איך ונוס וויליאמס נשארת בראש המשחק שלה

תוֹכֶן

• זהה את הטיפול העצמי שלך שאינם ניתנים למשא ומתן
• קח רושם ראשוני ברצינות
• העז להציב גבולות
• הצטרף לקהילה תומכת
• שנה מחדש יעדים שלא מומשו
• סקירה עבור

ונוס וויליאמס ממשיכה להטביע את חותמה בטניס; על ידי התחרות באצטדיון לואי ארמסטרונג ביום שני, היא פשוט שיוותה את מרטינה נברטילובה לשיא של רוב ההופעות בעידן הפתוח בארצות הברית הפתוחה לשחקנית. (BTW, היא עברה את הסיבוב הראשון).

מכיוון שוונוס שולטת כל כך הרבה זמן (25 שנה, ליתר דיוק), העולם מודע היטב ליכולת הטניס שלה. אבל מיזמי היזמות של ונוס הם גם חלק מרכזי בחייה. אביה, ריצ'רד וויליאמס, שיצא לאמן את ונוס ואחותה סרינה בטניס, רצה גם שהם יגדלו להיות יזמים, על פי ניו יורק טיימס. שניהם עשו זאת, והעסקים של ונוס כוללים את V-Starr Interiors, חברת עיצוב פנים, ו-EleVen, מותג הלבשה אקטיבי שהיא ספורטיבית תוך כדי תחרות. כספורטאית, היא זכתה לאישורים, כולל שותפות ותיקה עם אמריקן אקספרס שמדגישה את תפקידה כבעלת עסק קטן. (קשור: קו הלבוש החדש של ונוס וויליאמס קיבל השראה מהגור המקסים שלה)

מיותר לציין כי ונוס מומחית בכל הנוגע להתמודדות עם מטרות. למרבה המזל, היא גם אוהבת לשתף. "גיליתי שככל שלמדתי יותר, כך אני אוהבת לתת עצות", היא אומרת. ניצלנו את מלוא היתרונות כששוחחנו עם האגדה מטעם השותפות שלה עם אמריקן אקספרס. להלן, נקודות המפתח שלה מהטניס, העסקים והחיים.

זהה את הטיפול העצמי שלך שאינם ניתנים למשא ומתן

"טיפול עצמי הוא חובה. אני לא חושב שלהיות עסוק זה תירוץ לא לטפל בעצמך. זה קצת שונה עבור כל אחד, ואתה צריך למצוא מה זה. אני חושב שדברים פשוטים כמו לאכול בריא הם חשובים ברור שפעילות גופנית היא אורח חיים עבורי. זה מסתכם גם באיך אתה חושב. היכולת לעלות מחשבות בריאות ותחושת עצמי חיובית היא חשובה, והיא חלק חשוב בטיפול עצמי שאנו נוטים להתעלם ממנו. . (קשור: כיצד טיפול עצמי מגלף מקום בתעשיית הכושר)

קח רושם ראשוני ברצינות

"התחלתי כבעל עסק, הלוואי והייתי יודע שעצם להגיד 'לא' או לתת ביקורת בונה לא פוגע ברגשות של אף אחד. לפעמים כשאתה מתחיל מערכת יחסים עסקית ברגל אחת ואתה מנסה לשנות את זה אחר כך על, זה יכול להיות מאתגר. אתה צריך להתחיל ברגל ימין ולהיות מסוגל ליצור מערכת יחסים שבה אתה יכול לפעמים להגיד 'לא' ולפעמים להגיד לאנשים 'היי זו לא הדרך הנכונה'".

העז להציב גבולות

"אני חושב שהרבה אנשים אומרים, 'טוב חשוב שיהיה איזון בחיים', אבל אני רק חושב שהחיים הם באופן טבעי מחוץ לאיזון. אתה צריך להבין איך ליצור איזון בתוך היותך מחוץ לאיזון. מבחינתי חלק מזה זה התחייבויות שאני יכול לעמוד בהן. כשאני אומר 'כן' זה אומר שאני יכול לעשות את זה, כשאני אומר 'לא' זה פשוט אומר שאין לי את היכולת לעשות זאת. לעתים קרובות אין לי יש לי הרבה זמן, אז אני צריך לפנות קצת זמן לעצמי. לפעמים אני צריך לצייר קו בחול". (קשור: איזון חיי הטלפון הוא דבר, וכנראה שאין לך אותו)

הצטרף לקהילה תומכת

"מההתחלה, ההורים שלי היו ללא ספק המדריכים שלי. הם היו חשובים לי לכל העולם. איתם, יש לי בסיס ממש מוצק - אבל אם אין לך את זה, אז אתה יכול לחפש תמיכה. ככל שאתה מתבגר, אתה הבינו שישנן דרכי חשיבה שונות. עליכם לחפש לא רק מנטור, אלא קהילה של אנשים בעלי דעות דומות הנעות באותו כיוון ".

שנה מחדש יעדים שלא מומשו

"הייתי אומר שהמפתח הראשון להישאר ממוקד הוא לנסות למצוא משהו שמעניין אותך. יצירת אתגרים ומטרות לעצמך יכולה גם לעזור לך להישאר ממוקד כיוון שכאשר אתה מגיע אליהם אתה מרגיש מדהים. ואז כשלא. זה לא דבר רע, זה רק אומר שאתה צריך להציב יעדים חדשים ולנסות אסטרטגיות חדשות ".

סקירה עבור