מיצים משלשלים למעיים תקועים

תוֹכֶן

• 1. מיץ פפאיה, שזיף ושיבולת שועל
• 2. מיץ אגס, ענבים ושזיפים
• 3. סלק, גזר ומיץ תפוזים
• 4. מיץ פפאיה, תפוזים ושזיפים
• 5. פסיפלורה, כרוב ומיץ גזר

נטילת מיץ משלשל היא דרך טבעית נהדרת להילחם במעי הכלוא ולהביא חומרים מזינים חיוניים המסייעים לניקוי רעלים מהגוף. התדירות בה עליכם ליטול מיצים משלשלים תלויה באופן פעולתו של המעיים, אך כוס אחת ביום בבוקר או לפני השינה מביאה לתוצאות טובות.

מיצים משלשלים יכולים לעזור לירידה במשקל מכיוון שהם משפרים את מעבר המעיים ואת תפקוד הגוף.

להלן מתכוני מיץ פשוטים המסייעים לשחרור המעיים:

1. מיץ פפאיה, שזיף ושיבולת שועל

רכיבים:

• 1/2 פפאיה
• שזיף שחור 1
• 1 כוס 200 מ"ל חלב
• 1 כף שיבולת שועל מגולגלת

לאחר המכה בבלנדר ניתן להוסיף קרח כתוש ודבש.

2. מיץ אגס, ענבים ושזיפים

רכיבים:

• 1 כוס מיץ ענבים
• 1/2 אגס
• 3 שזיפים מגולענים

3. סלק, גזר ומיץ תפוזים

רכיבים:

• 1/2 סלק
• גזר אחד
• 2 תפוזים
• 1/2 כוס מים

4. מיץ פפאיה, תפוזים ושזיפים

רכיבים:

• חצי פפאיה ללא גרעינים
• 1/2 כוס מיץ תפוזים
• 4 שזיפים שחורים מגולענים

במתכון זה ניתן להחליף את התפוז באננס.

5. פסיפלורה, כרוב ומיץ גזר

רכיבים:

• 3 כפות עיסת פסיפלורה, עם זרעים
• 1/2 גזר
• 1 עלה כרוב
• 150 מ"ל מים

יש להכות את כל המיצים בבלנדר ולקחת מיד לאחר מכן, לצורך שימוש טוב יותר בחומרים המזינים. בנוסף, ניתן להוסיף זרעים כמו צ'יה וזרעי פשתן לכל המתכונים, מכיוון שהם מקורות לסיבים, ויטמינים ומינרלים המשפרים גם את בריאות המעיים.

עיין בטיפים אחרים על ידי צפייה בסרטון הבא: