תזונה של סטארבקס: 5 שוקי קלוריות שיש להימנע מהם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לסטארבקס מלאו השבוע 40, ולמרות שאולי תרצו לצאת ולחגוג את יום ההולדת של סטארבקס עם פינוק, אנחנו כאן כדי להגיד לכם מה לא להזמין. רובנו יודעים שכדאי לנו להימנע מהמשקאות הממותקים, מלאי השומן והמשקאות בגודל טרנטה בסטארבקס, אבל מה קורה כאשר אותו לאטה וניל רזה גבוה או כוס תה חם רק מתחננים לשילוב עם סקון או מופחת שומן עוגת קפה? בעוד שזלילה טובה לדיאטה ולנשמה מדי פעם, אתה בהחלט רוצה שזה יהיה היוצא מן הכלל ולא הנורמה. תרצה גם להימנע מהטובים האלה של סטארבקס שנשמעים מספיק לא מזיקים (ונראים טעימים במיוחד במקרה) אבל אורזים את האגרוף הקלורי למדי - ולא בצורה טובה.

המאכלים הגרועים ביותר לאכול בסטארבקס

1. כיכר אגוזים בננה. יש בו בננות ואגוזים אז זה חייב להיות טוב עבורך נכון? שגוי. עם 490 קלוריות ו -19 גרם שומן, סמכו עלינו, לא כך אתם רוצים להתחיל את הבוקר הבריא שלכם. התזונה שלך תהיה הרבה יותר טובה עם בננה אמיתית וקומץ קטן של אגוזי מלך.

2. סקון פטל. עם פרופיל תזונתי דומה לכיכר אגוזי בננה, לסקון התמים הזה יש 500 קלוריות ו-26 גרם שומן, מתוכם 15 גרם רוויים. לְהִמָנַע!

3. מאפין קישוא אגוזי מלך. המאפינס הזה גם מתחזה לנראה בריא יותר מכפי שהוא באמת. רק במאפין אחד יש 490 קלוריות, 28 גרם שומן ו -28 גרם סוכר עצומים.

4. נקניק, ביצה וגבינה על מאפינס אנגלי. עם נקניק מתובל, ביצה וגבינת צ'דר על מאפין אנגלי, זה מתאים יותר למלא אותך יותר מאשר מאפה אפוי, אבל אתה תשלם את המחיר התזונתי. ארוחת הבוקר הזו מכילה 500 קלוריות, 28 גרם שומן, 62 אחוז מהכולסטרול היומי המומלץ שלך ו-44 אחוז מהנתרן שלך. לא בדיוק ידידותי ללב ...

5. צלחת חטיף אומן פירות, אגוזים וגבינה. אחת מהאפשרויות החדשות של ה-happy hour של סטארבקס, צלחת זו כוללת תפוחים פרוסים, חמוציות מיובשות ממותקות ושקדים, עם ברי, גאודה וגבינת צ'דר לבנה וקרקר שומשום מחיטה מלאה. לא נראה כל כך נורא נכון? ובכן, עם 460 קלוריות, 29 גרם שומן - מתוכם 11 רוויים - זה כמעט מחצית מהשומן שלך ליום. אפילו כשאתה חולק את זה עם חבר, זה זלזול.

כשסטארבקס חוגגת השנה 40 ומטלטלת לוגו חדש, אנחנו יכולים רק לקוות שרשת הקפה הפופולרית תוסיף עוד כמה אפשרויות ידידותיות לקלוריות ותזונתיות לתפריט שלה!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור