טיפול בכאבי ראש
תוֹכֶן
הטיפול בכאבי ראש עשוי לכלול משככי כאבים, כגון אקמול, או אימוץ טכניקות פשוטות וטבעיות, כגון מריחת דחיסה קרה על המצח, מנוחה או צריכת תה, והיא עשויה להשתנות עם עוצמת הכאב או אפילו את תדירותם. . גלה את שלושת התה הטובים ביותר לסיום כאב הראש.
כאב ראש, המכונה גם כאב ראש, יכול להופיע קשור למחלה כמו סינוסיטיס או שפעת, בגלל מתח בשרירים, כאשר האדם רואה רע, עובר זמן רב בלי לאכול, לא ישן טוב, נלחץ או נחשף ל למשל חום.
לפיכך, כדי לטפל כראוי בכאב ראש חשוב להבין את הגורם לו ולכן, לבחור את הדרך המתאימה ביותר לטיפול בו בצורה יעילה. בדוק 5 שלבים כדי להקל על כאבי ראש ללא תרופות.
טיפול טבעי
ניתן לטפל בכאב הראש בכמה אפשרויות טבעיות, ואין צורך להשתמש בשום סוג של תרופות. הצורות הטבעיות של הקלה בכאבי ראש הן:
- דחיסה קרה במצח או בצווארכי התכווצות כלי הדם בראש מסייעת להפחתת כאבי ראש;
- לשתות תה, למשל תה קמומיל, תה זרעי לימון או תה בולדו, למשל, מכיוון שהם עוזרים להרפיה ולהקלה על הכאב - ראו מהם התה הטובה ביותר לכאבי ראש;
- כפות רגליים, מכיוון שהוא עוזר להירגע ובכך להקל על כאבי ראש. למד על הטיפול הטבעי בכאב ראש;
- קח אחד אוכל עשיר במזונות מרגיעים, כמו בננות, סלמון או סרדינים, למשל, מכיוון שהם משפרים את זרימת הדם ולכן מפחיתים את כאבי הראש. גלה מהם המאכלים הטובים ביותר לטיפול בכאבי ראש;
- עירוי עם שמן רוזמרין, מכיוון ששמן זה מסוגל להפחית את ייצורו ושחרורו של קורטיזול, ולהקל על כאבי ראש אם הוא נגרם על ידי מתח, למשל. כך ניתן להשתמש בשמן רוזמרין בכדי להקל על כאבי ראש;
בנוסף, כדי להקל על כאבי ראש, חשוב להישאר במקום רגוע, ללא אור או רעש, לנשום לאט, להתרחץ, להימנע מחשיבה על מצבי לחץ או שעשויים להעדיף את הכאב ולתת עיסוי ראש. כך תעשו את עיסוי כאבי הראש.
טיפול בתרופות
אם כאב הראש אינו נפתר בטכניקות טבעיות, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופות כלשהן, אשר יש לציין על ידי הרופא, רצוי. התרופה המצוינת משתנה בהתאם למשך הכאב ועוצמתו, ויכולה להיות:
- טיפול בכאב ראש ספורדי, שהוא אחד שמופיע פעם בחודש או פחות ובעל עוצמה קלה או בינונית, הטיפול יכול להיעשות בשימוש במשככי כאבים ללא מרשם בבתי מרקחת אם הטיפול הטבעי אינו משפיע, כמו אקמול, טיילנול ו נלדקון;
- טיפול בכאב ראש כרוני, הידוע גם בכאב ראש קבוע, והטיפול יכול להיעשות באמצעות משככי כאבים ונוגדי דלקת, כמו זומיג, מיגרליב ונורטריפטילין, אותם יש לציין על ידי הרופא. גלה מה הם הגורמים העיקריים לכאב ראש מתמיד;
- טיפול במיגרנה, שזה כאב ראש קשה מאוד שנמשך בממוצע 3 ימים וניתן לטפל בו בתרופות לשיכוך כאבים, תוספי ויטמינים מקבוצת B וחומצה פולית למשך כ- 6 חודשים רצופים, אשר אמור להיות מומלץ על ידי הרופא.
בכל המקרים, שילוב של טיפול טבעי עם תרופות יעיל יותר להקלה על כאב. ראה אילו הם התרופות המתאימות ביותר לכאבי ראש.
טיפול בהריון
הטיפול בכאבי ראש בהריון צריך להיעשות בהדרכה רפואית, אולם ישנם טיפולים טבעיים שניתן לעשות על ידי נשים בהריון בכדי להקל על הכאב, כגון תה קמומיל, כוויות רגליים עם כדור פינג-פונג, עיסוי על הראש ומנוחה בסביבה שקטה ושלווה. למדו כיצד לטפל בכאבי ראש בהריון.
מתי ללכת לרופא
מי שיש לו כאב ראש צריך ללכת לרופא כאשר הכאב:
- זה לא עובר בתום 4 ימים;
- זה מחמיר עם הזמן;
- כאב מונע עבודה, עשיית פנאי ופעילות יומיומית;
- זה לא עובר עם משככי כאבים שצוין על ידי הרופא;
- נראה שהוא קשור לקושי לראות;
- לאחר תאונת דרכים עם או בלי מכה בראש.
במקרים אלה, הרופא מעריך את הצורך לרשום תרופות או אפילו לבצע בדיקות למטופל בכדי להתחיל את הטיפול המתאים ביותר לסיום כאבי הראש.
אם כאב הראש נובע מגיל המעבר, למשל, מומלץ על ידי הרופא להשתמש בתרופות מסוימות כאשר לטיפול הורמונלי או לטיפול טבעי אין כל השפעה. ראה כיצד להילחם בכאב ראש בגיל המעבר.
כדי לדעת כמה טיפים ראו את הסרטון:
למידע נוסף על כאב ראש בכתובת: כאב ראש.
מומלץ לך
האם בני דור המילניום יהפכו את אספקת המזון לבריאה יותר?