האם אתה יכול להשתמש בעגבניות לטיפול בעור?
תוֹכֶן
- היתרונות הפוטנציאליים של עגבנייה על העור
- עשוי לסייע בהגנה מפני סרטן העור
- עלול להפחית את הסיכון לכוויות שמש
- עשוי לקדם ריפוי פצעים
- עלול להרגיע דלקת בעור
- עשוי לעורר ייצור קולגן
- עשוי לסייע בהסרת תאי עור מתים
- עשוי להיות בעל תכונות אנטי אייג'ינג
- עשוי לעזור במאבק בנזקים סלולריים
- עשוי להרטיב את העור
- תופעות לוואי של שימוש בעגבניות על העור
- כיצד להשתמש בעגבניות לעור שלך
- יישום ישיר
- טיפול נקודתי
- מסכת עגבניות
- שיטות אחרות
- להסיר
האינטרנט מלא במוצרי טיפוח טבעיים לעור. יש אנשים שטוענים שעגבניות יכולות לשמש כתרופה טבעית לדאגות עור שונות. אבל האם כדאי למרוח עגבניות על עורך?
עגבניות הם הרי בריאים. הם מכילים נוגדי חמצון וויטמין C, העשויים לסייע בחיזוק המערכת החיסונית שלך. הם גם מקור תזונתי ל:
- אֶשׁלָגָן
- ויטמין
- ויטמין B
- מגנזיום
אבל אין מעט ראיות מדעיות התומכות בטענה שאתה יכול לקבל יתרונות כאלה או אחרים מריחת עגבניות על עורך.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הטענות ועל מה שהמדע אומר (או לא אומר).
היתרונות הפוטנציאליים של עגבנייה על העור
יש אנשים שטוענים כי עגבניות יכולות להציע יתרונות לבעיות עור שונות, כגון גוון עור לא אחיד או סימני הזדקנות. להלן מספר יתרונות אפשריים בשילוב עגבניות בשגרת טיפוח העור שלך.
עשוי לסייע בהגנה מפני סרטן העור
חשיפה לשמש מהווה גורם סיכון לסרטן העור הלא מלנומה, הכולל קרצינומה של תאי הבסיס וקרצינומה של תאי קשקש.
עגבניות מכילות, קרוטנואיד המצוי בסוגים שונים של פירות. תרכובת טבעית זו מעניקה לעגבניות את צבען האדום.
לדברי החוקרים, לליקופן יש גם השפעה אנטי-סרטנית חזקה, אם כי סביב הליקופן התזונתי.
אין מעט עד ראיות התומכות בתופעות נגד סרטן מיישום מקומי.
באחד, עכברים בריאים, שיער, ניזונו מנדרינה או אבקת עגבניות אדומות במשך 35 שבועות. לאחר מכן הם נחשפו לאור UVB שלוש פעמים בשבוע. קבוצת הביקורת אכלה את אותה הדיאטה, אך לא נחשפה לאור.
חוקרים מצאו כי לעכברים שניזונו מתזונת העגבניות היו פחות מקרים של גידולים. זה מצביע על כך שעגבניות עשויות למנוע התפתחות של סרטן העור בבני אדם.
אך יש צורך במחקר נוסף כדי להבין אם ישנן השפעות אנטי סרטניות כאשר לייקופן מוחל באופן מקומי בבני אדם.
עלול להפחית את הסיכון לכוויות שמש
עגבניות אינן תחליף לקרם הגנה מפני השמש, אך לליקופן בפרי עשויה להיות השפעה מגנה על פוטו. אכילת עגבניות הגנה מסוימת מפני אריתמה הנגרמת על ידי אור UV או כוויות שמש.
A מצא כי לאחר 10 עד 12 שבועות של בליעת ליקופן או מוצרי עגבניות עשירים בליקופן, אנשים הראו ירידה ברגישות לקרינת UV. לא ברור אם אתה יכול לקבל את אותם היתרונות ממריחת עגבניות באופן מקומי על העור שלך.
עגבניות אמנם עשויות להפחית את הסיכון לנזקי שמש, אך עדיין השתמשו בקרם הגנה עם SPF 30 ומעלה כדי להגן מפני כוויות שמש וסרטן העור. לפעמים מסנני קרינה "טבעיים" עלולים להזיק יותר מתועלת.
עשוי לקדם ריפוי פצעים
על פי מאגר החומרים המזינים, כוס עגבניות אחת מכילה כ -30 גרם ויטמין C.
ויטמין C נמצא בדרך כלל במוצרי טיפוח לעור. זה עשוי לקדם צמיחה של רקמות חיבור חדשות, שעשויות גם לסייע בתיקון פצעים ובמהירות תהליך הריפוי.
האם מריחת מיץ עגבניות על עורך תביא לך את אותם היתרונות? זה לא ברור. יש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם יש קשר בין מריחת מיץ ממזונות עשירים בוויטמין C ישירות על העור שלך.
עלול להרגיע דלקת בעור
למספר תרכובות בעגבניות יש. תרכובות אלה כוללות:
- ליקופן
- בטא קרוטן
- לוטאין
- ויטמין E
- ויטמין סי
כאשר הם מוחלים על העור, תרכובות אלו עשויות לסייע בהפגת כאבים הקשורים לגירויים בעור או כוויות שמש. עם זאת, שום מחקר לא בדק האם עגבניות יכולות לעזור בדלקת כאשר הן מוחלות על העור שלך.
עשוי לעורר ייצור קולגן
כפי שצוין לעיל, עגבניות הן מקור מצוין לוויטמין C. מלבד הגברת המערכת החיסונית שלך, ויטמין C יכול לסייע בהמרצת ייצור הקולגן.
מיושם באופן מקומי, ויטמין C עשוי לסייע בשיפור גמישות העור. זה יכול להפוך את עורכם למוצק יותר. אך אין ראיות מדעיות המראות כי מריחת עגבניות על עורך יכולה לגרום ליתרונות אלה.
עשוי לסייע בהסרת תאי עור מתים
פילינג מסיר תאי עור מתים. זה עשוי לעזור בשיפור הבריאות והמראה של העור שלך.
יש אנשים שטוענים שהאנזימים בעגבניות יכולים להציע יתרונות פילינג כאשר הם מוחלים על העור.
ליצירת קרצוף עגבניות, שלבו סוכר ועגבניות מרוסקות. לאחר מכן תוכל למרוח את השפשוף על גופך, אך נזהר בכדי להימנע מפנייך. גבישי סוכר בחנות הם משוננים מדי ועלולים ליצור פציעות בעור הפנים, שהוא דק יותר מהעור בשאר חלקי הגוף.
עשוי להיות בעל תכונות אנטי אייג'ינג
ויטמיני B חיוניים לבריאות העור. לא חסר ויטמינים אלה בעגבניות. בעגבניות יש ויטמינים:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
ויטמינים אלה עשויים לעזור בהפחתת כתמי גיל, קמטוטים וקמטים. ויטמיני B תורמים גם לתיקון תאים. הם עשויים להפחית היפרפיגמנטציה ונזקי השמש.
אכילת עגבניות יכולה לעזור לגופך לקבל יותר ויטמינים אלה, אשר עשויים להועיל לעורך.
אין שום הוכחה לכך שמריחה עגבנית מקומית יכולה להציע את אותם היתרונות.
עשוי לעזור במאבק בנזקים סלולריים
רדיקלים חופשיים בעור שלך. זה עשוי להגביר את הסיכון לקמטים ולסימני הזדקנות.
עגבניות מכילות נוגדי חמצון, כגון ליקופן וויטמין C. צריכת עגבניות יכולה לעזור לספק לגופך נוגדי חמצון אלה. זה עשוי, בתורו, לסייע במאבק ברדיקלים חופשיים.
אתה יכול גם לנסות למרוח מסכת עגבניות, אם כי אין שום הוכחה שיישום מקומי של עגבנייה מספק לעור שלך יתרונות נוגדי חמצון אלה.
עשוי להרטיב את העור
עור יבש שאינו מטופל עלול להוביל לגירודים, סדקים ומתקלפים. קרמים וקרמים שונים יכולים לטפל ביובש. לצד תרופות מסורתיות, ישנם אנשים שטוענים כי ניתן למרוח מיץ עגבניות גם על עור יבש כדי לסייע בלחות.
עגבניות הן מקור מצוין לאשלגן. על פי, רמות נמוכות של אשלגן עשויות לתרום לעור יבש אצל אנשים עם אטופיק דרמטיטיס, סוג של אקזמה.
עם זאת, אין ראיות מדעיות המראות כי ניתן להשתמש במיץ עגבניות באופן מקומי בכדי לספק את אותם היתרונות כמו קרם לחות מסורתי.
תופעות לוואי של שימוש בעגבניות על העור
לעגבניות ולמיץ עגבניות יש יתרונות בריאותיים רבים. הם עשויים להציע יתרונות מסוימים לעור שלך, אך תרופה זו אינה מתאימה לכל אחד.
עגבניות חומציות באופן טבעי. אם אתה רגיש לחומצות טבעיות אלה או אם אתה אלרגי לעגבניות, מריחת הפרי או המיץ על עורך עלולה לגרום לתגובה.
הסימנים לתגובת עור כוללים:
- פריחה
- עִקצוּץ
- אוֹדֶם
- גירוי אחר
לפני השימוש בעגבניות או במיץ עגבניות על שטח גדול בגופך, מרחי כמות קטנה של מיץ על כתם העור. עקוב אחר עורך לתגובה.
אם העור שלך אינו יכול לסבול את הטבע החומצי של עגבניות, אכל או שתו את העגבניות במקום.
כיצד להשתמש בעגבניות לעור שלך
אין יתרונות מוכחים למריחת עגבניות מקומיות על העור שלך. יתכן ויהיה לך היתרונות הטובים ביותר מצריכת עגבניות.
אך אם אתה מעוניין להתנסות ביישום מקומי, ישנן מספר שיטות שתוכל לנסות.
יישום ישיר
טפטפי צמר גפן במיץ עגבניות במאה אחוז ואז שפשפי את מיץ העגבניות על עורך. שטפו את האזור במים חמים.
אפשר גם למזג עגבניה שלמה למשחה. מרחו את הדבק על העור. שוטפים לאחר 20 דקות.
טיפול נקודתי
במקום למרוח מיץ עגבניות על שטח גדול בגופך, אתה יכול להשתמש בו כטיפול נקודתי. מרחו את המיץ רק באזורי דאגה. אלה עשויים לכלול חלקים בגופך עם היפרפיגמנטציה או יובש.
מסכת עגבניות
שלב מיץ עגבניות עם שיבולת שועל או יוגורט ליצירת מסכה. החל את המסכה על פניך. שוטפים במים פושרים לאחר 20 דקות.
שיטות אחרות
אינך צריך למרוח עגבניות או מיץ עגבניות על עורך כדי להפיק את היתרונות.
לצד שיטות היישום לעיל, אכילת עגבניות גולמיות ושתיית מיץ עגבניות עשויות לתרום גם לעור בריא יותר. אם אתם קונים את המיץ, רק וודאו שאין תוספת מלח וסוכר.
להסיר
עגבניות יכולות לשפר רבות מהמנות האהובות עליך, אך הן לא רק מועילות לבלוטות הטעם שלך. הם עשויים גם לשפר את בריאות העור שלך, וכתוצאה מכך פחות קמטים ופחות דלקת. עם זאת, היתרונות המוכחים היחידים הם באמצעות אכילת עגבניות.
בשבילך
גוף זר באף
