5 דרכים 'אנחנו' של ג'ורדן פיל מתארת ​​בצורה מדויקת איך עובדת טראומה

תוֹכֶן

• 1. חוויה טראומטית יכולה לעקוב אחריך לאורך כל חייך
• 2. לא משנה כמה חוויה שלך עשויה להיראות - טראומה היא טראומה, ואף יכולה לנבוע מאירוע חד פעמי או קצר מועד
• 3. לנסות להתעלם מהטראומה שלי פירושו להתעלם מחלק מעצמי
• 4. אתה מכיר את הטראומה שלך הכי טוב
• 5. הידע האינטימי שלך בטראומה משלך מעניק לך כוח וסוכנות ייחודיים בריפוי
• האימה האמיתית היא האלימות שלנו בעולם האמיתי

אזהרה: מאמר זה מכיל ספוילרים מהסרט "אותנו".

כל הציפיות שלי לסרטו האחרון של ג'ורדן פיל "אותנו" התגשמו: הסרט הפחיד אותי לעזאזל, והרשים אותי, ועשה את זה כך שלעולם לא אוכל להאזין לשיר "I Got 5 On It" של לוניז אותו דבר אי פעם שוב.

אבל הנה החלק שלא ציפיתי לו: במובנים רבים, "אותנו" נתן לי הנחיות כיצד לדבר על טראומה וההשפעה המתמשכת שלה.

לראות את הסרט היה מהלך קצת מפתיע מצידי, בהתחשב בכך שאני מה שאתה יכול לקרוא לו מוחלטת מוחלטת כשמדובר בסרטי אימה. ידוע שאמרתי, רק בצחוק חצי, שאפילו סרטי הארי פוטר מפחידים מכדי שאוכל להתמודד איתם.

ובכל זאת, לא יכולתי להתעלם מהסיבות הרבות ללכת לראות את "אותנו", כולל שבחי הביקורת של ג'ורדן פיל, צוות השחקנים המגה-כישרוני בראשות לופיטה ניונגו ווינסטון דיוק, כוכבי "הפנתר השחור", והייצוג של אנשים שחורים כהי עור כמוני - וזה כל כך נדיר שלא יכולתי לפספס את זה.

אני ממש שמח שראיתי את זה. כניצול טראומה שחי עם PTSD, למדתי על עצמי כמה דברים שמעולם לא חשבתי שאלמד מסרט אימה.

אם אתה, כמוני, נמצא במסע מתמשך להבנת הטראומה שלך, ייתכן שתעריך גם את השיעורים הללו.

אז בין אם כבר ראיתם את "Us", אתם עדיין מתכננים לראות את זה (ובמקרה כזה, היזהרו מספוילרים למטה), או אם אתם פוחדים מכדי לראות את זה בעצמכם (במקרה הזה, אני מבין לגמרי), הנה כמה שיעורים על איך עובדת טראומה שתוכלו להפיק מהסרט.

1. חוויה טראומטית יכולה לעקוב אחריך לאורך כל חייך

סיפור העלילה המודרני של הסרט עוסק במשפחת וילסון - ההורים אדלייד וגייב, הבת זורה, והבן ג'ייסון - שנוסעים לסנטה קרוז לחופשת קיץ ובסופו של דבר נאלצים להיאבק על חייהם נגד The Tethered, הכפילים המפחידים של עצמם.

אבל זה מתמקד גם ברגע מהעבר, כאשר אדלייד הצעירה נפרדת מהוריה בטיילת החוף של סנטה קרוז. בילדותה, אדלייד פוגשת גרסה מוצלת של עצמה, וכשהיא חוזרת להוריה, היא שותקת וטראומה - כבר לא העצמי הישן שלה.

"זה היה מזמן", אתה יכול לומר על כך שחוויה בילדות אחת יכולה להשפיע על הבגרות.

זה מה שלפעמים אני אומר לעצמי כשאני נזכר שעזבתי את החבר לשעבר הפוגעני שלי לפני כ -10 שנים. לפעמים, לאחר התקף פאניקה או סיוט הקשור לטראומה בעבר, אני מרגיש בושה על כך שאני ממשיך להרגיש כל כך חרד וערנות כל כך הרבה שנים אחר כך.

במהלך "אותנו" אדלייד גם מעדיפה לא לחשוב על הטראומה מעברה. אבל בטיול משפחתי זה הוא עוקב אחריה - תחילה באופן פיגורטיבי, דרך צירופי מקרים והפחד שלה לחזור לחוף מסוים של סנטה קרוז - ואז פשוטו כמשמעו, כשהיא נובעת מגרסת הצל שלה שהיא פגשה בילדותה.

אי אפשר לה פשוט לשכוח ממה שקרה, וזהו. לרגע רגע נדבק איתך, כי זה בדרכים שאתה לא בהכרח יכול לשלוט בה.

מה שאומר שזה מובן לחלוטין אם אתה מתקשה להמשיך הלאה, ואינך צריך להרגיש בושה - גם אם הרגע הזה קרה "מזמן".

2. לא משנה כמה חוויה שלך עשויה להיראות - טראומה היא טראומה, ואף יכולה לנבוע מאירוע חד פעמי או קצר מועד

מודאגים שמשהו לא בסדר עם הילדה הקטנה שלהם, הוריה של אדלייד לקחו אותה לפסיכולוג ילדים שאבחן אותה עם PTSD.

שני ההורים, ובמיוחד אביה, מתקשים להבין מה עובר על בתם - בייחוד כיצד אדלייד יכולה להיות כל כך טראומה אחרי שהיא הייתה מחוץ לטווח הראייה שלהם "רק 15 דקות".

מאוחר יותר, אנו למדים שיש עוד בסיפור היעדרותה הזמנית של אדלייד.

אך עדיין, כפי שאומר הפסיכולוג למשפחה, היעלמות לתקופה קצרה אינה מבטלת את האפשרות של PTSD של אדלייד.

עבור הוריה של אדלייד, אולי רציונליזציה של חוויית בתם באמירה "זה לא יכול היה להיות כל כך רע" עוזרת להם לעבור את התקופה הקשה הזו. הם מעדיפים למזער את הנזק, במקום להתמודד עם הכאב והאשמה בידיעה שאדלייד סובלת.

ביליתי מספיק זמן עם ניצולים אחרים מהתעללות כדי לדעת שאנשים עושים את זה לעתים קרובות עם הטראומה שלהם.

אנו מצביעים על האופן שבו זה יכול היה להיות גרוע יותר, או כיצד אחרים עברו גרוע יותר, ונוזפים בעצמנו על היותנו טראומים כמונו.

אבל מומחי טראומה אומרים שזה לא עניין של כמה חווית משהו כמו התעללות. זה יותר בערך אֵיך זה השפיע עליך.

לדוגמא, אם אדם מותקף בגיל צעיר על ידי מישהו שהוא סומך עליו, אז זה לא משנה אם זו הייתה התקפה קצרת מועד וחד פעמית. זו עדיין הייתה הפרת אמון עצומה שיכולה לטלטל את כל נקודת המבט של האדם על העולם - בדיוק כמו המפגש הקצר של אדלייד עם העצמי הצל שלה שינה את שלה.

3. לנסות להתעלם מהטראומה שלי פירושו להתעלם מחלק מעצמי

כשאנחנו פוגשים את אדלייד המבוגרת, היא מנסה לחיות את חייה מבלי להכיר במה שקרה בילדותה.

היא אומרת לבעלה גייב שהיא לא רוצה לקחת את הילדים לחוף הים, אבל היא לא אומרת לו למה. מאוחר יותר, לאחר שהיא הסכימה לקחת אותם, היא מאבדת את עיניה של בנה ג'ייסון ונבהלת.

אנחנו, הקהל, יודעים שהיא נבהלת בעיקר בגלל טראומת ילדותה, אבל היא מעבירה את זה כרגע רגיל של דאגה של האם לשלום בנה.

אפילו להילחם בגרסה השנייה של עצמה זה יותר מסובך ממה שנדמה.

במשך רוב הסרט, אנו מאמינים כי מקבילו הקשור של אדלייד, אדום, הוא "מפלצת" ממורמרת שהגיחה ממחתרת כדי לקחת את חייה העל-אדמתיים של אדלייד כחיים שלה.

אבל בסופו של דבר, נגלה שהיא הייתה אדלייד "הלא נכונה" לאורך כל הדרך. האדום האמיתי גרר את אדלייד מתחת לאדמה והחליף איתה מקומות כשהיו ילדים.

זה משאיר אותנו עם הבנה מסובכת של מי באמת "המפלצות" בסרט.

מתוך הבנה מסורתית של אימה, היינו שורשים נגד הצללים הדמוניים שתוקפים את גיבורינו התמימים.

אבל ב"אנחנו ", מתברר ש"הקשרים" הם שיבוטים נשכחים שחיים גרסאות מעונות של חיי הגיבורים שלנו. הם קורבנות הנסיבות שלהם שהפכו ל"מפלצתיות "רק בגלל שלא התמזל מזלם לקבל את ההזדמנויות של עמיתיהם.

במובן מסוים, אדלייד ואדום הם אותו דבר.

זו תפיסה מדהימה של חלוקת מעמדות, גישה והזדמנויות בחברה שלנו. ומבחינתי זה גם מדבר על איך אני יכול לדמוניזציה לחלקים של עצמי שמושפעים מטראומה.

לפעמים אני קורא לעצמי "חלש" או "משוגע" בגלל שאני מרגיש את ההשפעות של טראומה, ולעתים קרובות אני משוכנע שאהיה אדם חזק ומצליח הרבה יותר ללא PTSD.

"אותנו" הראה לי שיכולה להיות דרך רחומה יותר להבין את העצמי הטראומטי שלי. היא אולי נדודי שינה מודאגים, מביכים חברתית, אבל היא עדיין אני.

האמונה שאני צריך להשליך אותה כדי לשרוד רק תוביל אותי להילחם עם עצמי.

4. אתה מכיר את הטראומה שלך הכי טוב

הרעיון שרק אדלייד באמת יודעת מה קרה בילדותה נמשך לאורך כל הסרט.

היא אף פעם לא מספרת לאף אחד בדיוק מה קרה כשהייתה רחוקה מהוריה בטיילת החוף. וכשסוף סוף היא מנסה להסביר את זה לבעלה גייב, תגובתו היא לא מה שהיא קיווה לו.

"אתה לא מאמין לי," היא אומרת, והוא מרגיע אותה שהוא פשוט מנסה לעבד את כל זה.

המאבק להאמין מוכר ליותר מדי ניצולי טראומה, במיוחד אלו מאיתנו שעברו התעללות במשפחה ואלימות מינית.

ההשפעה של אותו מאבק יכולה להיות מסחררת, שכן ספקנים, אהובים ואפילו מתעללים מנסים לשכנע אותנו שמה שקרה הוא לא באמת מה שאנחנו חושבים שקרה.

לעתים קרובות אנו גם שומעים עצות לא מועילות המניחות שאיננו יודעים מה הכי טוב לנו, כמו ההצעה "פשוט להשאיר" בן זוג פוגעני כשקשה לעשות זאת.

יכול להיות קשה לזכור שכמו אדלייד, אני יודע מה הכי טוב לעצמי, במיוחד אחרי שעברתי התעללות והאשמה עצמית. אבל אני היחיד שחי את חוויותיי.

כלומר נקודת המבט שלי על מה שקרה לי היא זו שחשובה.

5. הידע האינטימי שלך בטראומה משלך מעניק לך כוח וסוכנות ייחודיים בריפוי

משפחת וילסון עשויה לעבוד כצוות כדי לשרוד, אך בסופו של דבר אדלייד יורדת למחתרת כדי להביס את מקבילתה (ואת ראש הממשלה של הקשור) כמו שרק היא יכולה.

למעשה, כל אחד מבני המשפחה יודע בסופו של דבר מה נדרש כדי להביס את עמיתו. גייב מוריד אותו על סירת המנוע המקרטעת שלו שנראית כביכול בכל הזמנים הלא נכונים, ג'ייסון מזהה כשכדר הדופלג שלו מנסה לשרוף את המשפחה במלכודת, וזורה נוגדת את עצתו של אביה ופוגעת בעמיתיה עם מכונית מלאה מְהִירוּת.

אבל ב"אנחנו "הריפוי לא בא בצורה של הבסת ה"מפלצות".

לצורך ריפוי, עלינו לחזור לפסיכולוגית הילדים של אדלייד, שאמרה להוריה כי ביטוי עצמי באמצעות אמנות וריקוד יכול לעזור לה למצוא את קולה שוב.

ואכן, זו הייתה הופעת בלט שמילאה תפקיד מרכזי בסיוע לאדלייד ואדום להבין את עצמם ולהבין מה יידרש כדי לשרוד.

אני לא יכול שלא לקרוא זאת כתזכורת נוספת לאופן שבו אינטואיציה ואהבה עצמית יכולים למלא תפקיד בריפוי מטראומה.

לכולנו מגיע לא רק לשרוד, אלא לשגשג ולמצוא שמחה בדרכי הריפוי הייחודיות שלנו.

האימה האמיתית היא האלימות שלנו בעולם האמיתי

יכול להיות שהתמודדתי עם הפחד שלי מסרטי אימה כדי לראות את "אותנו", אבל זה בטוח לא אומר שאני חסר פחד. אחרי שראיתי את הסרט, ייתכן שיעבור זמן מה עד שאוכל להיות רגוע שוב.

אבל אני לא יכול לכעוס על ג'ורדן פיל על כך - לא כשיש הקבלה כל כך ברורה לאופן שבו אני יכול להתמודד עם הטראומה שלי וללמוד ממנה, במקום להימנע ממנה מפחד.

לא הייתי אומר שהחוויות הטראומטיות שלי מגדירות אותי. אבל הדרך שעברתי בטראומה לימדה אותי שיעורים יקרי ערך על עצמי, על מקורות הכוח שלי ועל החוסן שלי אפילו בנסיבות הקשות ביותר.

PTSD עשוי להיות מסווג כהפרעה, אך אם זה לא אומר שמשהו "לא בסדר" איתי.

מה שלא בסדר הוא ההתעללות שיצרה את הטראומה שלי. ה"מפלצות "בסיפור שלי הן הנושאים השיטתיים והתרבותיים המאפשרים התרחשות של התעללות ומונעים מהניצולים להחלים ממנה.

ב"אנחנו "המפלצת האמיתית היא הייסורים וחוסר השוויון שהפכו את הקשור למי שהם.

התוצאות הבאות עשויות להיות, לפעמים, אימתניות וקשות להתמודד איתן - אך כשאנחנו מסתכלים, אי אפשר להכחיש שזה עדיין אנחנו.

Maisha Z. Johnson הוא סופר ועורך דין למען ניצולי אלימות, אנשים צבעוניים וקהילות LGBTQ +. היא חיה במחלה כרונית ומאמינה בכיבוד הדרך הייחודית של כל אדם לריפוי. מצא את מאישה באתר שלה, בפייסבוק ובטוויטר.