8 תרופות ביתיות לעור יבש קשה

תוֹכֶן

• מה הסימפטומים?
• תרופות ביתיות לעור יבש קשה
• 1. השתמש בסבון הנכון
• 2. קח זמן לחות
• 3. כבו את החום
• 4. טפיחה לא משפשפת
• 5. נסה לדחוס קר
• 6. השתמש בקרם הידרוקורטיזון OTC
• 7. צפו במה שנוגע בעורכם
• 8. שקול מוצרים טבעיים
• מהם הגורמים לעור יבש קשה?
• כיצד ניתן למנוע עור יבש קשה?
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

עור יבש, מגרד, מגורה וקשקשי הוא דבר שרבים מאיתנו נאלצנו להתמודד איתו בשלב מסוים.

המונח הרפואי לעור יבש באופן חריג הוא זירוזיס קוטיס. לפעמים יתכן שתזדקק לעזרת הרופא שלך כדי להילחם במצב זה. אך פעמים אחרות, עם טיפולים ביתיים הנכונים וטיפול עצמי, יתכן שתוכלו למצוא הקלה בעורכם.

להלן מבט על הסימפטומים והגורמים לעור יבש קשה, והצעדים שתוכלו לנקוט בכדי לעזור להרגיע ולהזין את עורכם המגורד והמגרד.

מה הסימפטומים?

הסימפטומים של עור יבש קשה דומים לעיתים קרובות לעור יבש רגיל. עם זאת, מה שהופך את המצב הזה ליותר בולט הוא חומרת היובש והגירוי, ובאיזו תדירות זה קורה.

אם אתה מגרד יותר מהרגיל, יש לך טלאים יבשים גדולים יותר וקשקשיים או שאתה מגלה שאתה עובר בגיגיות לחות, סביר להניח שיש לך עור יבש קשה.

הידיעה כיצד לזהות זאת היא הצעד הראשון למציאת הקלה.

ד"ר סוזן מסיק, רופא עור במרכז הרפואי וקסנר באוניברסיטת אוהיו, אומר כי עם עור יבש קשה, ייתכן שתבחין בכך:

• יובש כואב, מגרד או קשקשי
• אדמומיות שהולכת ומחמירה או מתחילה לגרד, לקרום, לקלף או להתנתק
• כתמים של עור אפור ומראה אפריים אצל אנשים עם גווני עור כהים יותר
• עור שיש בו סדקים עדינים
• קושי בשינה בלילה בגלל גירוד חמור
• אזורים של זיהום במוגלה, שלפוחיות, ריח או כאב
• תסמינים שאינם משתפרים, או מחמירים, למרות השימוש בקרם לחות ללא מרשם

תרופות ביתיות לעור יבש קשה

אם עורך היבש קשה מעצבן, אך אינו משפיע על חיי היומיום שלך ועורך אינו מראה סימני זיהום, מומלץ לנסות את הטיפולים הבאים לטיפול עצמי.

אם ראית את הרופא שלך ויש לך תרופות מרשם, המשך להשתמש בו. תרופות ביתיות אלה אינן מיועדות להחליף את תוכנית הטיפול שקבע הרופא שלך.

1. השתמש בסבון הנכון

התכנסות עם סבונים קשים המכילים חומרים מגרים או ניחוחות חזקים עלולה לגרום לכל מיני בעיות בעור שלך.

כדי לשמור על לחות בשכבת הבסיס בעורכם, המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לרפואת עור ממליצה להשתמש בסבונים עדינים כמו:

• יוֹנָה
• אוליי
• בָּסִיס

אם אתה רוצה למקסם את התוצאות, שקול להשתמש בניקוי עור במקום בסבון. הם ממליצים:

• ניקוי עור צטפיל
• ניקוי לחות CeraVe
• ניקוי אקווניל

2. קח זמן לחות

שטיפה עם הסבון הנכון היא רק חלק מהמשוואה. כדי להתמודד עם עור יבש קשה חזיתית, עליך גם לאטום לחות מיד לאחר ייבוש מאמבטיה או מקלחת.

בבחירת קרם לחות, מסיק אומר לחפש כאלה נטולי ניחוחות, בשמים וצבעים. היא גם מציינת שמשחה וקרם עדיפים על קרם מכיוון שהם מכילים יותר שמן.

להקלה מרבית, מסיק אומר כי קרם הלחות הטבעי היעיל ביותר הוא ג'לי נפט. "זה מרטיב לחות בעקביות סמיכות עבה", היא מסבירה.

כמה מהמועדפים האחרים שלה כוללים:

• אקוופור
• משחה וניפלית
• משחה מרפאת CeraVe
• קרם לחות אקזמה של אווניו
• קרם לחות CeraVe

3. כבו את החום

זהו השינוי הפשוט ביותר שתוכלו לבצע בבית.

כשאתם אמבטיה או מקלחת, השתמשו במים פושרים - לא חמים. מים חמים מדי עלולים להבעיר את עורכם וגם לשבש את מאזן הלחות הטבעי של העור שלכם. כמו כן, נסו להגביל את זמן המקלחת או הרחצה שלכם ליותר מ- 10 דקות.

אם אתה רוצה לשמור על התרמוסטט בבית או במשרד גבוה, שקול לחייג אותו בחזרה. אוויר מחומם יכול לשדוד את עורכם מלחות.

אחת הדרכים להוסיף לחות לאוויר בתוך הבית היא להשתמש באדים בבית או במשרד. מכשיר אדים יכול לשמור על לחות במחזור בתוך הבית, מה שעלול להקל על העור שלך לשמור על הלחות הטבעית שלו.

4. טפיחה לא משפשפת

התייחס בעור שלך בעדינות בעת שטיפה וייבוש. הימנע מלשפשף את עורך במרץ במטלית רחצה או ספוג כשאתה באמבטיה או במקלחת.

כאשר מתייבשים במגבת, נסו לא לשפשף את עורכם. במקום זאת, טפיחו בעדינות או טבלו את עורכם יבש, כך שישארו עוד מעט רטיבות בעורכם.

5. נסה לדחוס קר

כאשר התסמינים מתלקחים והגרד והדלקת גורמים לאי נוחות, שקול להחיל דחיסה קרה על האזור הפגוע.

להכין דחיסה קרה משלכם:

• הכניסו כמה קוביות קרח לשקית ניילון, או השתמשו בשקית קטנה של ירקות קפואים.
• הרץ מטלית תחת מים קרים, ואז עטוף את המטלית הלחה סביב שקית קוביות הקרח או הירקות הקפואים.
• הניחו את הדחיסה הקרה על עורכם למשך 15 דקות בכל פעם.
• טפוח בעדינות על עור יבש לאחר שתסיים.

6. השתמש בקרם הידרוקורטיזון OTC

אם עורכם היבש מגרד או מגורה במיוחד, מומלץ לשקול למרוח קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם (OTC) על האזור הפגוע לאחר שימוש בקומפרס קר.

משחות הידרוקורטיזון מגיעות בעוצמות שונות. לצורך חוזקות קלות יותר אינך זקוק למרשם מרשם. אתה יכול למצוא משחות אלה בבית המרקחת המקומי שלך או באינטרנט. לקבלת חוזקות חזקות יותר, תזדקק למרשם מרשם.

הקפד לבצע את ההוראות על המוצר בעת מריחת הקרם. ניתן לשלב טיפול זה בקרם לחות. תחילה יש למרוח את קרם ההידרוקורטיזון ואז להוסיף את קרם הלחות למעלה.

7. צפו במה שנוגע בעורכם

במידת האפשר, נסו להשתמש בחומרי כביסה שמנוסחים לעור רגיש. חומרי ניקוי אלה עדינים בדרך כלל בעורך ופחות נוטים לגרום לגירוי.

כשאתה בוחר בגדים, התרחק מבדים מגרדים כמו צמר. בדים כמו כותנה ומשי מאפשרים לעורכם לנשום, מה שהופך אותם לבחירה טובה גם לבגדים וגם למצעים.

8. שקול מוצרים טבעיים

עם ההתעניינות הגוברת במוצרים טבעיים ובאפשרויות אורגניות, מסיק אומר כי צרכנים רבים מחבקים גם אפשרויות לטיפול בעור טבעי.

עם זאת בחשבון, צא לסיור במטבח ובחדר האמבטיה שלך. אם יש לך מוצרים אלה בצורתם הטבעית, הם עשויים להוות אפשרות לעור יבש קשה שלך.

• דבש: עם תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-מיקרוביאליות, דבש יכול לשמש כמרפא פצעים ולחות לחות.
• שמן קוקוס: עם תכונות אנטי-מיקרוביאליות ולחות, שמן קוקוס יכול לעזור לשמור על התייבשות העור שלך ועלול גם להפחית את הדלקת.
• אלוורה: לרוב משמש בצורת ג'ל להרגעה של עור שזוף שמש, אלוורה מכיל פוליסכרידים אשר עשויים לעודד את צמיחת העור ולעזור לריפוי עור יבש ומגורה.
• קְוֵקֶר: השרייה באמבטיית שיבולת שועל עשויה לסייע בהרגעת עור יבש ומגורה.

מהם הגורמים לעור יבש קשה?

מספר טריגרים נפוצים עשויים להיות האשם מאחורי עור יבש שלך. למרות שמדובר ברשימה לא ממצה, מאסיק אומר שגורמים אלה בהחלט בראש הרשימה.

• מפעילים סביבתיים. מזג האוויר הוא לרוב הגורם המצוטט ביותר לעור יבש קשה, במיוחד בחורף. "לא רק שהטמפרטורה צונחת, כך גם הלחות, מה שמוביל לאוויר יבש יותר שיכול להחמיר את העור היבש שלך," מסביר מסיק.בנוסף, עם תנורי חימום ארוכים ומקלחות ארוכות וחמות יותר על סדר היום, עורכם עשוי לאבד יותר לחות מהרגיל.
• מחלות עור מסוימות. מצבי עור כמו אקזמה ופסוריאזיס יכולים לגרום לך להיות רגישים יותר לעור יבש. "אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) היא הגורם השכיח ביותר לעור יבש ומגרד אצל ילדים ומבוגרים", אומר מאסיק.
• מחלות מערכתיות. בנוסף למצבי עור, מחלות מערכתיות כמו מחלות בלוטת התריס וסוכרת יכולות גם להעלות את הסיכון לעור יבש קשה.
• חוסר לחות. בדיוק כמו שגופך יכול להתייבש, כך גם עורך. זו הסיבה שמאסיק מדגיש את החשיבות של לחות את עורכם באופן קבוע וגם לשתות הרבה נוזלים בכדי לשמור על התייבשות עורכם מבפנים.
• גיל. עור יבש משפיע על כל הגילאים. אבל זה מאוחר יותר בחיים שאתה יכול להבחין בזה הכי הרבה. "העור שלך הופך להיות רגיש ודק יותר עם הזמן", אומר מאסיק. זה עשוי לגרום לעור שלך להיות נוטה יותר להתייבשות במהירות.
• ליקויים תזונתיים. מחסור בוויטמינים ומינרלים מסוימים, במיוחד ויטמין B-6 ואבץ, עלול לגרום לעור יבש ומגרד או לעור שנדרש זמן רב יותר לריפוי.

כיצד ניתן למנוע עור יבש קשה?

אם אתה רוצה להקדים את נושא העור היבש, מסיק מציע להתערב מוקדם, במיוחד אם אתה נוטה להיאבק עם עור יבש בחורף.

בנוסף לכל טיפולים שהרופא שלך יכול לתת לך, נסה:

• הימנע משימוש בסבונים קשים
• הישאר לחות על ידי שתיית הרבה נוזלים
• קח מקלחות פושרות
• להחליק את עורך בקרם לחות עדין לאחר הייבוש
• הימנע משריטת עורך
• כבה את התרמוסטט שלך
• שמור על רמות לחות בתוך הבית
• הגן על עורך מפני היסודות על ידי חבישת כפפות, צעיפים וכל בגד אחר שיכול להגן על עור חשוף

מתי לפנות לרופא

כמו בכל מצב בריאותי, אם יש לך חששות, אל תהסס לפנות לרופא שלך.

אבל אם אתה יותר מסוג "לחכות ולראות" אדם, חשוב לדעת מה הסימנים שעשויים להעיד שהגיע הזמן לפנות לרופא המטפל או לרופא העור.

אם יש לך עור יבש קשה, כדאי לך לעקוב אחר הרופא שלך אם אתה מבחין:

• העור שלך נודף, שלפוחית ​​או יש ריח
• אזורים גדולים בעור שלך מתקלפים
• יש לך פריחה מגרדת בצורת הטבעת
• העור היבש שלך לא משתפר או מחמיר לאחר השימוש בטיפולים ביתיים במשך מספר שבועות

יתכן שתזדקק למשחה או תרופות מרשם לטיפול בתסמינים שלך.

בשורה התחתונה

עור יבש קשה הוא מצב שכיח המגיב בדרך כלל לטיפול. זה נוטה להיות נפוץ יותר בחורף כאשר האוויר קר ויבש יותר, והחימום הפנימי מוגדר.

הישארות לחות, מריחת הרבה קרם לחות על עורכם והימנעות מאוויר מחומם יתר על המידה וממקלחות חמות, כל אלה יכולים לעזור במניעת עורכם להתייבש מדי.

אם עורך מתייבש קשה, טיפולים ביתיים יכולים לעתים קרובות לעזור. אבל אם העור שלך לא ישתפר, או שהסימפטומים מחמירים, הקפד לבצע מעקב עם גורם רפואי.