גלה את כל סוגי הסופגים
תוֹכֶן
נכון להיום קיימים בשוק מספר סוגים של טמפונים העונים על צרכיהם של כל הנשים ושלבי המחזור החודשי. סופגים יכולים להיות חיצוניים, פנימיים או אפילו להשתלב בתחתונים.
גלה איזה מהם מתאים לך וכיצד להשתמש בו:
1. בולם חיצוני
הטמפון הוא בדרך כלל האופציה הנפוצה ביותר על ידי נשים והוא מוצר שניתן למצוא בגדלים ובצורות שונות ובעוביים ורכיבים שונים.
לפיכך, כדי לבחור את הסופג, יש לדעת אם הזרימה קלה, מתונה או עזה ולקחת בחשבון את סוג התחתונים שהאדם לובש. לנשים בעלות זרימה קלה עד בינונית ניתן להשתמש בפדים דקים ומתאימים יותר, המותאמים לתחתונים בגזרה תחתונה.
לנשים שיש להם זרימה אינטנסיבית, או שלעתים קרובות סובלות מדליפות, עדיף לבחור רפידות עבות או סופגות יותר, רצוי עם דשים. בנוסף לסופגים אלה, ישנם גם לילה, שהם עבים יותר ובעלי יכולת ספיגה גדולה יותר לזמן ארוך יותר ולכן ניתן להשתמש בהם לאורך כל הלילה.
באשר לכיסוי הסופגים, הם יכולים לקבל כיסוי יבש, בגלל חומר המונע מהאדם לחוש לחות על העור, אך עלול לגרום ליותר אלרגיות וגירויים, או כיסוי רך, שהם רכים יותר וכותנה, אך שהם אינם מונעים את תחושת הלחות על העור, אך מתאימים יותר לנשים המפתחות אלרגיות או גירויים. כך תתמודד עם האלרגיה לכרית.
איך להישתמש
כדי להשתמש בפד, יש להדביק אותו במרכז התחתונים, ואם יש בו דשים, עליהם להתוות את התחתונים בצדדים. מומלץ להחליף את הספיגה כל 4 שעות ובמקרים של זרימה חזקה יותר, כל שעתיים או 3 שעות, על מנת למנוע נזילות, ריחות רעים או זיהומים. במקרה של רפידות לילה, ניתן להשתמש בהן כל הלילה, עד לכל היותר 10 שעות.
2. סופג
טמפונים נמצאים בשימוש נרחב גם על ידי נשים ומהווים אופציה נהדרת עבור אלה המעוניינים להמשיך ללכת לחוף הים, לבריכה או להתאמן במהלך המחזור החודשי שלהם.
על מנת לבחור את הטמפון המתאים ביותר, על האדם לקחת בחשבון את עוצמת זרימת הווסת, מכיוון שקיימים מספר גדלים. יש גם נשים שמתקשות לשים את זה, ובמקרים אלה יש טמפונים עם מוליך, שקל יותר להכניס אותם לנרתיק.
איך להישתמש
כדי למקם את הטמפון בצורה נכונה ובטוחה, עליכם לשטוף את הידיים ביסודיות, לפרוש את כבל הספיגה ולמתוח אותו, להכניס את האצבע המורה לבסיס הספיגה, להפריד את השפתיים מהנרתיק ביד הפנויה ולדחוף בעדינות את הטמפון לתוך הנרתיק, לכיוון הגב, מכיוון שהנרתיק מוטה לאחור, וכך קל יותר להכניס את הטמפון.
כדי להקל על ההשמה, האישה יכולה למרוח אותה בעמידה, כשרגל אחת מונחת במקום גבוה יותר, או יושבת על האסלה, כשברכיה נפרדות. יש להחליף את הטמפון כל 4 שעות. ראה מידע נוסף על אופן השימוש בבטחה בטמפון.
3.אספן מחזור
אספני מחזור מהווים אלטרנטיבה לטמפונים, עם היתרון בכך שהם אינם מזהמים את הסביבה ומשך זמן של כ -10 שנים. ככלל, מוצרים אלה עשויים מסיליקון רפואי או מסוג גומי המשמש לייצור חומר כירורגי, מה שהופך אותם לגמישים מאוד והיפואלרגניים.
ישנם מספר גדלים זמינים שיש לבחור על פי צרכיה של כל אישה, ויש לרכוש אותם תוך התחשבות בכמה גורמים, כגון גובה צוואר הרחם, שאם הוא נמוך, יש לבחור כוס מחזור קצרה יותר ואם הוא גבוה, יש להשתמש באורך ארוך יותר; עוצמת הזרימה של המחזור החודשי, ככל שכמות הקולט צריכה להיות גדולה יותר, וגורמים אחרים, כגון חוזק שרירי האגן, לכן חשוב להתייעץ עם רופא הנשים לפני קבלת המוצר.
איך להישתמש
כדי למקם את כוס הווסת, על האדם לשבת על האסלה עם ברכיים בנפרד, לקפל את הכוס כמוצג על האריזה ובתמונה המוצגת למעלה, להכניס את הכוס המקופלת לנרתיק ולבסוף לסובב את הכוס כדי לוודא אם היא מצויד בצורה מושלמת, ללא קפלים.
המיקום הנכון של כוסות הווסת קרוב יותר לכניסה של תעלת הנרתיק ולא בתחתית, כמו אצל טמפונים אחרים. ראה גם כיצד להסיר את כוס הווסת וכיצד לנקות אותה כהלכה.
4. ספוג סופג
למרות שזה עדיין לא מוצר נרחב, ספוגים סופגים הם גם אפשרות נוחה ומעשית מאוד והם נקיים מכימיקלים, ובכך מונעים גירויים וביטויים אלרגיים.
ישנם מספר גדלים שונים שיש לבחור בהתאם לעוצמת המחזור החודשי של האישה ויש להם את היתרון בכך שהם מאפשרים לנשים לקיים איתן יחסי מין.
איך להישתמש
יש להכניס את הספוגים הללו לנרתיק כמה שיותר עמוק, במצב שמקל על מיקומם, כמו למשל לשבת על האסלה עם ברכיים בנפרד או לעמוד עם הרגל על משטח גבוה מעט מהרצפה.
מכיוון שאין לו חוט כמו סופגים רגילים, זה יכול להיות קצת יותר קשה להסיר ולכן יש צורך בזריזות מסוימת כדי להסיר אותו ובשביל זה, עליכם למשוך את הספוג דרך חור במרכז.
5. תחתונים סופגים
לתחתונים נספגים מראה של תחתונים רגילים, אך עם יכולת לספוג מחזור ולהתייבש במהירות, ונמנעים מתגובות אלרגיות, לא מעט מכיוון שאין בהם מרכיבים מגרים.
תחתונים אלה מותאמים לנשים עם זרימת מחזור קלה עד בינונית, ולאותן נשים עם זרימה אינטנסיבית, הן יכולות להשתמש גם בתחתונים אלה כהשלמה לסוג אחר של סופג. בנוסף, תחתוני הספיגה הללו ניתנים לשימוש חוזר ולשם כך, פשוט שטפו אותם במים וסבון.
איך להישתמש
כדי ליהנות מהאפקט שלו, פשוט לובשים את התחתונים ומחליפים אותם כל יום. בימים אינטנסיביים יותר, מומלץ להחליף את התחתונים מוקדם יותר, כל 5 עד 8 שעות.
מכיוון שהם ניתנים לשימוש חוזר, יש לשטוף אותם מדי יום במים וסבון עדין.
6. מגן יומי
המגן היומי הוא סוג ספיגה דק יותר בהרבה, שאסור להשתמש בו בתקופת הווסת, מכיוון שיש לו יכולת ספיגה מופחתת. מוצרים אלה מיועדים לשימוש בסוף או בתחילת המחזור החודשי, כאשר לאישה כבר יש רק איבוד דם קטן ושאריות קטנות.
למרות שנשים רבות משתמשות במגנים אלו מדי יום לספיגת הפרשות נרתיקיות ואינן מלכלכות את תחתונין, הרגל זה אינו מומלץ, מכיוון שהאזור האינטימי הופך לח יותר ומונע את זרימת האוויר, מה שהופך אותו לרגיש יותר לגירוי והתפתחות זיהומים.
איך להישתמש
פשוט הניחו את המגן במרכז התחתונים, שלרוב יש דבק מתחתיו כדי להישאר במקום לאורך כל היום, ואם אפשר, החלפו כל 4 שעות.
מרתק
5 תרגילי ריח-קל קלים להגדרת הגב
