7 תסמיני שפעת עיקריים

תוֹכֶן

• כיצד להקל על הסימפטומים
• 1. חום וצמרמורות
• 2. אף סתום ועיטוש
• 3. שיעול
• 4. כאבי ראש וכאבי שרירים
• 5. כאב גרון
• שפעת בנשים בהריון, ילדים וקשישים
• ההבדל בין שפעת לקור
• ההבדל בין שפעת, דנגי וזיקה
• מתי ללכת לרופא

תסמיני שפעת שכיחים מתחילים להיות מורגשים כ -2 עד 3 ימים לאחר שנמצאים במגע עם מישהו עם שפעת או לאחר שנחשפו לגורמים המגבירים את הסיכוי לחלות בשפעת, כמו למשל הצטננות או זיהום.

התסמינים העיקריים לשפעת הם:

1. חום, בדרך כלל בין 38 ל -40 מעלות צלזיוס;
2. צְמַרמוֹרֶת;
3. כְּאֵב רֹאשׁ;
4. שיעול, עיטוש ונזלת;
5. כאב גרון;
6. כאבי שרירים, במיוחד בגב וברגליים;
7. אובדן תיאבון ועייפות.

בדרך כלל, תסמינים אלה מופיעים פתאום ונמשכים בדרך כלל בין יומיים לשבעה. באופן כללי, החום נמשך כ -3 ימים, בעוד שהתסמינים האחרים נעלמים 3 ימים לאחר שכיחת החום.

כיצד להקל על הסימפטומים

כדי לרפא שפעת קשה, חשוב לנוח, לשתות הרבה מים, ואם רופא מציין אותו, לקחת תרופות להקלה על כאבים וחום, כמו אקמול או איבופרופן, למשל.

בנוסף, כדי להקל על התסמינים העיקריים מומלץ:

1. חום וצמרמורות

כדי להוריד את החום ולהקל על צמרמורות, יש ליטול את התרופות נגד חום הרמאות שצוין על ידי הרופא, כמו למשל אקמול או איבופרופן, למשל. בנוסף, כמה דרכים טבעיות להפחתת חום וצמרמורות כוללות מקלחת קרה מעט והנחת מטליות לחות על המצח ובתי השחי כדי לסייע בוויסות חום גופך. ראה עוד אודות הצמרמורות ומה לעשות.

2. אף סתום ועיטוש

כדי לשפר את הנשימה, תוכלו להשתמש בשאיפת קיטור ממים רותחים או ערפול עם מלוחים, בנוסף לשטוף את האף עם תמיסת מלח או מי ים, שנמצאו למכירה בבתי מרקחת.

בנוסף, ניתן להשתמש גם בתכשיר המפריש את האף, עם אוקסימטזולין, למשל, אך אסור לכם לעלות על 5 ימי שימוש, מכיוון ששימוש ממושך עלול לגרום לאפקט ריבאונד. בדוק 8 דרכים טבעיות לסתום את האף.

3. שיעול

כדי לשפר את השיעול ולהפוך את ההפרשה לנוזלית יותר, יש לשתות הרבה מים ולהשתמש בתרופות ביתיות המרגיעות את הגרון, כמו דבש עם לימון, תה קינמון וציפורן ותה סרפד.

בנוסף, ניתן להשתמש גם בסירופ שיעול, אותו ניתן לרכוש בבתי מרקחת, בכדי להקל על שיעול והעלמת כיח. ראה איזה סירופ לבחור.

4. כאבי ראש וכאבי שרירים

כמה טיפים שיכולים לעזור להקל על כאב הראש הם מנוחה, צריכת תה, שיכול להיות קמומיל, למשל ולשים מטלית לחה על המצח. אם הכאב חמור, ניתן ליטול אקמול או איבופרופן, למשל, בהמלצת הרופא.

5. כאב גרון

ניתן להקל על כאב גרון על ידי גרגור מים חמים ומלח, כמו גם שתיית תה גרון כואב, כגון נענע או ג'ינג'ר. במקרים בהם הכאבים חזקים מאוד או אינם משתפרים, יש לפנות לרופא, מכיוון שיהיה צורך להשתמש בתכשיר נוגד דלקת, כמו למשל איבופרופן. בדוק רשימה של 7 תרופות טבעיות לכאב גרון.

שפעת בנשים בהריון, ילדים וקשישים

שפעת אצל נשים בהריון, ילדים וקשישים עלולה לגרום לתסמינים חזקים יותר, והקאות ושלשולים עלולות להופיע גם מכיוון שלקבוצות אלו יש מערכת חיסונית חלשה יותר, מה שהופך את הגוף לרגיש יותר.

מסיבה זו, ומכיוון שלא מומלץ לנשים בהריון וילדים ליטול תרופות ללא המלצת הרופא, בנוסף למעקב אחר העצות הביתיות להקלה על הסימפטומים, יש לפנות לרופא ולקחת רק תרופות על פי ייעוץ רפואי, כדי לא לפגוע בתינוק או לגרום להחמרת המחלה. ראה כיצד לטפל בשפעת בהריון.

ההבדל בין שפעת לקור

בניגוד לשפעת, הצטננות בדרך כלל אינה גורמת לחום ובדרך כלל אינה גורמת לסיבוכים, כמו שלשולים, כאבי ראש עזים וקשיי נשימה.

באופן כללי, הקור נמשך כ -5 ימים, אך במקרים מסוימים, הסימפטומים של נזלת, התעטשות ושיעול יכולים להימשך עד שבועיים.

ההבדל בין שפעת, דנגי וזיקה

ההבדל העיקרי בין שפעת לדנגי וזיקה, הוא שדנגי וזיקה בנוסף לתסמיני השפעת הנפוצים, גורמים גם לגירוד בגוף וכתמים אדומים על העור. לזיקה לוקח כ- 7 ימים להיעלם, בעוד שתסמיני הדנגי חזקים יותר ומשתפרים רק לאחר כ- 7 עד 15 יום. ראה גם מהם התסמינים של שפעת החזירים.

מתי ללכת לרופא

למרות שאין צורך לפנות לרופא לריפוי שפעת, מומלץ להתייעץ עם רופא כללי כאשר:

• לשפעת לוקח יותר מ -3 ימים להשתפר;
• הסימפטומים מחמירים עם הימים, ולא משתפרים;
• מופיעים תסמינים אחרים, כגון כאבים בחזה, הזעות לילה, חום מעל 40 מעלות צלזיוס, קוצר נשימה או שיעול עם ליחה ירקרקה.

בנוסף, ילדים, קשישים וחולים עם גורמי סיכון, כמו אסטמה וסוגים אחרים של בעיות נשימה, צריכים להתחסן נגד שפעת מדי שנה.

כדי לברר אם הפרשת השפעת מדאיגה, בדוק מה משמעות כל צבע ליחה.