טיפול בכאבים מול הברך

תוֹכֶן

• תרופות
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
• כִּירוּרגִיָה

הטיפול בפטלה chondromalacia יכול להיעשות במנוחה, שימוש באריזות קרח ותרגילים לחיזוק שרירי הרגליים ובמיוחד הארבע ראשי, המהווה את החלק הקדמי של הירך על מנת להפחית כאב, דלקת וחיכוך בין העצם. הירך, עצם הירך ועצם הברך, הפיקה.

למרות שהכאב ואי הנוחות בחלק הקדמי של הברך פוחתים בשימוש בתרופות נוגדות דלקת, משככי כאבים ודחיסות קרות, חשוב לקיים הפעלות פיזיותרפיה לחיזוק שרירי הרגליים כך שמפרק הברך יהיה יציב יותר, מה שמפחית את הישנות של תסמינים.

כאבים בקדמת הברך מחמירים בדרך כלל בישיבה ועליה במדרגות, כמו גם בהליכה ובכריעה. ראה מה אתה יכול לעשות בבית כדי להקל על כאבי ברכיים.

תרופות

ניתן להשתמש בתרופות לשיכוך כאבים ואנטי דלקתיות בצורה של גלולה וגם בצורה של משחה המיושמת ישירות על מקום הכאב, אך תמיד בהנחיית הרופא האורטופדי מכיוון שיש מגבלות והתוויות שיש לכבד.

בדרך כלל התרופות מסומנות למשך 7 ימים, ממש בתחילת הטיפול כדי להקל על הכאב ולהקל על התנועה, אך אין להשתמש בהן יותר מכיוון שהן עלולות לפגוע בקיבה. בנוסף, לפני נטילת תרופות נוגדות דלקת כלשהן מומלץ ליטול מגן קיבה, כדי להגן על דפנות הקיבה. נטילת התרופה לאחר הארוחות מסייעת גם להפחתת אי הנוחות בקיבה שהיא עלולה לגרום.

ניתן להשתמש במשחות פעמיים או שלוש ביום, עם עיסוי קטן, עד שהוא נספג לחלוטין בעור. מריחת המשחה לאחר אמבטיה חמה יכולה להגביר את יעילותה מכיוון שהיא גורמת לה להיספג ביתר קלות.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

פיזיותרפיה חשובה מאוד וניתן לעשות זאת באמצעות מכשירים הפועלים כמשכך כאבים, משכך כאבים, נוגדי דלקת, הלוחמים בדלקת, ועל הפיזיותרפיסט לקבל מרשם לאחר הערכה אצל איש מקצוע זה.

בתחילה, כל פגישה עשויה להיות מורכבת מ: מכשירים, טכניקות קינזיותרפיה כמו גיוס מפרקים ופטלרים, תרגילי חיזוק, מתיחות ודחיסות קר.

הפיזיותרפיסט עשוי להצביע על שימוש במכשירים כמו מתח, אולטרסאונד, לייזר או אינפרא אדום למשך פרק זמן ואז לבצע תרגילים שאמורים לחזק את שרירי הירכיים הקדמיות והרוחיות, למשל:

ניתן לבצע כל תרגיל בשלוש קבוצות של 10 עד 20 חזרות. בתחילת הטיפול ניתן לבצע את התרגילים ללא משקל, אך יש צורך להגביר את ההתנגדות, תוך הנחת משקולות שונות על השוק, כאשר הכאב פוחת.

מתיחת השרירים בחלק האחורי של הירך חשובה מאוד גם להחלמת הברך. כמה תרגילי מתיחה שניתן לבצע לאחר תרגילי חיזוק יכולים להיות:

כדי לבצע מתיחות אלה, פשוט עמדו במצב המצוין על ידי כל תמונה במשך דקה אחת, במשך 3 עד 5 פעמים רצופות. עם זאת, אתה לא צריך לשמור על אותה מתיחה יותר מדקה אחת מכיוון שלא תהיה לה שום תועלת ולכן חשוב לעשות הפסקות בכל דקה, כדי שהשריר יוכל לחזור למצב הנייטרלי שלו, לפני שמתחילים במתיחה חדשה. ניתן לבצע מתיחות אלו מדי יום בבית כדי לעזור בטיפול.

קומפרסים קרים יכולים להיות שימושיים לאחר תרגילי פיזיותרפיה. לשם כך, פשוט מרחו את הקומפרס על האזור הכואב והשאירו אותו לפעול במשך 20 דקות, אך עם מטלית עם בד דק כדי להגן על העור. ראה מתי עדיף להשתמש בדחיסה חמה או קרה בסרטון הבא:

ראו תרגיל שיכול להועיל כשאין כאב נוסף, בשלב הסופי של הטיפול: תרגילי הפרופריוספציה לברך.

כִּירוּרגִיָה

במקרים הקשים ביותר, כאשר לאדם יש דרגות IV או V של כונדרופתיה של פיקה, שינוי שניתן לגלות בצילום רנטגן של הברך או בדיקת MRI, האורטופד עשוי להצביע על ניתוח בברך כדי לתקן את הפציעה, ואת בעקבות הפרט צריך לעבור לפחות 6 שבועות של פיזיותרפיה כדי לשפר את טווח תנועות הברכיים ולהיות מסוגל ללכת, לרוץ ולשבת כרגיל, ללא כל כאב. גלה כיצד ניתן לבצע ניתוח זה על ידי לחיצה כאן.