אנחנו אוהבים את תמונות חזיית הספורט הבטוחה בגוף של לנה דנהאם ודניאל ברוקס

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם היה לנו את זה בדרך שלנו, רובנו היינו מדלגים על החולצה כשזה מגיע לאימוני קיץ. אחרי הכל, אתה מזיע ממש דרך השכבה החיצונית, ולובש חזיית ספורט אז באמת, מה הטעם? האמת היא שרבים מאיתנו לא מרגישים בנוח לשים את הכל שם כשאנחנו רצים בפארק או מתכופפים לדדליפטים בחדר הכושר. אבל בדיוק כמו שהרעיון שצריך להיות בטן שטוחה כדי להיות יפה הוא ברכבת מחוץ לעיר, כך צריך שישיית שרירי בטן כדי לנענע חולצת אימון ללא חולצה. מסיעים את הנקודה הזו הביתה, שניהם בנות' לנה דנהאם ו כתום זה השחור החדשדניאל ברוקס פרסמה השבוע אינסטגרם של סשן באמצע הזעה בחזיית ספורט בלבד, מה שעורר את כולנו לדאוג פחות איך אנחנו נראים ויותר פשוט להגיע לחדר הכושר היום. (דנהאם היא גם אחת מ-20 גופי סלבריטאים שאנחנו צריכים להפסיק לדבר עליהם.)

אתמול פרסם דנהאם צילום פפראצי שלה בריצה בפארק, ואמר שזה ממלא אותה גאווה לעשות זאת. "כל חיי שנאתי לרוץ ולרוץ כמו פטרודקטיל פצוע. זה היה מביך ולמען האמת לא סמכתי על עצמי לברוח מבניין בוער או אפילו להתקדם במהירות למזנון", התבדח דנהאם. אבל לאחר אימון באולפן הטרימיל בניו יורק Mile High Run Club, כתב דנהאם, "הרגשתי חזק, מהיר וגאה. אני לא עומד לאמץ את חיי הטריאתלון האלה, אבל זו שמחה אמיתית להמשיך ולהתחבר יותר לחיים שלי. הגוף וכוחותיו". ה בנותהיוצרת פרסמה מוקדם יותר השנה סלפי חזיית ספורט עוצמתי בתחילת השנה, והיא העלתה את משחק הכושר שלה והתאמנה עם טרייסי אנדרסון האהובה על הסלבס.

בעוד שחבטת חזיית הספורט של דנהאם כללה עניין של גילוי כוח חיצוני, ברוקס עוסק בהצגת הביטחון הפנימי שלה. השחקנית היפה הסבירה מדוע שיתוף הסלפי שלה ללא חולצה כל כך חשוב לה, כתבה באינסטגרם, "תמיד רציתי לעשות את זה אבל הרגשתי בושה ואמרתי לעצמי שעד שהגוף שלי מושלם אני אסור. היום הפנימי שלי שאומרים לי להגביר את האהבה העצמית שלי. אני לא צריך להתבייש בגוף שלי. אני לא חוסר שלמות מהלכת! אני האלה. "

"שנית, אני אישה בטוחה! זה לא מפסיק ברגע שאני מוריד את הספנקס שלי. חח לפעמים זה מאבק. לפעמים אני לא אוהב את מה שאני רואה, אבל יש לי את הכוח לשנות את הדרך שבה אני מתייחסים לגוף שלי הן פיזית והן נפשית", הוסיף ברוקס. "היום התעוררתי כשהרגשתי יפה ומוטיבציה לאהוב את עצמי ולדאוג לגוף היחיד שקיבלתי."

לא יכולנו להסכים יותר! כושר עוסק בבריאות ואושר, ואם זה אומר לנדנד חזיית ספורט כחולצה, או חולצת רשת ניאון, או מכנסי הכדורסל של החבר שלך, פשוט עשה זאת. (למרות שתצלומים בחדר הכושר, אנחנו לא משוגעים. תפסיקו לצלם סלפי ב -7 הנקודות האלה.) כל כך הרבה נשים מדלגות על חדר הכושר כי, למרבה האירוניה, הן מרגישות שהן לא נראות מספיק בכושר כדי להיות שם. אבל אימון נוגע לתחושת עוצמה, חזקה ובטוחה, לא להיראות כמו אידיאל מוברש. פעילות גופנית היא, פשוטו כמשמעו, לכל גוף-לא רק לגופים קשיחים.

סקירה עבור