זה נראה כמו סוכרת

תוֹכֶן

• שלבי קיניירד, 55
  סוכרת מסוג 2, אובחנה בשנת 1999
• סו ריחה, 47
  סוכרת מסוג 2, אובחנה בשנת 2008
• אנדי מקגין, 59
  סוכרת מסוג 1, אובחנה 1969
• טוני וויליאמס הולוואי, 44
  סוכרת מסוג 2, אובחנה 2015
• דונה טאקר, בת 50
  סוכרת מסוג 2, מאובחנת 2002
• ננסי סיילס קאנשירו
  סוכרת מסוג 2, אבחנה 2000
• ג'ואן וויליג, 61
  סוכרת מסוג 2, אבחנה 2011
• אנה נורטון, 41
  סוכרת מסוג 1, אובחנה 1993
• מלה בארנס
  סוכרת מסוג 1
• שרה מקלאוד, 26
  סוכרת מסוג 1, אובחנה 2005
• ריסה פולבר, 51
  סוכרת מסוג 1, אובחנה 1985

כשמישהו אומר שיש להם סוכרת, איזו דימוי עולה לך בראש? אם התשובה שלך היא "כלום", זה דבר טוב. אין "מבט" או "סוג" של אדם עם המצב. ועדיין, סוכרת היא מחלה קשה עם הרבה סטיגמה הקשורה בה - ללא סיבה טובה.

עבור תשעת האנשים הבאים, סוכרת אינה שולטת במי שהם, מה הם אוהבים או לא אוהבים, או עם מי הם מבלים את זמנם. זה לא שולט במה שהם יכולים לעשות ובמה שהם עשו. סוכרת עשויה להשפיע על התנהלותם בחיי היומיום שלהם, אך היא אינה משפיעה על מי שהם או על מה שהם מקווים להפוך. כך נראית סוכרת.

שלבי קיניירד, 55
סוכרת מסוג 2, אובחנה בשנת 1999

אנשים עם סוכרת יכולים להיות בכל גיל, כל משקל, כל גזע ומין. דברים שעובדים בשבילי עשויים לא לעבוד בשבילך. התנסו ולמדו מה עובד עבור גופכם וסגנון חייכם.

אני מנהלת את הסוכרת שלי על ידי למידה מתמדת ומעקב אחריה. קראתי המון על סוכרת, מוביל כמה קבוצות תמיכה, מחנך את עצמי לתזונה, שואל את הרופאים שלי שאלות ומשתתף בקהילה המקוונת לסוכרת. אני בודק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע, שוקל את עצמי כל בוקר ומתאמן לפחות חמישה ימים בשבוע (רוב הזמן).

גיליתי שככל שאני אוכל יותר ירקות ופירות טריים, כך קל יותר לנהל את הסוכרת שלי. אם המספרים שלי מתחילים להתגנב, אני רושם כל מה שאני אוכל עד שאחזור למסלול. הדבר החשוב ביותר עבורי הוא שהאוכל יהיה טעים ומזין כאחד. אם אני מנסה אוכל חדש, אני מקפיד ליטול גלוקוז בדם לאחר מספר שעות כדי לראות עד כמה גופי סובל את זה. זה יכול להיות מתיש, אבל הידע הוא באמת כוח.

סו ריחה, 47
סוכרת מסוג 2, אובחנה בשנת 2008

סוכרת נראית כמוני וכמוני. זה נראה כמו השכן שלך, החבר הכי טוב שלך, או הילד ברחוב. זה לא מפלה על פי גיל, מין, רקע אתני, סוג גוף או הכנסה. זה נראה כמו האדם המודע לבריאות, והאדם שקונה את מה שהוא יכול להרשות לעצמו לאכול.

אם אתה חי עם סוכרת מסוג 2, העצה הראשונה שלי היא להגשים את הסיפור שלך הוא ייחודי. הצרכים שלך הם יחודיים. זו לא מחלה שמתאימה לכל גודל. אנשים רבים יתנו לך עצות על סמך מה שעבד עבור אחרים או מה שהם קראו באינטרנט. למדו מתי תוכלו לחנך. למד לחייך ולהנהן. ולבסוף, למד מתי אתה צריך פשוט ללכת משם.

אנדי מקגין, 59
סוכרת מסוג 1, אובחנה 1969

[סוכרת] תמיד שם 24/7, אך בגלל ההשלכות הקשות של אי ניהול זה נכון, תשומת ליבי אליו הפכה אותי לבריאה יותר מהאדם הממוצע. חיי השתנו מעט שנים רבות עד שהבחנתי בגיל שמדביק אותי. זה כאשר חידדתי את הדיאטה והתמקדתי בפעילות גופנית כדי לשפר דרמטית את חיי! ... במשך פרק הזמן הקצר יחסית והמשמעת הנדרשים למימוש, אתה מקבל פי שכר בתוצאות החיים של להראות טוב, להרגיש טוב, ולדעת שאתה הכי טוב שאתה יכול להיות. זה כל כך שווה את זה! עם נשימתי הגוססת זה יכול להיות דבר אחד שאעביר לכל מי שיקשיב: זה שווה את זה! "

טוני וויליאמס הולוואי, 44
סוכרת מסוג 2, אובחנה 2015

"כאשר אובחנתי לראשונה, לקחתי שלוש תרופות לסוכרת ואחת לכולסטרול. איבדתי בערך 20 פאונד מאז האבחנה הראשונית שלי לפני שנתיים ועכשיו אני לוקח רק תרופה אחת. אני ממשיך לצפות במה שאני אוכל על ידי הפיכת הצלחות שלי לצבעוניות ככל האפשר ולצאת לטיול אחר הצהריים 3–4 פעמים בשבוע. אבל אני אוהבת צ'יפס. אני לא אוכלת כמעט כמו פעם. התחלתי להיות מחויב יותר ללמד את ילדי על הסכנות שבמחלה. "

דונה טאקר, בת 50
סוכרת מסוג 2, מאובחנת 2002

"לפני שאובחנתי, ארוחת הצהריים הטיפוסית שלי הייתה עוברת דרך נסיעה מהירה של מזון מהיר, מזמינה כריך, צ'יפס גדול ותה מתוק או סודה גדולים. אני מתגעגע לחלוק קינוחים עם בעלי, [אבל] עכשיו אולי אוכל לנשנש. כשאתם חותכים את הפחמימות והסוכר, בלוטות הטעם שלכם משתנות עם הזמן ותגלו שהפינוקים הישנים והאהובים עליכם הם מלוחים מדי או מתוקים מדי. תמיד מכינים את שינוי החיים העיקרי האחר. גם אם נגמר לך השגרה מהירה, אתה תמיד צריך להיות מוכן. לפני היציאה מהבית אני בודק אם יש לי את המונה שלי (ספוגיות אלכוהול, רצועות מבחן), חטיפים, [ו] כרטיסיות גלוקוז. אתה אף פעם לא יודע מה עלול לקרות. ... חשבו תמיד על המקרה הגרוע ביותר ותכננו זאת. זה עוזר לי להפחית את החרדה שלי בידיעה שאני מוכן. "

ננסי סיילס קאנשירו
סוכרת מסוג 2, אבחנה 2000

"כאשר אובחנתי כחולה סוכרת, ביליתי את רוב חיי בעודף משקל, מה שהחריף שהפכתי לאמא בתחילת שנות ה -40 לחיי. אוכל היה תמיד מרכזי בחיי החברה - איפה ניפגש לארוחת הבוקר, נרצה לנסות את המקום החדש הזה לארוחת צהריים, ומה לארוחת הערב? נראה כי כל אירוע חברתי נסב סביב אוכל. קל לצאת משליטה בצורה כזו. לאחר שניסיתי כל דיאטה הידועה לאדם, ביררתי לבסוף ניתוח לירידה במשקל. "חשבתי שלעולם לא תשאל," אמר הרופא שלי. והשאר היסטוריה. ככל שהמשקל שלי פחת, תרופות הסוכרת עשו את אותו הדבר והייתי לבד ביחס לדיאטה ופעילות גופנית. הפכתי לעכברוש בחדר הכושר (באמצע הלילה!) ומאז התאמן לי חמישה בקרים בשבוע. ... אני בריא, אנרגטי והוכרזתי כ'צעיר יותר 'על ידי המנתח החכם ביותר שלי. "

ג'ואן וויליג, 61
סוכרת מסוג 2, אבחנה 2011

"לחיות עם סוכרת זה לפעמים קשה, ותמיד מעשה איזון. אתה צריך לזכור לשים את צרכי התזונה שלך בראש ובראשונה. אני מנהל את מצבי על ידי אחריות על עצמי: על מה שאני אוכל, עד כמה אני מקשיב לצוות הטיפול שלי, באיזו תדירות אני בודק את רמות הסוכר שלי וכו '. האדם הפונה אלי הוא המחנך המוסמך שלי לסוכרת. בלעדיה לא הייתי עושה כמו שצריך. חיי השתנו לחלוטין מאז האבחון שלי. אני אוכל פחות לעתים קרובות. אני מודע הרבה יותר לדקויות של תוויות תזונה ואיך להתאים מתכונים. אני הרבה יותר זהיר באילו מאכלים וחטיפים אני מגיש את משפחתי. "

אנה נורטון, 41
סוכרת מסוג 1, אובחנה 1993

"החיים עם סוכרת לימדו אותי יכולת הסתגלות ולהתמיד. במהלך 24 השנים האחרונות השגתי יותר עם סוכרת מכפי שאי פעם חלמתי שאפשר. עם אבחנתי הודיעו לי ספקי הרפואה שאולי לא אוכל לעשות את הדברים הרבים שחלמתי לעצמי. הומלץ לי בחום להמשיך בקריירה 'קלה יותר', כזו עם פחות לחץ ועומס. הומלץ לי אף פעם לא להביא ילדים לעולם, מכיוון שזה יביא אותי ואת ילדי שלא נולדו בסיכון. ... במהלך 24 השנים האחרונות, השגתי יותר עם סוכרת ממה שאי פעם חלמתי שאפשר. אני מוביל עמותה בריאה התומכת ומחנכת נשים שחיות עם כל מיני סוכרת. אני תומך בעיניי ובאחרים החיים עם סוכרת. אני מגדל משפחה. ואני עושה את הכל בניצחון עם סוכרת. "

מלה בארנס
סוכרת מסוג 1

"חיי עם סוכרת סוג 1 אינם בלי הבעיות שלה. ... עם זאת, זה לא אומר שכל חיי סובבים את זה. אני מקפיד לדאוג לעצמי, אבל חוץ מזה שהחיים שלי די נורמליים (נורמליים כמו כל אחד אחר בכל מקרה). אני מסתדר עם צילומי אינסולין מדי יום, פעמים רבות ביום. אני גם בודק את רמת הסוכר בדם ומנסה לאכול נכון ולהתעמל (מילת המפתח 'נסה'!) ומוודא שאעבור לרופאים קבועים, לרופא שיניים ולתיאום עיניים. "

שרה מקלאוד, 26
סוכרת מסוג 1, אובחנה 2005

"פתיחת לבי ומוחי לשינוי נקודת מבט אישית איפשרה לי לזהות את הפוטנציאל שבתוכי להפוך את הכאב שחשתי כתוצאה מאבחון הסוכרת שלי למשהו שהניע את ייעודי לקיים. חלק בלתי נפרד מהטרנספורמציה הפנימית שהובילה למחויבות שלי לטיפול עצמי לאחר שנים של הזנחה והתעללות היה הקשר עם בני גילם שמצאתי בקהילה המקוונת לסוכרת. ההחלטה המודעת שלי לעורר חיוביות רבה יותר בחיי, ובעולם סביבי, הוכחה כחוויה ייחודית ומאירה עין. סוכרת נתנה לי הזדמנות להיות מנהיג קבוצות תמיכה עמיתים בתוך הקהילה שלי. זה הוביל אותי לאמץ את הלייבל של 'תומך' ואף הניע אותי לחלוק את הסיפור שלי עם אחרים דרך הבלוג שלי הממוקד T1D, מה שרה אמרה. זה אולי לא החיים שציפיתי לחיות לפני האבחון בגיל 15, אבל זה מסע שאני מקבל כעת בגאווה ובהתלהבות. "

ריסה פולבר, 51
סוכרת מסוג 1, אובחנה 1985

"החיים יכולים להשתנות מרגע לרגע עם מחלה זו. ניהול זה יכול להיות מלחיץ מאוד מכיוון שיש פעמים שהתוצאות שאתה מנסה להשיג מתקשות להשיג ולשמר. לחץ, הורמונים, אוכל, מעט מדי או יותר מדי אינסולין, מחלות אחרות יכולות להשפיע על סוכרים בדם. הדאגה מסיבוכים מוסיפה לחץ רב יותר. אבל בצד הבהיר אני עושה כמיטב יכולתי להיות מאושר וליהנות מהחיים ולא לאפשר לסוכרת לשלוט בי. "