10 תסמינים גופניים של מחלה רגשית

תוֹכֶן

• גורם למחלות פסיכוסומטיות
• איך להתייחס

מחלות פסיכוסומטיות הן מחלות נפש המופיעות בתסמינים גופניים, כמו כאבי בטן, רעד או זיעה, אך יש להן סיבה פסיכולוגית. הם מופיעים אצל אנשים שיש להם רמות גבוהות של מתח וחרדה, מכיוון שזו דרך לגוף להפגין פיזית משהו לא בסדר בחלק הרגשי והסנטימנטלי.

חלק מהסימנים הגופניים שעשויים להצביע על מחלה פסיכוסומטית הם:

1. עלייה בקצב הלב;
2. רעידות;
3. נשימה מהירה וקוצר נשימה;
4. זיעה קרה או מוגזמת;
5. פה יבש;
6. בחילה בנסיעות;
7. כאב בטן;
8. תחושה של גוש בגרון;
9. כאבים בחזה, בגב ובראש;
10. כתמים אדומים או סגולים על העור.

תסמינים אלו מתרחשים מכיוון שמתח וחרדה מגבירים את פעילות העצבים של המוח, בנוסף להעלאת רמות ההורמונים בדם, כמו אדרנלין וקורטיזול. איברים רבים בגוף, כמו המעיים, הקיבה, השרירים, העור והלב הם בעלי קשר ישיר עם המוח, והם מושפעים ביותר משינויים אלה.

עם התמדה של הסימפטומים, מקובל לחלות במחלות העלולות להיגרם או להחמיר מסיבות רגשיות, כגון דלקת קיבה, פיברומיאלגיה, פסוריאזיס ולחץ דם גבוה, למשל. במקרים מסוימים הסימפטומים הם כה עזים עד שהם יכולים לדמות מחלות קשות, כגון אוטם, שבץ מוחי או התקפים, למשל, ודורשים טיפול מהיר המבוסס על חרדה, כגון דיאזפם, בטיפול חירום. למידע נוסף על מחלות פסיכוסומטיות.

גורם למחלות פסיכוסומטיות

כל אחד יכול לפתח מחלה פסיכוסומטית, מכיוון שכולנו נחשפים למצבים שיוצרים חרדה, לחץ או עצב. לפיכך, חלק מהמצבים העלולים להוביל להופעת מחלה מסוג זה ביתר קלות הם:

• דרישות ולחץ רבים בעבודה;
• טראומה עקב אירועים גדולים;
• קושי להביע רגשות או לדבר עליהם;
• לחץ פסיכולוגי או בריונות;
• דיכאון או חרדה;
• רמה גבוהה של אוסף אישי.

אם יש חשד לתסמינים כלשהם המעידים על מחלה פסיכוסומטית או אם האדם חש לעיתים קרובות חרדה או לחץ, מומלץ לפנות לרופא הכללי על מנת שניתן יהיה לבצע בדיקות שיכולות לשלול מחלות אחרות, ובמידת הצורך, להפנות ל פסיכיאטר או פסיכולוג.

המעקב על ידי פסיכולוג חשוב מאוד במצבים אלה, שכן הוא מסייע לאדם לזהות את הסיבה למתח ולחרדה ובכך, להיות מסוגל להתמודד עם סוג זה של סיטואציות ולאמץ הרגלים ואסטרטגיות המקדמות את תחושת רווחה.

איך להתייחס

הטיפול נעשה בתרופות להקלה על תסמינים, כגון משככי כאבים, נוגדי דלקת ותרופות לבחילה, כמו גם תרופות לשליטה בחרדה, תוך שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, כגון סרטרלין או ציטולופרם, או הרגעת נוגדי חרדה, כגון דיאזפם או אלפרזולאם, למשל, אם צוין על ידי הרופא.

בנוסף לתרופות, אנשים שיש להם תסמינים ומחלות פסיכוסומטיים חייבים להיות במעקב על ידי פסיכולוג ופסיכיאטר, לצורך פגישות פסיכותרפיה והתאמות תרופתיות. ניתן לעקוב אחר כמה טיפים ללמוד כיצד לעקוף את תסמיני החרדה, כמו למשל פעילות מהנה כלשהי, למשל.

ישנן גם אלטרנטיבות טבעיות שיעזרו להקל על תסמינים רגשיים, כגון תה קמומיל ולריאן, טכניקות מדיטציה ונשימה. ראה טיפים אחרים לתרופות טבעיות לחרדה.