6 תרופות לעצירות קוליטיס כיבית

תוֹכֶן

• קוליטיס כיבית ועצירות
• 1. הגדל את צריכת הנוזלים שלך
• 2. קח סוכן דופק צואה
• 3. השתמש במשלשלים אוסמוטיים
• 4. אכלו יותר סיבים
• 5. לעסוק בפעילות גופנית קבועה
• 6. שאל את הרופא שלך לגבי ביופידבק
• התשלום

קוליטיס כיבית ועצירות

עצירות היא סיבוך אפשרי אחד של קוליטיס כיבית (UC).UC היא מחלת מעי דלקתית הגורמת לדלקת לאורך רירית המעי הגס והרקטום. קיים סיכון גדול יותר לעצירות UC כאשר מתרחשת דלקת באזור פי הטבעת.

סוג זה של UC ידוע בשם פרוקטיטיס. בגלל עוויתות, רצפת האגן לא נרגעת. זה מפריע לפעילות המעי הרגילה, ומקשה על מעבר הצואה.

עצירות מתייחסת פחות משלושה שרפרפים בשבוע, מתאמנים בזמן תנועות מעיים, או שיש שרפרפים קשים דמויי גלולה. זה בעייתי אם יש לך UC: חוסר יכולת לעבור צואה עלול לעורר כאבים בגזים ובבטן, מה שמסבך את המצב.

קורטיקוסטרואידים ותרופות מדכאות חיסון נקבעים לרוב לטיפול ב- UC. אבל גם אם אתה לוקח תרופות אלה למצבך, יתכן שתזדקק לתרופות אחרות שיסייעו בניהול עצירות.

1. הגדל את צריכת הנוזלים שלך

הידרציה תורמת לתפקוד מערכת העיכול הבריאה. על פי מחקר משנת 2011, הגדלת צריכת הנוזלים עשויה להקל על עצירות מכיוון שהתייבשות מקשה על צואה.

מכוון לשתות 8 גרם נוזלים ביום. שתו מים או תה נטול קפאין. הגבל את צריכת המשקאות המכילים קפאין. קפאין הוא משתן, שעלול לגרום להתייבשות.

2. קח סוכן דופק צואה

חומרים מתפיח לצואה, הנקראים גם משלשלים המייצרים בתפזורת, מגדילים את נפח הצואה שלך. זה יכול להקל עליהם לעבור. קח משלשלים אלה לפי הוראות 8 גרם נוזלים, רצוי מים או מיץ.

שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משלב סוכן דופק צואה עם תרופות מרשם.

עליך להפסיק ליטול חומר משלשל מסוג זה אם אתה חווה תופעות לוואי, כגון:

• כאב בטן
• הֲקָאָה
• בחילה

3. השתמש במשלשלים אוסמוטיים

לעתים קרובות רופאים ממליצים על משלשלים אוסמוטיים כקו ההגנה הבא אם עצירות לא משתפרת עם חומרי צואה בצואה. משלשל מסוג זה גורם לפעילות מעיים על ידי הגדלת כמות המים במעיים שלך, אשר מרככת את הצואה. זהו חומר משלשל בעל פעולה איטית, אז צפו לתנועת מעיים תוך יומיים-שלושה.

חומר משלשל זה עשוי להיות בטוח יותר מאשר סוגים אחרים של משלשלים מכיוון שיש סיכון נמוך יותר להתפתחות תופעות לוואי, כגון:

• גז בטן
• התכווצות
• נפיחות

4. אכלו יותר סיבים

הגדל את צריכת הסיבים התזונתיים שלך בכדי להקל על הסימפטומים של עצירות קלה עד בינונית. עם זאת, שימו לב כי יותר מדי סיבים עלולים להחמיר את תסמיני הקוליטיס אצל אנשים מסוימים.

זה עשוי לעזור לשמור על יומן אוכל לזיהוי אוכלים פוטנציאליים לבעיות. לדוגמא, גופך עשוי לסבול סוגים מסוימים של פרי, אך לא אחרים. או שאתה עלול לחוות החמרה בתסמינים לאחר אכילת ברוקולי או כרוב, אך סוגים אחרים של ירקות אינם מהווים בעיה.

כמות הסיבים המומלצת היא 20 עד 35 גרם ליום. הגדל את צריכת הסיבים שלך לאט ואפשר לגופך להסתגל. מזון עשיר בסיבים כולל:

• ירקות
• פירות
• דגנים מלאים

אם פירות וירקות גולמיים מגרים את הקוליטיס שלך, אדים או אפו מזונות אלה ופקחו על התסמינים שלך.

שוחח עם הרופא שלך על תוסף סיבים אם עצירות לא משתפרת.

5. לעסוק בפעילות גופנית קבועה

ירידה בפעילות גופנית עשויה גם לשחק תפקיד בעצירות UC. אורח חיים בישיבה מאט את העיכול והתכווצויות המעיים. זה מקשה על הצואה לעבור דרך דרכי המעי שלך.

על פי מרפאת מאיו, פעילות גופנית עשויה לנרמל את תפקוד המעי. ומחקר משנת 2015 שבחן את הקשר בין עצירות לגורמי אורח חיים מצא שאנשים שמתעמלים באופן קבוע היו בסיכון נמוך יותר לעצירות.

הגדל את רמת הפעילות הגופנית שלך כדי לראות אם עצירות משתפרת. התחל עם אימונים בעצימות נמוכה עד בינונית, ואז הגדל בהדרגה את האינטנסיביות ככל שהסיבולת שלך משתפרת.

צאו לטייל או לשחות, לרכוב על האופניים שלכם, או להשתתף בספורט מהנה. איגוד הלב האמריקני ממליץ על 150 דקות של אימונים בשבוע, השווים בערך 30 דקות למשך חמישה ימים או 40 דקות במשך ארבעה ימים.

6. שאל את הרופא שלך לגבי ביופידבק

שאל את הרופא שלך לגבי ביופידבק אם אינך מצליח לפתור עצירות UC לבד. טיפול התנהגותי מסוג זה עשוי לשפר את תפקוד המעי.

זה מאמן מחדש את שרירי רצפת האגן באמצעות טכניקות הרפיה, שבתורן יכולות לעורר את פעולת המעיים. במחקר אחד שנערך על 63 אנשים עם עצירות כרונית, כל המשתתפים דיווחו על תנועת מעיים שבועית באופן משמעותי עם טיפול ביופידבק אדפטיבי.

השתמש בביופידבק בשילוב עם סוגים אחרים של טיפולים ותרופות עבור UC, כגון:

• תרופה מרשם
• צריכת נוזלים מוגברת
• פעילות גופנית

עקוב אחר המלצות המטפל ההתנהגותי שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

התשלום

עצירות עם UC עלולה לעורר כאבים בגזים וכאבים בבטן, מה שעלול להחמיר את מצבך. אל תתעלם מעצירות ממושכת. אם הוא לא מטופל, עצירות UC עלולה לגרום לסיבוך רציני הנקרא מגולון רעיל. אם תרופות אלה אינן עוזרות לך לנהל עצירות UC, דבר עם הרופא שלך.