תוספי תזונה וויטמינים לנשירת שיער לאחר לידה

תוֹכֶן

• מיצים וויטמינים
• 1. שייק בננה עם אגוזי ברזיל
• 2. ויטמין מנגו עם נבט חיטה
• 3. מיץ תפוזים עם גזר ומלפפונים

מיצים וויטמינים הם חלק מהאפשרויות לטיפול בנשירת שיער בתקופה שלאחר הלידה, מכיוון שהם עשירים במרכיבים תזונתיים המסייעים לשיער לצמוח מהר יותר, ומשאירים אותו גם בריא יותר וניזון. בנוסף, ניתן ליטול תוספי ויטמינים או מינרלים כמו Pantogar, Silicon Chelated או Imecap Hair, למשל, אשר כאשר משתמשים בהנחיית רופא עור, יכולים לעזור להפסיק ביעילות את הנפילה בתקופה זו.

נשירת שיער לאחר לידה היא בעיה רגילה ושכיחה הפוגעת בנשים רבות, המופיעה בסביבות 3 חודשים לאחר לידת התינוק. מרבית הנשים המניקות חוות בעיה זו, שהיא תוצאה של שינויים הורמונליים גדולים המתרחשים בגוף.

• פנטוגר: תוסף זה עשיר בויטמינים, קרטין וסיסטין המעוררים את צמיחת השיער והציפורניים, וכן מטפל ביעילות בנשירת שיער, שניתן להשתמש בה בתקופת ההנקה. למידע נוסף על תוסף זה ב- Pantogar.
• 17 אלפא אסטרדיול: הוא תוסף עשיר בממריצי שיער כמו מינוקסידיל, ויטמינים מקבוצת B וקורטיקוסטרואידים, המקדם צמיחת שיער ומטפל בנשירת שיער.
• סיליקון כלד: הוא תוסף מינרלים הניתן לספיגה בקלות בגוף ותורם לבריאות הציפורניים, העור והשיער. למד כיצד לקחת את זה בשביל מה קפסולות סיליקון כלתיות מיועדות.
• שיער Imecap: זהו תוסף של ויטמינים ומינרלים, המשפר את צמיחת השיער, מפחית נשירת שיער ומשאיר שיער חזק ומבריק. תוסף זה עשיר בויטמין B6, ביוטין, כרום, סלניום, אבץ וחלבון.
• Innéov Nutri-Care: מורכב מתוסף עשיר באומגה 3, שמן זרעי דומדמניות וליקופן, שהועשר בויטמין C ו- E, המסייע בטיפול בנשירת שיער, מעניק חוזק וחיוניות לסיב השערה. בנוסף, Innéov Nutri-Care משפר את מראה שיער פגום.
• מינוקסידיל: הוא קרם שיער למריחה ישירות על הקרקפת המטפלת בנשירת שיער. עם זאת, יש להשתמש בקרם זה רק לפי הוראות הרופא, במיוחד בתקופת ההנקה. למידע נוסף על קרם זה ב- Minoxidil.

בנוסף לוויטמינים, חשוב מאוד להשתמש בשמפו ומרכך ספציפיים כדי להפסיק נשירת שיער, ומומלץ להשתמש במותגים מהימנים כמו קלוריין, וישי, לוראל מומחה או קרסטאז למשל.

מיצים וויטמינים

1. שייק בננה עם אגוזי ברזיל

ויטמין הבננה עם אגוזי ברזיל עשיר בסלניום ובכך מעניק כוח וחיוניות לשיער. כדי להכין ויטמין זה אתה צריך:

רכיבים:

• 1 כוס יוגורט רגיל;
• בננה אחת;
• 3 ערמונים מפארה.

מצב הכנה:

• מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים מיד.

ויטמין זה יש ליטול לפחות 3 פעמים בשבוע.

2. ויטמין מנגו עם נבט חיטה

ויטמין המנגו עם נבט חיטה מעולה לטיפול בנשירת שיער בתקופה שלאחר הלידה, מכיוון שהוא עשיר בחומרים מזינים המקדמים את צמיחת השיער. להכנת ויטמין זה תזדקק ל:

רכיבים:

• 1 כוס חלב;
• 1/2 מנגו ללא קליפה;
• 1 כף נבט חיטה.

מצב הכנה:

• מקציפים את כל החומרים בבלנדר ושותים את הויטמין מיד לאחר מכן.

ויטמין זה יש ליטול באופן קבוע, במידת האפשר פעם ביום.

3. מיץ תפוזים עם גזר ומלפפונים

מיץ זה מהווה טיפול טבעי נהדר לנשירת שיער לאחר לידה מכיוון שהוא עשיר במינרלים המסייעים לצמיחה וחיזוק החוטים. כדי להכין מיץ זה, אתה צריך:

רכיבים:

• 2 תפוזים;
• גזר אחד עם קליפה;
• מלפפון אחד עם קליפה.

מצב הכנה:

• מקציפים את הגזר והמלפפון בבלנדר ומוסיפים את מיץ התפוזים, שנסחט בעבר. מערבבים היטב ושותים מיד.

יש לשתות מיץ זה במידת האפשר מדי יום, כך שהוא מחזק ומפחית את נשירת השיער.

ניתן להכין ויטמין מצוין נוסף עם ג'לטין, אבוקדו, שיבולת שועל ואגוזי ברזיל, וזה נהדר להענקת חיים ולחיזוק השיער, ראה כיצד להכין בסרטון זה: