מכתב לחבר הכי טוב שלי שנפטר בהתאבדות

ההגשה הבאה היא של סופר אנונימי. הם לא רצו להפר את פרטיות משפחתם ויקיריהם של חברם.

החבר הכי טוב,

אני מתגעגע אליך.

אבל לעולם לא אשפוט אותך על מה שעשית.

איך יכולתי כשאני גם יודע איך זה מרגיש להתאבד. כשאני גם יודע איך זה להרגיש לכוד ואיך שהחיים שלי הם חסרי ערך.

אני יודע שהחברה שפטה אותך על מעשיך. כשמתת, זה היה פשע בהודו למות מהתאבדות. זה אומר שאם היית שורד, החוק היה מתייחס אליך כאל עבריין. זה נראה לא בסדר. במקום לעזור לך, החוק היה מעניש אותך על היותך חולה נפש. כיום החוק הזה השתנה, אך הלך הרוח החברתי ביחס להתאבדות לא התרחש.

אם כבר מדברים על מחלות נפש, אני מבין מדוע לא דיברת בגלוי על הרגשתך. נראה כי המונח "מחלת נפש" פשוט לא מחושב בחברה ההודית.

וכמובן, זה לא נעשה כך פאגל. אחרי הכל, "פאגל אנשים ", כנאמר לנו, הם חסרי בית וחסרי כלות, ולובשים בגדים מרופטים בזמן שהם גרים ברחובות. הם לא אנשים כמו "אנחנו" מ"משפחות טובות "- עם כסף ומשרות.

ואולי אפילו תאמר, גרוע יותר לחיות עם מחלה נפשית כמו דיכאון אם אתה גבר. אחרי הכל, אסור לגברים לבכות. אסור להם להתלונן. במקום זאת עליהם להיות חזקים. הם סלעי משפחותיהם. וחס וחלילה מישהו יגלה שהסלע מתפורר מבפנים.

אבל הלוואי שסיפרת לי - סיפרת למישהו על מה אתה סובל, על איך אתה מרגיש מוצף ומלכוד. הלוואי והכי חשוב שהשגת את העזרה הדרושה לך.

במקום זאת, אני בטוח ששמעת את ההצעות הרגילות לנישואין בתור תרופת הנפש לדיכאון. נישואין, כפי ששנינו יודעים במקרה זה, אינם אלא נקייה למין. אני עדיין לא מבין למה, אבל אני יודע שלעתים קרובות הנישואים והילדים נקבעים כמרפא להרבה בעיות בחברה הזו: אונס, מחלות נפש, הומוסקסואליות, דיכאון, בקרב כל כך הרבה אחרים.

הצחקתי אותך, לא? אני כל כך מתגעגע לצחוק שלך.

היית שם בשבילי כשמשפחתי הייתה זקוקה לעזרה. האזנת לי כשבכיתי חודשים אחרי הפרידה שלי. הבטחת לי שתמיד תהיה שם כשהייתי זקוקה לך. אתה היית הסלע שלי כשהחיים שתכננתי לעצמי התפרקו.

הלוואי ויכולתי להיות הכרית עליה יכולת לנוח את הבעיות שלך.

ראיתי את המשפחה והאהובים שלך מתפוררים כשקחתת את חייך. שנינו ראינו את התאבדות ההתאבדות של אנשים אחרים. המוות קשה על החיים יותר מכל. וכן, מותך מכביד על כל מי שאוהב אותך. וכן, החיים עדיין צולעים. בפעם האחרונה שדיברנו דיברנו על האנשים שאיבדנו.

אבל, אתה מבין, אנחנו אינדיאנים. אז באופן טבעי, אנחנו לא מדברים על התאבדות. אנו דואגים שמקרי מוות אובדניים אינם רשומים כהתאבדות בניירת משפטית. אנו מגנים על בני משפחה שצריכים לחיות עם הסטיגמה של ההתאבדות בציבור, תוך כדי דיבור על המתים עם תערובת של בושה ואבל באופן פרטי. לעולם לא נוכל לסגור. לעולם איננו יכולים להתאבל או לדבר על אשמתנו.

אבל זה לא רק אנחנו. זו בעיה עולמית. התאבדות לא משפיעה רק על מדינה אחת, דת אחת או מין אחד. העולם כולו סובל מהדבר שאיש אינו רוצה לטפל בו, אך משפיע על רבים כל כך.

לעולם לא אאשים אותך במה שעשית. אני רק מאחל כל יום שלעולם לא הרגשת שאתה צריך לקחת את החיים שלך כדי לברוח. אני יודע שזו לא הייתה יכולה להיות החלטה קלה, במיוחד כשאני יודע שכאשר הדיכאון לא הציפה אותך, אהבת את חייך, את המשפחה שלך, אוכל טוב, פארקי שעשועים וכל הדברים שהשארת מאחור.

הלוואי שיכולתי לעזור לך לשנות את דעתך. הלוואי שיכולתי להקשיב.

ובימים הכי נמוכים שלי, הלוואי והייתי הולך איתך.

קורע לב שכ -800,000 אנשים מתים בהתאבדות מדי שנה. ורק לפני מספר שנים, בהודו היו שיעורי ההתאבדות הגבוהים ביותר המשוערים בכל מדינה אחרת. האם עם הבושה, הסטיגמה והדעה הכללית לחפות על התאבדויות, האם יש הפתעה מדוע?

בל נשכח את האנשים הרבים יותר בחוץ שחושבים להרוג את עצמם או לנסות לעשות זאת ולשרוד. האם הם מקבלים את העזרה שהם זקוקים להם, או שבסופו של דבר הם נכנעים לסטיגמה החברתית, חשים בושה, חולשה ובודדים מתמיד?

אבל לא מדובר בסטטיסטיקה. זה קשור לאנשים. זה קשור לחיים.

זה עליי שלא אמצא אותך עוד בחיי. זה על זה שאני מרגיש אשמה שלא ידעתי שאתה סובל. זה עליי שאשמה שאני מסתבכת במוות שלך. מדובר בידיעה שיש לנו בעיה רצינית כאשר כמעט מיליון אנשים מתפנים מדי שנה לחייהם ואנחנו מסובבים את הראש ונראים לכיוון השני.

מדובר על עצירת הסטיגמה, הבושה והנידוי של אהובינו הסובלים. הגיע הזמן שנדבר על התאבדות כמו שאנחנו מדברים על מחלות זיהומיות, ואיך אנחנו באמת יכולים לתקן את זה.

וזה עליי שאני מתגעגע אליך. כל יום.

החבר הכי טוב שלך

פנה מיד לעזרה רפואית אם אתה שוקל לפעול במחשבות אובדניות. אם אתה לא נמצא בבית חולים, התקשר אל הצלת חיים ארצית למניעת התאבדות בטלפון 800-273-8255. הם הכשירו צוות שעומד לרשותך לדבר איתך 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע.

מאמר זה פורסם במקור ב מגזין בראון גירל.

מאמר זה הוא חלק ממאמציה של חברת Healthline לכלול נקודות מבט ייחודיות. בריאות ואיכות חיים נוגעים בחיים של כולם, וחשוב שנדע להכיר בכך.