מְחַבֵּר: Mike Robinson
תאריך הבריאה: 7 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 9 מאי 2025
Anonim
זוכה חיפוש מדריכי זומבה של SHAPE, סיבוב 1: ג'יל שרדר - סגנון חיים
זוכה חיפוש מדריכי זומבה של SHAPE, סיבוב 1: ג'יל שרדר - סגנון חיים

תוֹכֶן

ביקשנו מהקוראים ואוהדי הזומבה למנות את מדריכי הזומבה האהובים עליהם, ועליתם מעל ומעבר לציפיותינו! קיבלנו יותר מ-400,000 הצבעות למדריכים מכל העולם, ועכשיו הגיע הזמן לכבד את הזוכה בסיבוב הראשון: ג'יל שרדר.

שרדר עבדה כמדריכת כושר קבוצתית וכמאמן אישי במשך כמה שנים כשמישהו המליץ ​​לה לנסות שיעור זומבה. שרדר, שטרם שמע על זומבה, היה סקרן והלך לשיעור. ואז, כמו כל כך הרבה מעריצי זומבה, היא התמכרה!

"התאהבתי", היא אומרת. "אני אוהב את העובדה שזה תערובת של ריקוד וכושר. זה יותר דומה למסיבה מאשר לאימון!"

לפני כארבע שנים הפכה שרדר למדריכת כושר זומבה מורשה, וזמן קצר לאחר מכן החלה לעבוד עם בתי ספר וחדרי כושר מקומיים כדי ללמד שיעורי זומבה. "הייתי מלמד את הילדים בחינם", אומר שרדר. "אני ממש נלהב להביא כושר לילדים."


בשנת 2011 פתחה שרדר סטודיו כושר משלה, הצטרפה לאולפני Active Bodies (JABS).

"הייתי מעודדת כל מי שמתעניין בזומבה להגיע לשיעור", היא אומרת. "לעתים קרובות, אנשים יגידו לי שהם עצבניים לנסות זומבה כי הם ביישנים או שהם מפחדים שכולם יסתכלו עליהם. אבל זה לא נכון! כולם עסוקים מדי בלדאוג לעצמם ונהנים להתמקד בהם. אתה. אף פעם לא היה לי מישהו שלקח שיעור שלא חזר!"

כפי שמוכיחות ההערות הרבות שקיבלנו, מעריציה ותלמידיה מסכימים.

"אני הולכת לשיעורים של ג'יל כדי לחגוג", אומרת דבי פקונקה. "היא תמיד זזה, היא אף פעם לא נשארת בקדמת הכיתה, והיא פשוט גורמת לך לרצות לזוז".

מדריכת זומבה ותלמידה, קרול לאונרד, מסכימה. "הלכתי פעם לשיעור של ג'יל ולא הפסקתי ללכת", היא אומרת. "היא מדהימה: היא חזקה ועוצמתית, והיא גם הופכת אותנו לעוצמתיים."


בנוסף לשיעורי הזומבה שלה, תלמידיה מציינים את מחויבותה הנלהבת לארגוני צדקה כמו קרן Chrohn's & Colitis of America, כהשראה.

האם אתה חושב שמדריך הזומבה שלך הוא השראה? הצביעו ב- shape.com/vote-zumba כדי לתת למורה שלכם הזדמנות להופיע ב- shape.com או בגיליון עתידי של צוּרָה מגזין! המחזור השני של ההצבעה מתחיל רשמית יום שני, 10 בספטמבר, בשעה 15:00. EST, אז זה משחק של כל אחד!

סקירה עבור

פרסומת

מעניין באתר

שבוע שני: מה אתה עושה כשמחלה גורמת לך לרדת?

שבוע שני: מה אתה עושה כשמחלה גורמת לך לרדת?

סיימתי בשבוע הראשון של אימון חצי מרתון שלי ואני מרגיש כל כך טוב כרגע (כמו גם חזק, מוסמך ומלא השראה להחזיר את הריצה לדרך)! למרות שאני נרשם למירוצים האלה ברצון, ובדרך כלל כהחלטות של רגע, אני לא תמיד בטו...
נסה את המתכון המבורגר האוממי הבריא הזה

נסה את המתכון המבורגר האוממי הבריא הזה

אומאמי ידוע כבלוט הטעם החמישי, המספק תחושה המתוארת כמלוחית ובשרית. הוא נמצא במזונות יומיומיים רבים, כולל עגבניות, גבינת פרמזן, פטריות, רוטב סויה ואנשובי. נתז של רוטב סויה במרק או גרידת גבינת פרמזן על ...