איך לטפל בדגדוג באף שלך

תוֹכֶן

• מה גורם לדגדוג באף שלך?
• וירוסים
• אלרגיות
• גירויים סביבתיים
• דַלֶקֶת הַגַת
• פוליפים באף
• מִיגרֶנָה
• מכונת CPAP
• אף יבש
• גידולים באף
• איך לטפל בדגדוג האף בבית
• מתי לפנות לרופא שלך

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

דגדוג באף יכול להיות מעצבן מאוד. בדרך כלל התחושה המדגדגת הזו באף נמשכת רק כמה שניות ואז אתה מתעטש. לפעמים, עם זאת, עיטוש אינו מקל על הבעיה. אם יש לך דגדוג באף שלא נעלם, יכולות להיות כמה סיבות אפשריות, כולל וירוסים, אלרגיות ופוליפים באף.

מה גורם לדגדוג באף שלך?

וירוסים

הדגדוג באף עלול להיגרם על ידי נגיף כמו הצטננות. למרות שהצטננות שכיחה ביותר בחורף ובאביב, אתה יכול לקבל אותן בכל עת של השנה. למעשה, רוב המבוגרים מקבלים שתיים או שלוש הצטננות מדי שנה, ולילדים יש אפילו יותר.

דגדוג באף שלך עשוי להיות הדרך של גופך לומר לך שאתה עומד להצטנן. כאשר החיידקים הגורמים להצטננות מדביקים לראשונה את האף ואת הסינוסים, האף שלך מנסה לשטוף אותם עם ריר. התעטשות היא דרך נוספת שגופך מוציא חיידקים, מה שעשוי להסביר את דגדוג האף. אם אתה מתקשה לצאת מהעיטוש הזה, טיפים אלה עשויים לעזור.

אלרגיות

אלרגיות מתרחשות כאשר לגופך יש תגובה חיסונית למשהו בסביבתך. כשאתה אלרגי למשהו, הגוף שלך טועה בכך לפולש זר, כמו נגיף שפעת. זה יכול לגרום לתסמינים דמויי קור. לאנשים רבים יש אלרגיות לחומרים פנימיים וחיצוניים, כמו קשקשים, אבקה ואבקת אבק.

אלרגיות יכולות להיות עונתיות או להימשך כל השנה. הם עלולים לגרום לדלקת מרגיזה באף שעלולה לתת לך תחושת גירוד מדגדגת.

גירויים סביבתיים

יש דברים באוויר שיכולים להרגיז מאוד את מעברי האף (החללים באף שמתמלאים באוויר). אנשים שמטרידים אותם מוטרדים סובלים ממה שרופאים מכנים נזלת לא אלרגית. הסימפטומים דומים לאלרגיות עונתיות, אך לגופך אין תגובה חיסונית. אתה עלול לחוות נזלת או גירוי באף אחר. חומרים מגרים נפוצים כוללים ניחוחות, עשן ומוצרי ניקוי.

דַלֶקֶת הַגַת

סינוסיטיס יכול להיות חריף (נמשך זמן קצר) או כרוני (נמשך זמן רב). אם הרגשת תחושת דגדוג באף במשך יותר מכמה שבועות יחד עם תסמינים אחרים, אתה עלול לחלות בסינוסיטיס כרונית.

סינוסיטיס כרוני הוא מצב שכיח המתרחש כאשר המעברים הופכים מודלקים ונפוחים. זה נמשך לפחות 12 שבועות וכולל כמה מהתופעות הבאות:

• קשיי נשימה דרך האף
• עייפות
• כאב ורגישות סביב העיניים

פוליפים באף

פוליפים באף מופיעים לעיתים קרובות אצל אנשים עם סינוסיטיס כרונית. הם גידולים קטנים ורכים ולא סרטניים שתלויים על רירית מעברי האף שלך. הם יכולים להיגרם גם מאסטמה, אלרגיות, רגישות לתרופות או הפרעות חיסוניות כלשהן. גידולים גדולים יותר עשויים להרגיז ולהוביל לבעיות נשימה ולחוש ריח אבוד.

מִיגרֶנָה

אנשים רבים לא יודעים שכאב ראש אינו הסימפטום היחיד למיגרנות. התקפי מיגרנה יכולים לכלול מגוון של תסמינים שונים, כגון:

• קהות פנים ועקצוצים
• הילה (הבזקי אור)
• בחילה
• הֲקָאָה
• ראייה מטושטשת

ניתן לחוות התקף מיגרנה ללא כאבי ראש כלל. מיגרנות מגיעות גם בשלבים, כך שאף עקצוץ יכול להצביע על התקף מיגרנה בדרך.

מכונת CPAP

אם אתה משתמש במכונת לחץ חיובי רציפה (CPAP) לדום נשימה בשינה, זה עלול לגרום לגרד באף שלך. גירוד באף הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר של משתמשי CPAP חדשים. אנשים אומרים שזה מרגיש כמו עכבישים או נוצות באף.

אם הגירוד מונע ממך ללבוש את המסכה שלך, שוחח עם הרופא שלך. אתה יכול גם לנסות להגביר את הלחות או להשתמש בספינות מסכה.

אף יבש

כאשר מעברי האף שלך מתייבשים זה יכול להיות לא נוח, מעצבן וכואב. אף יבש נגרם לעיתים קרובות על ידי נפיחות באף יותר מדי. תרופות מסוימות לאלרגיות ולהצטננות יכולות גם לייבש את האף. אף יבש שכיח במהלך החורף כאשר החום מופעל. ישנם מספר טיפולים ביתיים לאף יובש.

גידולים באף

גידולים באף ובפרנאסל הם גידולים הנוצרים במעברי האף ובסביבתם. גידולים אלה יכולים להיות סרטניים (ממאירים) או לא סרטניים (שפירים). סרטן מעברי האף הוא נדיר ולעתים קרובות אין לו תסמינים. תסמינים אפשריים כוללים אובדן ריח, גודש, פצעים בתוך האף, ודלקות סינוס תכופות.

איך לטפל בדגדוג האף בבית

ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי לטפל בדגדוג האף בבית:

הימנע מטריגרים. אם יש לך תגובה לאלרגן (קשקשים של חיית מחמד, אבקה, אבק) או מגרה (עשן, בושם, כימיקלים), נסה להתרחק.

קח תרופות אלרגיה ללא מרשם (OTC). תרופות לאלרגיה OTC יכולות לעזור באלרגיות עונתיות ובפנים. יש גלולות ותרסיסים לאף.

קח תרופה קרה. אם הרופא שלך אומר שזה בטוח, אתה יכול ליטול תרופת הצטננות או OTC.

לפוצץ את האף פחות. נפיחת האף שוב ושוב עלולה לגרום לנזק, יובש וגירוי.

תוריד את הידים. אל תקטוף את האף שלך או תקע שם רקמה או קצה Q כדי לנסות ולהסיר פסולת. לאף שלך יש דרכים לנקות פסולת בפני עצמה.

השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים יכול להוסיף לחות לאוויר החורף היבש. זה עשוי להיות שימושי במיוחד בלילה.

נסה תרסיס לאף קפסאיצין. קפסאיצין, החומר הפעיל בפלפלי צ'ילי, יכול לעורר את האף בבת אחת ולהפוך את הגירוי לפחות פחות.

נסה סיר של נטי. סיר נטי שוטף תמיסת מי מלח דרך מעברי האף שלך. זו דרך טובה לפנות עודפי ריר וגירויים ועשויה להרגיש מרעננת

תנוח הרבה. אם יש לך הצטננות או שפעת, אז אתה לא יכול לעשות הרבה מלבד להמתין ולנוח כמה שיותר.

לשתות הרבה מים. שתיית נוזלים כמו מים ותה בזמן שאתה חולה שומרת על לחותך בזמן שגופך נלחם בזיהום או בנגיף.

נסה תוספי תזונה. החוקרים בדקו את היתרונות האפשריים של דבש, חמאה, קפסאיצין, אסטרגלוס, תמצית זרעי ענבים וחומצות שומן אומגה 3 לבעיות באף.

מתי לפנות לרופא שלך

ישנם גורמים אפשריים רבים לתחושת דגדוג באף. ניתן לפתור את רובן בעזרת תרופות ביתיות וחלוף זמן. לעיתים רחוקות דגדוג באף הוא סימן לבעיה חמורה, אך עליך לשוחח עם הרופא אם הסימפטומים שלך אינם משתפרים.