אפליקציות המדיטציה הטובות ביותר לשנת 2019
מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
3 פברואר 2021
תאריך עדכון:
16 מאי 2025
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- אפליקציית מיינדפולנס
- מרחב ראש
- לְהַרְגִיעַ
- בודהי
- סאטווה
- עצרו, נשמו וחשבו
- טיימר תובנה
- 10% יותר אושר
- ברכה
- אומבנה
- הרגל פשוט
- מדיטציה והרפיה פרו
סקירה כללית
מדיטציה היא דרך פשוטה לקצור יתרונות גדולים. אבל מאיפה מתחילים? ואיך אתה יודע בדיוק מה לעשות? חדשות טובות - יש אפליקציה לזה!
בחרנו באפליקציות המדיטציה הללו כטובות השנה בגלל האיכות, האמינות והביקורות הנהדרות שלהם. הורד אחד באייפון או אנדרואיד כדי להתחיל ללמוד טכניקות נשימה עמוקות, בעקבות מדיטציה מודרכת וליהנות מהיתרונות הרבים של המיינדפולנס.
אפליקציית מיינדפולנס
מרחב ראש
לְהַרְגִיעַ
בודהי
סאטווה
עצרו, נשמו וחשבו
טיימר תובנה
10% יותר אושר
ברכה
אומבנה
הרגל פשוט
מדיטציה והרפיה פרו
ג'סיקה טימונס היא סופרת ועורכת כבר למעלה מעשר שנים. היא כותבת, עורכת ומתייעצת בקבוצה נהדרת של לקוחות קבועים וצומחים כאמא לארבעה בבית, ולוחצת לה הופעה צדדית כמנהלת שותפה לכושר לאקדמיה לאומנויות לחימה.
פוסטים אחרונים
הקאות של תינוק או ילד: מה לעשות ומתי ללכת לרופא
ברוב המקרים פרק ההקאה בילד אינו גורם לדאגה רבה, במיוחד אם הוא אינו מלווה בתסמינים אחרים כמו חום. הסיבה לכך היא שהקאות בדרך כלל מתרחשות במצבים זמניים, כמו למשל לאכול משהו מקולקל או לנסוע ברכב, שבסופו ש...
עיסוי שנטלה: מה זה, איך לעשות את זה ויתרונות לתינוק
עיסוי שנטלה הוא סוג של עיסוי הודי, המצוין להרגעת התינוק, מה שהופך אותו למודע יותר לגופו שלו ומגביר את הקשר הרגשי בין האם / האב לתינוק. לשם כך יש צורך במבט הקשוב והרך של האם או האב כלפי התינוק במהלך כל...