תסמינים של ספונדילוזיס Thoracic וטיפול

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה הסימפטומים?
• מה גרם לזה?
• כיצד מאבחנים אותה?
• מהן אפשרויות הטיפול?
• ניהול בבית
• פיזיותרפיה והתעמלות
• מה התחזית?

סקירה כללית

ככל שמתבגרים, חוליות עמוד השדרה שלך נוטות להישחק. הדיסקים והמפרקים הגרמיים יכולים להיסדק.

אתה לא צריך להיות פציעה, למשל נפילה, כדי שזה יקרה. בלאי על כל עצם יכול לגרום לשבר מתח.

זמן יכול גם לגרום לסחוס, לכרית בין עצמותיך, להיות דליל יותר. הרצועות המחברות את עצמותיכם יכולות להיות עבות יותר וגמישות פחות.

כאשר שינויים אלה מתפתחים באמצע עמוד השדרה שלך, המצב ידוע בשם ספונדילוזה ביתית.

החלק החזי של עמוד השדרה שלך מתייחס לאמצע הגב. עמוד השדרה שלך כולל שני חלקים נוספים בחלק העליון והתחתון של אזור בית החזה.

החלק הצווארי של עמוד השדרה הוא החלק העליון הכולל את הצוואר. החלק המותני הוא הגב התחתון. כל חלק יכול לחוות ספונדילוזיס. ספונדילוזיס Thoracic נפוץ פחות מאשר spondylosis המותני או צוואר הרחם.

ספונדילוזיס בכל חלק מהגב יכול גם לנבוע מפציעת ספורט הגורמת לשבר קטן בחוליה. ילדים ובני נוער עשויים להיות חשופים במיוחד לבעיה זו מכיוון שעצמותיהם עדיין מתפתחות.

מה הסימפטומים?

ספונדילוזיס Thoracic לא תמיד מוביל לתופעות בולטות. כשזה קורה, אתה נוטה להרגיש נוקשה או כואבת או שניהם.

כשמדובר בכאב, זה לרוב מכיוון ששינויים בדיסקים גורמים לאחד או יותר מהם ללחוץ על עצבים המשתרעים מתעלת עמוד השדרה. לדוגמה, רקמות יכולות ליצור גוש סביב שבר מתח כדי לעזור בריפוי העצם. אך גוש רקמות יכול ללחוץ על עצבי עמוד השדרה, לעורר כאבים או תסמינים אחרים.

ספונדילוזיס בכל חלק מהגב שלך, כולל החלק החזי, עלול לגרום לכאב להקרין כלפי מטה אל הרגליים. הכאב יכול להחמיר בגלל הפעילות אך משתפר עם מנוחה.

הרגליים שלך יכולות להיות עקצוצות או קהות. אתה יכול גם לחוות חולשת שרירים בזרועות וברגליים, כמו גם בעיות בהליכה.

סיבוך נוסף של spondylosis הוא spondylolisthesis, בו חוליה מחליקה קדימה אל העצם שמתחתיה וסוחט עצב. לעיתים קרובות מכונה מצב כואב זה עצב צבט. בדוק את התרגילים האלה כדי להקל על הכאב.

מה גרם לזה?

ספונדילוזיס Thoracic הוא לרוב מצב רפואי הקשור לגיל. עם כל שנה שעוברת, הסיכויים שלך לפתח סוג של ספונדילוזיס גוברים. אפילו אנשים בריאים יחסית יכולים לחוות ניוון מסוים של הדיסק.

מכיוון שמטילים פחות עומס על עמוד השדרה החזה שלך מאשר בחלקים האחרים בגב, ספונדילוזה ביתית בדרך כלל מתפתחת מכיוון שקודם לכן חלו ספונדילוזיס צוואר הרחם או המותני. כאשר חלק אחד מהגב שלך נתקל בבעיות, שאר עמוד השדרה שלך נמצאים בסיכון גדול יותר לבעיות.

עבור מבוגרים מבוגרים, הלחץ היומיומי על עמוד השדרה פשוט מסתבר עם הזמן. הגורם לספונדילוזיס עשוי למעשה להיות שילוב של הרמה כבדה ואורח חיים פעיל. אוסטאופורוזיס, מצב דליל בעצמות הקשורה גם בגיל, עשוי לתרום לשברי מאמץ בחוליות.

החלק של חוליה הקשורה לרוב עם ספונדילוזיס הוא קטע הנקרא pars interarticularis. הנתחים מצטרפים לשני מפרקי הפנים בגב חוליה. אפילו סדק קטן מאוד בנתחים עלול לגרום לשפריצת.

עבור אנשים צעירים עם חוליות שעדיין צומחים ומתפתחים, טראומה ממתקן כדורגל או מתח משגרת התעמלות עלולה להוביל לשפיכה.

גנטיקה עשויה גם לשחק תפקיד. אתה יכול לבוא ממשפחה בה עצם החוליה דקה יותר.

כיצד מאבחנים אותה?

כאשר גב כואב ונוקשה מתחיל להפריע לתפקוד היומיומי שלך או למנוע ממך לישון או ליהנות מאיכות חייך הרגילה, עליך לפנות לרופא.

מכיוון שהכאבים והעקצוצים מורגשים לעתים קרובות בישבן וברגליים, לא תמיד קל להצביע על מקור התסמינים שלך. יתכן שאתה נוטה לגיר אותו עד לבעיות גב תחתון, ולא שבר או בעיה אחרת בחלק החזה של עמוד השדרה.

בנוסף לאיסוף ההיסטוריה הרפואית שלך והתסמינים הנוכחיים שלך, ככל הנראה הרופא שלך יזמין צילומי רנטגן אם יש חשד לספונדילוזיס. לרוב המבוגרים מעל גיל 60 יש סימן כלשהו לספונדילוזיס שיופיע ברנטגן. צילומי רנטגן יכולים לחשוף את המיקום והגודל של שברים בעצמות.

סריקות MRI יכולות לספק תצוגות מפורטות של העצבים והרקמות הרכות סביב עמוד השדרה. אם הרופא שלך חושד בעצב צבט, MRI יכול לאבחן את הבעיה לעיתים קרובות.

מהן אפשרויות הטיפול?

מטרת הטיפול היא בדרך כלל להימנע מניתוח במידת האפשר. ניתן לשלוט בתסמינים על ידי תרופות לשיכוך כאבים וטיפול גופני.

עם זאת, אם ספונדילוזיס בית החזה לוחץ על עצב, ניתוח עשוי להקל על הלחץ. אפשרויות כירורגיות כוללות:

• דיסקקטומיה, המסלקת את הדיסק הפגוע
• כריתת למינציה, המסלקת את דרבני העצם או את הלמינה, הקשת בחלק האחורי של חוליה
• למינופלסטיה, המשנה את מיקום הלמינה בכדי ליצור מקום רב יותר לרקמות עצב בעמוד השדרה שלך
• היתוך עמוד השדרה, המחבר חלקים בעמוד השדרה שלך עם עצם מושתלת, עם או בלי מוטות או ברגים כדי לעזור בחיבור שתי עצמות או יותר

סד גב עשוי לעזור לשמור על עמוד השדרה יציב, או לאחר ניתוח, או במקום ניתוח בזמן שהשבר מרפא מעצמו.

ניהול בבית

מנוחה עשויה להיות הטובה ביותר לספונדילוזיס בית החזה עד שתתחיל להרגיש טוב יותר. עם זאת, אינך רוצה להישאר מרותק למיטה יותר מדי זמן.שכיבה או ישיבה לתקופות ממושכות מעלים את הסיכון להיווצרות קרישי דם ברגליים. הליכה קלה ופעילות אחרת יכולים להועיל, אך עליכם לבקש מהרופא לקבל הנחיות מתי להתחיל וכמה בטוח.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי דלקתיות, כמו גם משככי כאבים אם היה לך ניתוח. וודא כי כל תרופה שאתה לוקח נמצאת תחת פיקוח צמוד של הרופא שלך.

תלוי בחומרת מצבך ובין אם עברת ניתוחים, יתכן ותצטרך להימנע מהרמה כבדה ופעילויות אחרות הדורשות כיפוף או כפיפה במשך מספר שבועות עד מספר חודשים.

פיזיותרפיה והתעמלות

אתה יכול להתחיל תרגילים שמותחים ומחזקים את הגב ברגע שהרופא נותן לך את הדרך. אתה עשוי להפיק תועלת רבה מהפעלת פיזיותרפיה, שבה תלמד את הטכניקה המתאימה לתרגילים ידידותיים לעמוד השדרה.

כשאתה מתעמל עם ספונדילוזיס ביתי, זכור לעקוב אחר הנחיית הרופא או הפיזיותרפיסט שלך ולהפסיק אם אתה חווה כאב.

התרגיל צריך להתמקד בשיפור:

• יְצִיבָה
• טווח תנועה
• גמישות שרירים
• כוח הליבה, מכיוון שהשרירים בבטן עוזרים לשמור על עמוד השדרה יציב
• חוזק שרירי עמוד השדרה
• ניהול משקל
• מחזור
• כושר כולל

ניתן לבצע תרגילי חיזוק ליבה, שהם קריטיים לבריאות עמוד השדרה. הטיה האגן קלה אחת:

• שכב על הגב וכופף את הברכיים. הניחו את כפות הרגליים שטוחות על הרצפה.
• השתמש בשרירי הבטן שלך כדי למשוך את כפתור הבטן כלפי מטה לעבר עמוד השדרה שלך.
• החזק את המיקום הזה למשך 10 עד 15 שניות.
• השהה והירגע לכמה שניות.
• חזור על הפעולה 10 פעמים.
• בצע 3 סטים של 10 חזרות.

תרגיל נוסף שעוזר לחזק את השרירים בגב נקרא גשר:

• שכב על הגב וכופף את הברכיים. הניחו את כפות הרגליים שטוחות על הרצפה.
• השתמש בשרירים בישבן ובגב כדי להרים את הירכיים למעלה תוך שמירה על כתפיים שטוחות על הרצפה.
• החזק את המיקום הזה למשך 5 שניות.
• הרגיע והורד את המותניים.
• חזור על הפעולה 10 פעמים.
• בצע 3 סטים של 10 חזרות.

שחייה היא תרגיל בעל השפעה נמוכה שיכול לעזור בהגברת חוזק הגב והכתפיים, טווח התנועה והגמישות. הידרותרפיה היא טיפול נוסף על בסיס בריכה שיכול לעזור להקל על הכאבים ולשחרר שרירים הדוקים.

לפני שתתחיל בכל צורה של טיפול או כל תוכנית לטיפול בפעילות גופנית, הקפד לקבל את האור הירוק מהרופא שלך.

מה התחזית?

פעילות גופנית לחיזוק עמוד השדרה ושרירי הליבה ושמירה על גמישותך חשובה גם אם אין לך תסמיני ספונדילוזיס בית החזה. תרגילים אלו עשויים לסייע במניעה או לפחות בעיכוב בעיות גב.

אם יש לך תסמינים, אל תתעלם מהם. בדקו אותם על ידי מומחה עמוד שדרה ועבדו תוכנית טיפול, תוך התחשבות שיש לראות בניתוח כמוצא אחרון. התעלמות מתסמינים עלולה להוביל לבעיות נוירולוגיות ארוכות טווח הכוללות כאב, חוסר תחושה וחולשת שרירים.

על ידי קבלת אבחנה ומעקב אחר פיזיותרפיה ושינויים אחרים באורח החיים, תוכלו ליהנות משנים רבות עם כאבי גב מעטים או ללא.