רפואה איורוודית להורדת חומצת שתן וטיפול בגן

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• טיפולים איורוודים לעומת אלופתיים נגד גאוט
• טיפולים איורוודים בחומצת שתן
• 1. טריפאלה
• 2. גילוי
• 3. נים
• 4. דלעת מרירה
• 5. דובדבנים ופירות יער כהים
• 6. כורכום
• 7. זנגביל
• 8. שינויים תזונתיים
• 9. התעמלות
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

רמות גבוהות של חומצת שתן בגוף - מצב שנקרא היפרוריקמיה - יכול לגרום להתפתחות של גאוט. גאוט הוא מצב שיכול להוביל לכאבים כאשר הוא מתלקח ודלקת פרקים דלקתית.

אנשים רבים הסובלים מ- hyperuricemia או גאוט פונים לרפואה אלטרנטיבית ושינויים באורח החיים כדי להפחית את חומצת השתן בגופם כדרך למנוע התלקחות.

טיפולים איורוודים הם לרוב צמחיים באופיים. ההערכה היא שלכולם יש שליטה דושא, שהיא האנרגיה העיקרית בגוף. הדוסה שלך קובעת מאילו מחלות אתה נוטה לסבול. באיורוודה, הבנת הדוחה שלך יכולה לעזור לך להבין אילו טיפולים ושינויים באורח החיים עליך לבצע כדי להשיג איזון. ישנן שלוש דושות: וטה, פיתה וקפה.

מערכת רפואה אלטרנטיבית אחת היא איורוודה, שמקורה במקור מהודו. בעוד איורוודה בת אלפי שנים, בשנים האחרונות נראה כי האינטרקט המערבי מגלה שמירה רבה.

במערכת הרפואה האיורוודית, גאוט נקרא vata rakta. ההערכה היא שגאוט מתרחש כאשר הדטה וטה אינה מאוזנת.

טיפולים איורוודים לעומת אלופתיים נגד גאוט

באופן כללי איורוודה נוקטת גישה הוליסטית בבריאות. טיפולים איורוודים יכולים לכלול צמחי מרפא כמו גם שינויים באורח החיים, כמו פעילות גופנית, מדיטציה ותזונה.

ברפואה האלופתית, החולשת על הטיפול המערבי הקשורים לבריאות, ישנם מספר טיפולים שונים לגאוט. אלו כוללים:

• שינויים תזונתיים, כמו הפחתת צריכת חלב, בשר ואלכוהול או הקטנת המזונות האלו לחלוטין
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), סטרואידים וקולכיצין, כולם מפחיתים כאבים ודלקת
• מעכבי קסנטין אוקסידאז, אשר מפחיתים את רמת חומצת השתן המיוצרת בגוף
• פרובנציד, המסייע לכליות להוציא חומצה מהדם.

לתרופות הנרשמות בדרך כלל לניתן גאוט ברפואה המערבית יכולות להיות מגוון של תופעות לוואי.מסיבה זו אנשים רבים פונים למערכות רפואה אלטרנטיביות כמו איורוודה לטיפול בגאוט.

טיפולים איורוודים בחומצת שתן

ישנם מספר טיפולים איורוודים לניתוח שגדון וצבירת חומצות שתן. חלק מהטיפולים הללו הם צמחיים ואילו אחרים הם שינויים באורח החיים.

1. טריפאלה

טריפלה היא מילה בסנסקריט שמשמעותה "שלושה פירות". כפי שהשם מרמז, זהו טיפול בצמחי מרפא המורכב משלושה פירות, כלומר ביבהיטאקי, אמאלאקי והריטאקי. ההערכה כי כל אחת מהן משפיעה על אחת משלוש הדושות של הגוף.

אחד היתרונות המדווחים של טריפאלה הוא שהוא אנטי דלקתי, כך שהוא יכול להפחית את הדלקת הקשורה לגאוט.

בעוד שמחקרים מסוימים מצאו שלטריפלה יש תכונות אנטי דלקתיות, המחקר מוגבל למחקרים בבעלי חיים. Kalaiselvan S, et al. (2005). ההשפעה האנטי דלקתית של טריפאלה אצל חולדות הנגרמות מפרקים. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 יש צורך במחקר נוסף בכדי להוכיח אם טריפלה יכולה לעזור לגאוט.

אתה יכול לקנות תוספי טריפלה באופן מקוון.

2. גילוי

גילוי הוא עשב הנפוץ באיורוודה.

בסקירה משנת 2017 על היתרונות הרפואיים של ג'ילוי נאמר כי "תמצית המיץ מגבעול הגילוי יעילה ביותר לטיפול בגאוט, שכן היא מסייעת לנטרל את רמות חומצת השתן המוגברת בגוף." Promila, et al. (2017). פוטנציאל פרמקולוגי של Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. ותומס. (גילוי): סקירה. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

בנוסף לכל אלה, הערכה משנת 2014 הראתה שלגילוי השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים על מכרסמים. Goel B, et al. (2014). הערכה קלינית של פעילות משכך כאבים של גודוצ'י (Tinospora cordifolia) באמצעות מודל של בעלי חיים. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 עם זאת, יש צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להוכיח את יתרונותיו אצל בני אדם.

רכשו ג'ילה של פטנג'אלי באופן מקוון.

3. נים

לרוב משתמשים בנים באיורוודה להפחתת דלקת ולהרגעת התלקחויות של צנית. ניתן להכין אותה לעיסה ולהחיל אותה על האזור המושפע מגאוט.

בעוד שלליאם יש תכונות אנטי-דלקתיות על פי מסמך משנת 2011, אין שום הוכחות שמראות שהוא מטפל ישירות בתסמינים של גאוט, ולא הייתה מורידה את רמות חומצת השתן בגוף. Chumaker M, et al. (2011). השפעות אנטי דלקתיות, פרו-אפופטוטיות ואנטי-ריבוייות של נייל מתנולי (אינדיקטור אזאדיראכטה) תמצית עלים מתווכת באמצעות אפנון של מסלול הגורם- KB גרעיני. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

נים מגיע בצורת שמן וקפסולה.

4. דלעת מרירה

אילוודה מומלצת לרוב בבלורית מרירה לטיפול במחלות וטה. ככאלה, זה בדרך כלל נקבע לטיפול בגן.

עם זאת, אין הוכחות מדעיות אמיתיות המצביעות על כך שדלעת מרה יכולה להפחית את רמות חומצת השתן או לטפל בגן.

5. דובדבנים ופירות יער כהים

רבים מהמתרגלים האיורוודים ממליצים להוסיף לתפריט דובדבנים ופירות יער כהים כדי להפחית את רמות חומצת השתן בגוף.

אכן, מיץ דובדבנים יכול לטפל בגן. מחקר טייס מ -2012 בדק את ההשפעות של צריכת תרכיז מיץ דובדבן ומצא שהוא הוריד את רמות חומצת השתן. שלזינגר N, et al. (2012). מחקרי פיילוט על תרכיז מיץ דובדבן למניעת התלקחות של צנית. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 נמצא כי גם ריכוז רימונים הפחית את רמות חומצת השתן, אם כי זה לא היה יעיל כמו מיץ דובדבן.

מחקר שנערך בשנת 2012 עם 633 משתתפים מצא כי אכילת לפחות 10 דובדבנים ליום הפחיתה את התרחשות ההתלקחויות של צנית בשיעור של 35 אחוזים. Zhang Y, et al. (2012). צריכת דובדבנים והסיכון להתקפי גאוט חוזרים ונשנים. DOI: 10.1002 / art.34677

6. כורכום

כורכום הוא שורש שמשמש בדרך כלל כתבלין. באיורוודה מאמינים כי לכורכום יש מספר יתרונות בריאותיים. לכורכומין, החומר הפעיל בכורכום, יש שימושים רבים.

מחקר משנת 2016 מראה כי כורכומין הוא טיפול יעיל לתסמינים של מצבי מפרקים במפרקים, כולל גאוט. Daily J, et al. (2016). יעילות תמציות כורכום וכורכומין להקלת הסימפטומים של דלקת פרקים במפרק: סקירה שיטתית ומטה אנליזה של ניסויים קליניים אקראיים. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

מחקר משנת 2013 בדק פלקסופיטול, תמצית כורכומין מטוהרת, ומצא שהוא יעיל מאוד לטיפול בדלקת גאוט. אפבלום T, et al. (2013). פלקסופיטול, תמצית כורכומין מטוהרת, בפיברומיאלגיה וצנית: מחקר רטרוספקטיבי. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 עם זאת, זה לא היה מוריד את רמות חומצת השתן.

הכורכום בטוח יחסית וניתן להוסיף אותו לקארי, מרקים ועוד. זה נצרך לעתים קרובות בהלידי דודה, המכונה גם חלב זהוב.

אתה יכול למצוא כורכום בצורת קפסולה.

7. זנגביל

לג'ינג'ר, אחד הצמחים הנפוצים ביותר באיורוודה, יש מספר יתרונות בריאותיים כביכול. זו תרופה ביתית פופולרית לגאוט, אפילו במערב.

בסקירה משנת 2011 מצוין כי ג'ינג'ר הוא טיפול יעיל לגאוט, כמו גם מספר מצבים דלקתיים אחרים. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (צמח מרפא). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 ניתן להוסיף בקלות זנגביל לתזונה שלך.

8. שינויים תזונתיים

כמו ברפואה המערבית, טיפולים איורוודים נגד גאוט כוללים בדרך כלל שינוי תזונתי.

גם האיורוודה וגם הרפואה המערבית ממליצים להפחית או להימנע מאלכוהול, סוכר, בשר ופירות ים. ברפואה המערבית אלה נקראים מזונות עתירי פורין, והם נוטים להגדיל את כמות חומצת השתן בגוף.

הבדל אחד גדול בין איורוודה לרפואה מערבית בכל הקשור לגאוט הוא חלב. ברפואה המערבית, כמה מחקרים הראו כי חלב דל שומן מקטין את רמות חומצת השתן. Shulten, P. et al. (2009). תפקיד הדיאטה בניהול גאוט: השוואה בין ידע וגישות לעדויות עכשוויות [תקציר]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

באיורוודה מומלץ לגזור חלב אם יש לך גאוט. חלק מהמתרגלים האיורוודים ממליצים על טבעונות להפחית את רמות חומצת השתן.

9. התעמלות

פעילות גופנית היא עיקרון חשוב של איורוודה. ההערכה היא כי פעילות גופנית, במיוחד יוגה, תומכת בבריאות הכללית. למותר לציין כי הרפואה המערבית מסכימה כי ישנם יתרונות בריאותיים רבים של פעילות גופנית.

מכיוון שפעילות גופנית היא שיטה מוכחת להפחתת מתח, ומתח מהווה טריגר נפוץ להתקפי גאוט, אין פלא שמומלץ לבצע פעילות גופנית לאנשים עם גאוט.

יוגה בפרט נקשרה לרמות נמוכות יותר של לחץ, על פי סקירת 2013 שנערכה במחקרים. Balasubramaniam M, et al. (2013). יוגה בראשנו: סקירה שיטתית של היוגה להפרעות נוירופסיכיאטריות. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

בנוסף, פעילות גופנית עצמה עשויה להפחית את חומצת השתן. מחקר משנת 2010 הראה כי הזעה מרובה, כתוצאה מאימון, מפחיתה את רמות חומצת השתן בגוף. Huang LL, et al. (2010). השפעות של הזעה מרובה שנגרמת על ידי פעילות גופנית על הפרשת חומצת שתן בסביבה חמה. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 זה מיוחס לרעיון שהזעה היא דרך שגופך משחרר חומצת שתן ובכך מטהר את עצמו.

התשלום

קיימים מספר טיפולים איורוודים עבור צנית, אך קיימות הוכחות מדעיות מוגבלות לחלק מהטיפולים הללו.

כמו תמיד, חשוב לקבל הדרכה רפואית בעת השימוש בצמחי מרפא או תוספי מזון חדשים, או כאשר עוברים שינוי אורח חיים. דבר עם מתרגל איורוודי לפני שתנסה לבצע טיפולים איורוודים לחומצת שתן.

מכיוון שצריך להיבדק בהמשך רבים מהטיפולים הללו, אנו עדיין לא בטוחים בתופעות הלוואי שלהם. לפני שתנסה באחד מהטיפולים האלה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך.