מדוע אמבטיות סיץ בהחלט צריכות להיות חלק מהטיפול שלך אחרי לידה

תוֹכֶן

• מה זה אמבט סיטז?
• יתרונות
• סיכונים
• כיצד להשתמש באמבט סיטץ
• ערכות אמבטיה לשירותי קערת שירותים
• אמבטיות סיטז
• טיפים
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לידה יכולה לעשות מספר בגופך. עכשיו לאחר שעשית את העבודה הקשה בהבאת התינוק שלך לעולם, אתה זקוק לקצת TLC נוספת!

בין אם אתה מגרד, כואב או סתם מחפש להרגיש קצת יותר נקי באזור הנקבי, אמבטיה של סיטץ עשויה לספק רק את ההקלה שאתה מחפש.

אם אינך מכיר את טכניקת הריפוי הפופולרית הזו לאחר לידה או שאתה מעוניין במידע נוסף על היתרונות והסיכונים, חפש הלאה ופשוט המשך לקרוא ...

מה זה אמבט סיטז?

אמבטיה של סיטץ היא אמבטיה חמה ורדודה לניקוי האזור ה pereaneal. (אם אתה מעדיף לעשות את אמבט ה- Sitz שלך עם מים קרים, מחקר קטן ומתוארך טוען כי מים קרים עשויים להיות ריפוי יותר מאשר מים חמים לכאבים פריניאליים של נשים לאחר הלידה, אך הקפד לדון בזה קודם עם הרופא שלך.)

בעוד שניתן להשתמש באמבטיות סיטז בכל עת (ומשולבות כחלק משגרת ההיגיינה האישית הרגילה שלך), הן מומלצות במיוחד לנשים שילדו לאחרונה וגינלית מכיוון שטמפרטורת המים המשמשת באמבטיית סיטץ מעלה את זרימת הדם לכיוון הנקבים. באזור ומקדם ריפוי מהיר יותר.

אבל גם אם לא ילדת בנרתיק, הן יכולות להיות חוויה מרגיעה עבור כל האמהות שלאחר הלידה. בין אם ביליתם זמן בעבודה וחשים את ההשפעות, או סתם יש לכם כמה טחורים שהריון העניק, אמבט סיטץ יכול להציע הקלה מבלי להפריע לחתך בחתך C שלכם.

ניתן לבצע אמבטיות סיטז בצורה פשוטה למדי לביצוע בעזרת קערה מיוחדת המותאמת על אסלה או באמבטיה רגילה, והם אינם דורשים מרשם רופא. (אם כי רופא עשוי להמליץ ​​על הוספת עשבי תיבול או תרופות מסוימות למים באמבט ה- Sitz לנוחות והקלה נוספים.)

יתרונות

אנשים פונים למרחצאות סיטץ בתקופה שלאחר הלידה במשך:

• הקלה בכאבים, כולל מאפיזיוטומיה או טחורים
• זרימת דם מוגברת, מה שיכול לקדם ריפוי
• הַרפָּיָה
• טיהור
• הקלה בגירוד

סיכונים

ישנם מעט מאוד סיכונים הקשורים לאמבטיות סיטז. באופן כללי, ביצוע כזה נחשב לבטוח מאוד.

קיים סיכון מוגבל לזיהום באזור פריניאלי אם האמבטיה אינה מנקה כראוי, ונבטים חודרים דרך חתכים או פצעים כירורגיים. על הסיכוי הנדיר ביותר שזה קורה וכאבים או גירוד גוברים, הפסק ליטול אמבטיות סיטץ והתייעץ עם הרופא שלך.

כיצד להשתמש באמבט סיטץ

כפי שהזכרנו בעבר ישנן שתי דרכים נפוצות לבצע אמבטיה של סיטץ. אתה יכול להשתמש באמבטיה שלך או בערכה המיועדת לשירותים.

ללא קשר לאיזו שיטה אתה משתמש, ניתן לבצע אמבטיות סיטז פעמים רבות ביום (פעמיים עד ארבע פעמים ביום היא המלצה נפוצה) להקלה על כאבים וריפוי פריניאלי לאחר הלידה. הבאנו הוראות שלב אחר שלב לשתי האפשרויות שלהלן:

ערכות אמבטיה לשירותי קערת שירותים

1. איסוף ערכת אמבטיה של סיטז מבית המרקחת המקומי שלך או חנות מקוונת. (הקפד לשטוף את חלקי הערכה במים נקיים לפני השימוש בהם.)
2. הנח את אגן הרחצה של ה- Sitz בשירותים הפתוחים וודא שהוא מתאים כראוי.
3. ניתן להוסיף מים חמים או קרירים וכל צמחי מרפא ותרופות שהציעו הרופא שלך להוסיף לאמבטיית ה- Sitz לפני ההתיישבות או דרך הצינור המצורף לערכה לאחר הישיבה. צריכה להיות כמות מספקת של מים להוסיף לאגן בכדי לכסות את הנקבים.
4. משרים 15 עד 20 דקות. אם אתה משתמש בצינורות מהערכה, ניתן להוסיף מים חמים נוספים בכל עת שרוצים במהלך אמבטיה ה- Sitz. (ברוב הערכות יש פתחי אוורור שמונעים על גדותיהם ומים מיותרים פשוט יזרמו לשירותים שם ניתן לשטוף לאחר אמבט הסיטז.)
5. בסיום ההשריה, קם וטפח יבש באמצעות מגבת כותנה נקייה. (היה עדין והימנע משפשוף או קרצוף).
6. נקה את הערכה כדי להכין אותה לאמבטיית ה- Sitz הבאה שלך. רוב הערכות יגיעו עם פתרונות ניקוי והוראות. אם הערכה שלך לא יכולה, תוכל לקרצף אותה עם תמיסה של 2 כפות אקונומיקה מעורבבת עם 1/2 ליטר מים חמים. לאחר השימוש בתמיסה, יש לשטוף היטב את החלקים ולבדוק אם יש סדקים.

אמבטיות סיטז

1. נקה את האמבטיה כהכנה לאמבט ה- Sitz שלך בעזרת תמיסה של 2 כפות אקונומיקה מעורבבת עם 1/2 ליטר מים חמים. הקפידו לשטוף את האמבט היטב לאחר השטיפה עם תמיסת האקונומיקה.
2. מלאו את האמבט במים עד 4 סנטימטרים. ודא שמדובר בטמפרטורה נוחה ואז הוסף עשבי תיבול או תרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך.
3. נכנסים לאמבט וספגו את נקב הצבים למשך 15 עד 20 דקות. (כדי להפוך את החוויה לנוחה יותר, יכול להיות שימושי לכופף את הברכיים או להתנדנד לרגליים על קצה האמבט.)
4. בסיום ההשריה, קם וטפח יבש באמצעות מגבת כותנה נקייה. (הימנע משפשוף או קרצוף כיוון שזה יכול להרגיז.)
5. יש לשטוף את האמבטיה היטב לפני שאתה יוצא מהאמבטיה.

טיפים

רוצה להפוך את אמבט ה- Sitz שלך למהנה יותר?

• נסה לשמור על האמבטיה חמימה ו / או לכסות חלקים מגופך שאינם נחשפים למים.
• שמור ערימה של מטליות רחצה נקיות וזולות ליד השירותים או האמבט לייבוש לאחר אמבט ה- Sitz מכיוון שהדברים עלולים להיות מבולגנים עם דימום לאחר לידה. (הקפידו לטפוח על יבש במקום לשפשף.)
• השתמש בקומקום חשמלי או בכיריים איטיות המחוברות בסמוך (במקום בטוח) כדי לשמור על אספקת מים חמים מוכן במידת הצורך.
• תן לעצמך מרחב ללא תינוקות להירגע. בקש מאחרים לצפות בצרור השמחה החדש שלך בזמן שאתה מתרחץ באמבטיה. אם אתה זקוק לכך שהתינוק שלך יצטרף אליך, תארגן מקום נוח לתינוקך בחדר האמבטיה, כך שלא תצטרך לשבש את אמבט ה- Sitz שלך כדי לבדוק אותם.
• הוסף מלח אפסום או עשבי תיבול למים שלך בכדי ליצור מרקחות ריפוי נוספות.

להסיר

עמלת קשה להביא את הקטנה שלך לעולם, ועכשיו הגיע הזמן לטפל בעצמך ולעשות ריפוי. אמנם זה לא ממש עוזב את הבית ופונה לספא, אולם אמבטיה של סיטץ בנוחות של חדר האמבטיה שלך עשויה להיות רק ה- TLC שגופך מחפש!