כיצד לטפל בחום ויראלי בבית

תוֹכֶן

• דע מתי לפנות לרופא שלך
• לילדים
• למבוגרים
• לשתות נוזלים
• לנוח הרבה
• קח תרופה ללא מרשם
• נסה תרופות צמחיות
• מורינגה
• שורש קודזו
• הישאר קריר
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

קדחת נגיפית היא כל חום שקורה כתוצאה מזיהום נגיפי. נגיפים הם חיידקים זעירים שמתפשטים בקלות מאדם לאדם.

כאשר אתה חולה במצב נגיפי, כגון הצטננות או שפעת, המערכת החיסונית שלך מגיבה על ידי מעבר לדרייברד. חלק מתגובה זו כולל לעיתים קרובות העלאת טמפרטורת גופכם כדי להפוך אותו לפחות מסביר פנים לנגיף ולחיידקים אחרים.

טמפרטורת הגוף הרגילה של רוב האנשים היא סביב 37.6 מעלות צלזיוס. כל דבר שהוא מעלה אחת ומעלה מעל זה נחשב לחום.

בניגוד לזיהומים חיידקיים, מחלות נגיפיות אינן מגיבות לאנטיביוטיקה. במקום זאת, הכי פשוט צריך לנהל את הקורס. זה יכול להימשך בין מספר ימים לשבוע ומעלה, תלוי בסוג הזיהום.

בעוד הנגיף פועל, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי לסייע בניהול הסימפטומים שלכם. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

דע מתי לפנות לרופא שלך

חום בדרך כלל אינו מה לדאוג. אך כאשר הם גבוהים מספיק, הם עלולים להוות סיכונים בריאותיים מסוימים.

לילדים

חום גבוה יכול להיות מסוכן יותר לילד צעיר מאשר למבוגר. הנה מתי להתקשר לרופא של ילדך:

• ילדים בגילאי 0 עד 3 חודשים: טמפרטורת פי הטבעת היא 38.4 מעלות צלזיוס ומעלה.
• ילדים בגילאי 3 עד 6 חודשים: טמפרטורת פי הטבעת היא מעל 39 ° C (102 ° F) והם עצבניים או מנומנמים.
• ילדים בגילאי 6 עד 24 חודשים: טמפרטורת פי הטבעת היא מעל 102 ° F (39 ° C) שנמשכת יותר מיממה. אם יש להם תסמינים אחרים, כגון פריחה, שיעול או שלשול, ייתכן שתרצה להתקשר מוקדם יותר.

לילדים בגילאי 2 ומעלה, התקשר לרופא אם יש להם חום שעולה שוב ושוב מעל 40 מעלות צלזיוס. פנה גם לייעוץ רפואי אם לילד שלך יש חום ו:

• הם נראים רדומים ועצבניים בצורה בלתי רגילה או שיש להם תסמינים חמורים אחרים.
• החום נמשך יותר משלושה ימים.
• החום לא מגיב לתרופות.
• הם לא שומרים על קשר עין איתך.
• הם לא יכולים לשמור על נוזלים.

למבוגרים

חום יכול להיות מסוכן גם עבור מבוגרים במקרים מסוימים. פנה לרופא שלך לחום של 39 מעלות צלזיוס ומעלה שאינו מגיב לתרופות או נמשך יותר משלושה ימים. גש גם לטיפול אם חום מלווה ב:

• כאב ראש חזק
• פריחה
• רגישות לאור בהיר
• צוואר תפוס
• הקאות תכופות
• בעיית נשימה
• כאבים בחזה או בבטן
• עוויתות או התקפים

לשתות נוזלים

קדחת נגיפית הופכת את גופך לחמים בהרבה מהרגיל. זה גורם לגופך להזיע במאמץ להתקרר. אך זה מוביל לאובדן נוזלים, שעלול לגרום להתייבשות.

נסה לשתות ככל שתוכל כשיש לך קדחת נגיפית כדי למלא נוזלים אבודים. גם זה לא צריך להיות רק מים. כל אחד מהדברים הבאים יכול לספק לחות:

• מיץ
• משקאות ספורט
• מרקים
• מרקים
• תה נטול קפאין

תינוקות ופעוטות עשויים להפיק תועלת ממשקה שהורכב במיוחד עם אלקטרוליטים, כמו פדיאליט. אתה יכול לרכוש משקאות אלה בחנות מכולת מקומית או באינטרנט. אתה יכול גם להכין משקה אלקטרוליטים בעצמך בבית.

לנוח הרבה

קדחת נגיפית היא סימן לכך שגופך עובד קשה בכדי להדוף זיהום. חתוך לעצמך קצת רפיון על ידי מנוחה ככל האפשר. גם אם אינך יכול לבלות את היום במיטה, נסה להימנע מפעילות גופנית רבה ככל האפשר. כוון לשמונה עד תשע שעות שינה או יותר בלילה. במהלך היום, תקלו בזה.

עדיף גם לשים את שגרת האימונים שלך בהמתנה זמנית. התעמלות יכולה להעלות עוד יותר את הטמפרטורה.

קח תרופה ללא מרשם

הפחתת חום ללא מרשם (OTC) היא הדרך הקלה ביותר לנהל חום. בנוסף להפחתת החום באופן זמני, הם יעזרו לך להרגיש קצת פחות לא נעים ויותר כמוך.

רק וודא שאתה ממשיך לנוח הרבה, גם אם אתה מרגיש טוב יותר במשך כמה שעות לאחר נטילת תרופת OTC.

הפחתות קדחת OTC נפוצות כוללות:

• פרצטמול (טיילנול, טיילנול לילדים)
• איבופרופן (אדוויל, אדוויל לילדים, מוטרין)
• אַספִּירִין
• נפרוקסן (Aleve)

לפני שתפנה להפחתת קדחת OTC, זכור מידע בטיחות זה:

• לעולם אל תיתן אספירין לילדים. זה יכול להגדיל מאוד את הסיכון לתסמונת ריי, מצב נדיר אך חמור מאוד.
• אל תיקח יותר ממה שמומלץ על ידי היצרן. פעולה זו עלולה להוביל לדימום בקיבה, נזק לכבד או בעיות בכליות.
• רשמו את הזמן בו אתם נוטלים תרופת OTC כדי שתוכלו לוודא שלא תילקחו יותר מדי בתקופה של 24 שעות.

נסה תרופות צמחיות

אנשים מנסים לפעמים תרופות צמחיות לטיפול בחום. זכור כי תוספים אלה הוכחו כמשפרים את החום אצל בעלי חיים. אין ראיות מהימנות לכך שהם עובדים בבני אדם. לעתים קרובות גם בטיחותם אצל ילדים אינה ברורה או לא ידועה. עדיף להימנע מתרופות אלו בילדים.

חשוב גם לציין כי מינהל המזון והתרופות אינו עוקב אחר איכות התוספים כמו עבור תרופות. שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה תוספי תזונה כלשהם. פעל לפי הוראות היצרן.

מורינגה

מורינגה הוא צמח טרופי שיש לו מגוון יתרונות תזונתיים ורפואיים. כמעט כל חלקי הצמח מכילים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וחומרים אנטיבקטריאליים. A מצא כי קליפת המורינגה הפחיתה את החום בארנבות.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד צמח זה יכול להפחית את החום בבני אדם. כמה מחקרים מראים שזה עשוי להיות עדין יותר על הכבד מאשר תרופות ללא מרשם כגון פרצטמול.

אל תשתמש במורינגה אם אתה:

• בהריון
• לקחת תרופות המהוות מצעים של ציטוכרום P450, כגון לובסטטין (אלטופרב), פקסופנדין (אלגרה) או קטוקונזול (ניזורל)

באחד המקרים, צריכת עלי מורינגה מובילה למחלה נדירה של העור והריריות הנקראת תסמונת סטיבנס-ג'ונסון (SJS). זה מצביע על כך שאנשים בסיכון לפתח SJS צריכים להימנע משימוש במורינגה. עם זאת, זה היה המקרה המדווח הראשון ויש לראות את התגובה כנדירה ביותר.

שורש קודזו

שורש קודזו הוא צמח מרפא המשמש ברפואה הסינית המסורתית. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ועשוי לעזור להפחית את הכאב. מחקר משנת 2012 מציע גם שהוא הפחית את החום אצל חולדות, אך יש צורך במחקרי אנוש כדי להעריך זאת כראוי.

הימנע משימוש בשורש קודזו אם אתה:

• קח טמוקסיפן
• סובלים מסרטן הרגיש להורמונים, כמו סרטן שד חיובי ל- ER
• קח methotrexate (Rasuvo)

אם אתה נוטל תרופות לסוכרת, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה שורש קודזו. זה עלול להוביל לסוכר בדם נמוך, ודורש שינוי בתרופות.

אתה יכול למצוא שורש קודזו בצורה של אבקה, כמוסה או תמצית נוזלית באופן מקוון.

הישאר קריר

אתה יכול לעזור לקרר את גופך על ידי הקפתו בטמפרטורות קרירות יותר. וודא שלא תגזימי. אם אתה מתחיל לרעוד, עצור מיד. צמרמורת עלולה לגרום לעליית החום שלך.

הדברים שאתה יכול לעשות כדי להתקרר בבטחה כוללים את הדברים הבאים:

• שב באמבט של מים פושרים, שתרגיש קריר כשיש לך חום. (מים קרים למעשה יגרמו לגופכם להתחמם במקום להתקרר.)
• תן לעצמך אמבט ספוג עם מים פושרים.
• ללבוש פיג'מה או בגדים קלים.
• נסו להימנע משימוש ביותר מדי שמיכות נוספות כשיש לכם צמרמורות.
• שתו הרבה מים צוננים או בטמפרטורת החדר.
• אכלו ארטיקים.
• השתמש במאוורר כדי לשמור על האוויר במחזור.

בשורה התחתונה

קדחת נגיפית היא בדרך כלל אין מה לדאוג. גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים, רוב הנגיפים נפתרים מעצמם והם חלק מתהליך הריפוי.אבל אם אתה מבחין בתסמינים יוצאי דופן, או שחום לא נעלם לאחר יום בערך, עדיף להתקשר לרופא שלך.