תפקוד לזקפה בגיל 30: סיבות ואפשרויות טיפול

תוֹכֶן

• עד כמה שכיח ED בשנות ה -30 לחייך?
• מדוע הסיכון עולה עם הגיל?
• גורמים גופניים ל- ED
• גורמים פסיכולוגיים ל- ED
• מקבל טיפול
• תרופות מרשם
• תוספי תזונה
• שינויים באורח החיים
• אפשרויות טיפול אחרות
• מדבר עם בן / בת הזוג שלך על ED
• להסיר

תפקוד לזיקפה (ED) הוא מצב המקשה על השגחה ושמירה על יציבה זקופה מספיק למין. למרות שזה נפוץ יותר בקרב גברים מבוגרים, זה משפיע גם על אחוז ניכר מהגברים הצעירים יותר.

ED אצל גברים צעירים עשוי להיגרם כתוצאה ממצב פיזי או פסיכולוגי בסיסי או קשור אליו. להיות פרואקטיבי לגבי אבחון ולהתחיל בטיפול, במידת הצורך, הוא צעד נבון בכל גיל.

במאמר זה נבדוק מדוע ED יכול לקרות בשנות השלושים לחייכם ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.

עד כמה שכיח ED בשנות ה -30 לחייך?

ניתן לחוות בעיות זיקפה קלות, מזדמנות או שלמות בכל גיל. אמנם הרבה מחקרים בוצעו בנושא, אך הערכות לגבי כמה גברים חווים מחלות ED משתנות.

מחקר שנערך ב -2004 בקרב כ 27,000 גברים מצא כי 11 אחוז מהגברים בשנות ה -30 לחייהם סבלו מ- ED. מחקר קטן מ -2013 שפורסם בכתב העת Journal of Sexual Medicine הצביע על הערכה מעט גבוהה יותר - כ -1 מכל 4 גברים מתחת לגיל 40 נמצא שיש להם סוג כלשהו של ED.

אף על פי שהוא מתוארך, מחקר הזדקנות הגברים של מסצ'וסטס עדיין מצוטט לעתים קרובות בדיונים על שכיחות ED. נמצא כי בגיל 40 בערך 17 אחוז מהגברים חוו לפחות ED.

השונות בין המחקרים יכולה לנבוע ממספר גורמים, כמו הבדלים בין כלי המיון והשאלונים בהם השתמשו החוקרים. אולם המחקר מסכים עם זאת הוא כי הסיכון ל- ED נוטה לעלות עם הגיל.

מדוע הסיכון עולה עם הגיל?

אחת הסיבות העיקריות לכך שהסיכון ל- ED עולה עם הגיל היא מכיוון שתפקוד הזקפה תלוי במערכות גופניות הנוטות להשתנות עם הגיל.

לדוגמא, ערמונית מוגדלת שכיחה בקרב גברים מבוגרים והיא לעיתים תורמת לבעיות ED ושפיכה. ככל שהערמונית הולכת וגדלה, היא יכולה לסחוט את השופכה, את הצינור הנושא שתן וזרע.

הגיל המתקדם קשור גם לרמות נמוכות יותר של טסטוסטרון, הורמון חשוב בתפקוד המיני של הגברים, ולמחזור דל יותר, אשר יכול להשפיע על התפקוד המיני ועל מרבית ההיבטים של הבריאות הגופנית.

גורמים גופניים ל- ED

בקרב גברים צעירים יותר, הגורמים ל- ED קשורים לרוב לאורח חיים ובריאות כללית. חלק מהגורמים הללו כוללים:

• הַשׁמָנָה. השמנת יתר מעלה את הסיכון למצבים כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2, טרשת עורקים וכולסטרול גבוה. כל אחד מהתנאים הללו עלול לגרום למחלת ED.
• לעשן. עישון עלול לפגוע בכלי הדם, ומקשה על הזקפה.
• שימוש כבד באלכוהול. אלכוהול יכול להפחית את זרימת הדם לאיבר המין, ולגרום ל- ED.
• אורח חיים מושקע. מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי בקרב גברים מתחת לגיל 40, הסובלים מבעלי ישיבה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לחלות ב- ED מאשר אלו שהיו פעילים.

גורמים גופניים אחרים יכולים לכלול לחץ דם גבוה והפרעות הורמונליות כמו טסטוסטרון נמוך.

גורמים פסיכולוגיים ל- ED

ED יכול להיגרם גם בגלל בעיות פסיכולוגיות או רגשיות, כגון:

• חֲרָדָה
• דִכָּאוֹן
• לחץ
• בעיות בזוגיות

סוגיות אלה יכולות להשפיע על ההורמונים ועל מערכת העצבים שלך, הממלאות תפקידים חשובים מאוד בהשגת זקפה ושמירה עליה.

חרדת ביצועים יכולה גם לתרום ל- ED, במיוחד אם חווית בעבר ב- ED ואתה מודאג מכך שזה יקרה שוב.

מקבל טיפול

ללא קשר לסיבה, ED ניתנת לטיפול לעתים קרובות בעזרת רופא וכמה שינויים באורח החיים הבריא.

אם אתה חווה מחלת ED מדי פעם או בתדירות, יידע את הרופא שלך. השיחה עשויה לכסות טריטוריה מאוד אישית, כולל:

• ההיסטוריה המינית שלך
• הפעילות המינית האחרונה שלך
• כל בעיה במערכת יחסים שאתה עלול להיתקל בהם
• שאלות על בריאותכם הפיזית והנפשית

יתכן שתומלץ להתייעץ עם אורולוג המתמחה בבריאות דרכי השתן של הגבר והנקבה ובריאות הרבייה של הגברים.

הרופא שלך כנראה יבקש ממך לתאר את הסימפטומים שלך ולעשות בדיקה גופנית. לאחר מכן, הם יבדקו את אפשרויות הטיפול שלך.

תרופות מרשם

טיפולים ראשונים ב- ED כוללים תרופות דרך הפה, כמו סילדנאפיל (ויאגרה) וטדלפיל (סיאליס). בארצות הברית, תרופות אלו זמינות במרשם רופא בלבד וייתכן שלא מכוסות בביטוח.

אם קיים, נטילת צורה כללית של תרופת ED עשויה לעזור בהוזלת העלויות.

תרופות דרך הפה פועלות על ידי עידוד זרימת הדם לאיבר המין בתגובה לגירוי מיני. הם עלולים לגרום לתופעות לוואי. הרופא שלך עשוי לטפל בך במצב בריאותי בסיסי ולהציע שינויים באורח החיים לפני שהוא מרשם תרופות דרך הפה.

תוספי תזונה

אם אינך מעוניין ליטול תרופת מרשם, ייתכן שתרצה לנסות טיפול ללא מרשם (OTC). כמה תוספי צמחים, כמו L-arginine ו- Yohimbe, עשויים להועיל, אם כי הם אינם מאושרים על ידי ה- FDA.

אם החלטתם ללכת בדרך זו, הקפידו לדבר עם הרופא תחילה. הם יכולים לעזור לך להבין אם יש מצב בסיסי הגורם ל- ED, ואם טיפולי OTC בטוחים עבורך.

שינויים באורח החיים

שינויים באורח החיים עשויים לשפר גם את התפקוד המיני, במיוחד אם אתה צעיר יותר. לדוגמה, הרופא שלך עשוי להציע את הדברים הבאים:

• התעמלו מדי יום.
• להפסיק לעשן.
• שמרו על משקל בריא.
• אכל תזונה בריאה.
• הגבל את צריכת האלכוהול.
• השג שינה מספקת.
• הרס בעזרת פעילויות כמו מדיטציה או יוגה.

אפשרויות טיפול אחרות

במקרים מסוימים הרופא שלך עשוי להציע סוגים שונים של טיפול. אלה יכולים לכלול:

• טיפול בהזרקה
• טיפול בתחליפי טסטוסטרון
• משאבות הפין כדי לעורר זקפה
• שתלי פין בהם ניתן להשתמש כדי לשלוט על תזמון הזקפה שלך

מדבר עם בן / בת הזוג שלך על ED

ED יכול להיות נושא קשה ורגשי לדיון עם בן זוג. להיות רגוע וענייני בנושא זה עשוי לעזור לשניכם להתמודד עם זה בצורה יזומה וחיובית. כמו בכל אתגר במערכת היחסים, מפתח אחד לעבור אותו הוא תקשורת בריאה.

היו פתוחים וכנים לגבי הרגשתכם והזמינו את בן / בת הזוג לעשות זאת. השאיר מקום לבן הזוג שלך לשאול שאלות, ואל תפחד לשתף את מה שלמדת על ED. זה יכול לעזור להקל על כל חשש או תפיסה שגויה לגבי הגורם ל- ED.

להסיר

תפקוד לזיקפה עלול להפריע, במיוחד כאשר הוא מתרחש אצל גברים צעירים. ומכיוון של- ED יש כל כך הרבה גורמים פוטנציאליים, לפעמים הוא יכול לבצע מעט בילוש כדי למצוא את מקורו ולפתח תוכנית טיפול יעילה.

היה סבלני ובקש סבלנות מבן / בת הזוג. זכור ש- ED הוא מצב שכיח, ולרוב ניתן לטפל בו. שוחח עם הרופא שלך כדי להבין את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.