כגון:

• פָּנִים. נסה לשטוף את הפנים שלך במגבון עדין, כמו מטליות ניקוי עדינות של Cetaphil.
• גוּף. שמור על גופך נקי עם מגבונים אנטיבקטריאליים כמו אלה היפואלרגניים מ מגבונים לחים.
• ידיים. שמור על הידיים שלך לחות ונקיות מחיידקים בעזרת ג'ל אנטיבקטריאלי לחות כמו האולטימטיבי יד סניטייזר של גולד בונד.

טיפים כלליים לעור רגיש

כשיש לך עור רגיש, זה יכול להרגיש כאילו הכל מרגיז. אך עם מספר שינויים באורח החיים, יתכן שתבחין בשיפור משמעותי.

להלן מספר טיפים שיכולים לעזור לכל אדם עם עור רגיש:

• קח ממטרים קצרים של 5 עד 10 דקות עם מים חמים ולא חמים
• הימנע מעיקות מציקים ומטפי פילינג קשים
• השתמש בסבון עדין ללא ניחוח
• השתמש בשמנים אתריים במקום בשמים
• השתמש בחומר ניקוי כביסה עדין וללא ניחוח
• נסה להשתמש בציוד ניקוי אורגני
• השתמש תמיד בקרם גילוח או ג'ל
• טפטו בעצמכם בעדינות יבשה אחרי מקלחת (במקום לשפשף) ומרחו מייד קרם לחות
• בדוק מוצרים חדשים על אזור עור דיסקרטי לפחות יום לפני שתנסה ליישם מלא

מתי לפנות לרופא שלך

ישנם הרבה מצבים שונים שיכולים לגרום לרגישות לעור. חלקם זקוקים לטיפול רציני וחרוץ יותר מאחרים. אם אתה חושד שמצב העור שלך כרוך בתגובה אלרגית, עליך לשקול לקבוע פגישה עם אלרגיסט.

למרות שזה נדיר, תגובות אלרגיות יכולות לגרום למצב מסכן חיים המכונה אנפילקסיס. פנה לטיפול תרופתי מיידי אם אתה מתחיל לחוות:

• קשיי נשימה
• בעיות בליעה
• נפיחות בפה, בגרון או בפנים

רוב האנשים עם עור רגיש יכולים לטפל במצבם בבית. בדרך כלל זה כרוך בזיהוי המוצר או החומר המגרה את עורך ומציאת דרך להימנע ממנו.

אם התסמינים שלך לא משתפרים, קבע פגישה עם רופא עור. רופא העור שלך יכול להתחיל בשגרת טיפוח עדינה לעור שתשמור על מראה העור שלך והרגשתו טובה.