תסמיני PMS גברים, הגורם העיקרי ומה לעשות

תוֹכֶן

• תסמינים של PMS זכר
• הסיבה העיקרית
• מה לעשות

PMS זכר, הידוע גם בשם תסמונת זכר רגיז או תסמונת גירוי גברית, הוא מצב בו רמות הטסטוסטרון אצל גברים יורדות, ומשפיעות ישירות על מצב הרוח. לשינוי זה בכמות הטסטוסטרון אין תקופה מסוימת להתרחש, אך הוא מושפע ממצבים של לחץ וחרדה, כפי שהוא קורה במקרים של מחלה, דאגות או לחץ פוסט טראומטי, למשל.

תסמונת זו גורמת לשינויים במצב הרוח של גברים מסוימים, ויוצרת תסמינים כמו עצבנות, אגרסיביות ורגשות. עם זאת, PMS של גברים שונה מ- PMS של נקבה, מכיוון שהוא אינו קשור לשינויים הורמונליים חודשיים, כמו במחזור החודשי, ולכן זה יכול לקרות בכל יום בחודש.

תסמינים של PMS זכר

ניתן להבחין בסימפטומים של PMS זכר כשיש שונות ברמות הטסטוסטרון, ויכולים להיות:

• מצב רוח רע;
• תוֹקפָּנוּת;
• חוֹסֶר סַבְלָנוּת;
• עֶצֶב;
• רגשות;
• מתח;
• מיואש או עצב;
• לחץ בבית או בעבודה;
• תחושת המום;
• קנאה מוגזמת;
• ירידה בתשוקה המינית.

אם קיימים 6 או יותר מתופעות אלה, ייתכן שמדובר בתסמונת הגבר הרגיז, וכדי לאשר, הרופא עשוי להזמין בדיקת דם למדידת כמות הטסטוסטרון.

עם זאת, חשוב להבדיל בין תסמונת זו לבין מחלות נפשיות אחרות, כמו חרדה כללית או דיסטימיה, למשל, ולשם כך התייעצות עם רופא כללי או פסיכיאטר, שישאל שאלות והערכות פסיכולוגיות נוספות. , הוא הכרחי לאבחון.

בנוסף, אם תסמינים אלה נמשכים יותר מ -14 יום, ואם הם משפיעים באופן משמעותי על חייו של האדם, ייתכן שמדובר בדיכאון, ואם יש חשד למחלה זו, יש לפנות לרופא כללי או לפסיכיאטר לצורך אבחון וטיפול בתרופות. תרופות נוגדות דיכאון ואינדיקציה לפסיכותרפיה. למד כיצד לזהות דיכאון.

הסיבה העיקרית

הסיבה העיקרית הקשורה ל- PMS הגברי היא הירידה הפתאומית ברמות הטסטוסטרון, שיכולה לקרות בכל עת, אך בדרך כלל נגרמת על ידי גורמים רגשיים ומתח.

שינויים הורמונליים אלה יכולים לקרות ביתר קלות בתקופות חיים מסוימות של גברים, כמו בגיל ההתבגרות, גיל העמידה והזקנה. עם זאת, אין לבלבל בין PMS זכר לבין אנדרופוזה, שהיא ירידה מתמשכת ברמות הטסטוסטרון המתרחשת אצל גברים קשישים מסוימים. להבין טוב יותר מהם תסמיני אנדרופוזה ומהם.

מה לעשות

לאחר אישור הטיפול בתסמונת זו, יש לעשות זאת עם אנדוקרינולוג או אורולוג, העשויים להצביע על החלפת טסטוסטרון באמצעות כדורים או זריקות. בנוסף, מומלץ להשתמש בפסיכותרפיה בכדי לסייע בשליטה על הסימפטומים.

בנוסף לכך, ישנן גם דרכים טבעיות המסייעות בהגדלת הטסטוסטרון, כמו מזונות עשירים באבץ, ויטמין A ו- D, ביצוע פעילויות גופניות ושינה טובה. בדוק כמה טיפים להגברת הטסטוסטרון באופן טבעי.

ראה גם מתכון להגברת הטסטוסטרון בסרטון הבא: