מה גורם לכאבי מצח ואיך לטפל

תוֹכֶן

• סוגי כאבי מצח ותסמינים
• כאבים מכה
• פירסינג של כאבים
• כאב חד
• תסמינים נוספים העלולים ללוות כאב במצח
• תסמינים חמורים העשויים להצביע על מצבים מסכני חיים
• גורמים לכאבי מצח
• כיצד לטפל בכאבי מצח
• מתי לפנות לרופא
• האם יש דרכים למנוע כאבי מצח?
• טעימות מפתח

כאב במצח יכול להיות לא נוח, כואב ומסיח את דעתו. זה יכול להקשות על ההתמקדות ביום שלך. אך החדשות הטובות הן שכאבי מצח הם לעתים רחוקות סימן לבעיה בריאותית חמורה.

במאמר זה נבדוק סוגים שכיחים של כאבי מצח, מדוע הם קורים ומה ניתן לעשות כדי לטפל בהם כאשר הם מתרחשים.

סוגי כאבי מצח ותסמינים

סוג הכאב במצח שאתה חווה יכול לספר לך הרבה על מה שקורה בראש שלך. אלה הם הסוגים השכיחים ביותר של כאבי מצח:

כאבים מכה

כאב במצח עמוק ופועם עשוי להרגיש כאילו הוא פועם או מגיע בגלים. לעיתים קרובות זה נראה "כבד משקל" ומרגיש כאילו הוא מפעיל לחץ רב ישירות על המצח. יתכן שהוא מתמשך ונמשך שעות אם אינך מתייחס אליו. כאבים במצח מסוג זה עשויים להיגרם כתוצאה ממיגרנה, הנגאובר, מתח או בעיות אחרות.

פירסינג של כאבים

דקירות של כאב נוקב יכולות להופיע. לעיתים קרובות הם קצרי משך אך אינטנסיביים בחומרתם. הקפאת מוח, אותה תחושה כואבת שמתרחשת כשאוכלים או שותים משהו קר, היא סיבה שכיחה, כמו גם כאב ראש מצרר. גם בעיות חמורות יותר, כמו מפרצת, אפשריות. עם זאת, אלה נדירים.

כאב חד

בדומה לכאב פועם, כאבי ירי מרגישים רציפים, אך זה אולי נראה כאילו שבילי כאב מתרחקים מהמצח. סוג זה של כאב שכיח במצבים כמו יתר לחץ דם וזיהום.

תסמינים נוספים העלולים ללוות כאב במצח

בנוסף לכאבי מצח, אתם עלולים לחוות תסמינים אחרים. אלה יכולים לתת רמזים למה שאתה חווה. לדוגמה, אם אתם סובלים מכאבי מצח ואתם חשים חלשים ומשוחררים, יתכן שאתם חווים סוכר נמוך בדם.

התסמינים הבאים יכולים להופיע עם כאבי מצח:

• גודש באף
• חום וצמרמורות
• הפרשות מהאף
• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• מרגיש חלש או רעוע
• מרגיש עצבני
• לחץ עז באוזניים
• גירוי או תסיסה
• כאבים בצוואר, בלסת או בקרקפת
• כאב עין

כשאתה מתחיל להרגיש כאב במצח, שקול כל סימפטום או שינויים אחרים שאתה עלול לחוות. זה יכול לעזור לך להבין את הסיבות האפשריות לכאבי המצח שלך.

תסמינים חמורים העשויים להצביע על מצבים מסכני חיים

כאב במצח יכול להיות סימן למצב קשה ומסכן חיים, כמו שבץ או דימום. במקרים נדירים אלה, חשוב לנקוט בפעולה מיידית. פנה לטיפול רפואי על ידי התקשרות ל 911 או ביקור במחלקת חירום.

תסמינים חמורים אלה כוללים:

• חולשה או חוסר תחושה, במיוחד בצד אחד של הגוף
• שינוי ברמת הערנות או התודעה, כגון התעלמות או היענות לא מגיבה
• דיבור מתלהם או חוסר יכולת לדבר
• שינוי פתאומי בראייה, כמו אובדן מוחלט של ראייה או כאב בעין אחת
• שינוי במצב הנפשי, כמו הופעה פתאומית של בלבול, הזיות או הזיות

גורמים לכאבי מצח

כאבי מצח הם לרוב סימפטום לבעיה שכיחה, כמו הצטננות או כאב ראש. סיבות אחרות אלה עשויות להיות אחראיות גם לכאבי המצח:

• הַדבָּקָה. זיהום בסינוסים גורם לרוב לכאבי ראש, כאבי פנים ואי נוחות. הצטננות או שפעת יכולים גם הם לגרום לתסמין זה.
• דַלֶקֶת. נפיחות ודלקת יכולות להגביר את הלחץ סביב המצח והרקות שלך. זה יכול להיגרם כתוצאה ממחלה או מכמות נוזלים מוגברת ברקמות הרכות של הראש והצוואר שלך.
• כאבי ראש. מיגרנה, כאבי ראש מצרר, כאבי ראש מתח, כאבי ראש באונה הקדמית - כולם אחראים למגוון תסמינים, כולל כאבי מצח.
• שינויים הורמונליים. הורמונים משפיעים על חלק ניכר מרווחתנו, ושינוי פתאומי עלול לגרום לתסמינים כמו כאבי ראש.
• לאמץ את עיניים. קריאה, שימוש במחשב או משחק על מסך קטן עלולים להוביל לאי נוחות כואבת במצח.
• נְסִיגָה. הנגאובר עלול לגרום לכאב ראש, אך גם נסיגת חומרים יכולה. הפסקת קפאין, אלכוהול או חומרים אחרים עלולים לגרום למספר תסמינים, כולל כאב במצח.
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ. זיהום חמור יותר, דלקת קרום המוח, יכול גם להסביר כאבים במצח. זיהום זה מופיע בשק הנוזל העוטף את מוחך ואת חוט השדרה. זיהום זה הוא מצב קשה ומחייב טיפול רפואי מיידי.
• אנאוריזם. מפרצת במוח עלולה לגרום לתסמינים. התפיחה עשויה להפעיל לחץ על רקמות רכות, וזה יכול להוביל לכאב ראש מתמשך.
• שבץ. במקרים נדירים, כאב מצח חד ופתאומי עשוי להיות סימן לשבץ מוחי.

כיצד לטפל בכאבי מצח

הטיפול בכאבי המצח יהיה תלוי בגורם הבסיסי. אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר כוללות:

• ללא מרשם תרופות. אספירין או איבופרופן עשויים להקל על כאבי המצח עד לפתרון הבעיות הבסיסיות. נוגדי טיפול בתריסרים עשויים להקל על תסמינים של דלקת בסינוסים או הצטננות.
• תרופות מרשם. אם יש לך היסטוריה של מיגרנה או סוגים מסוימים של כאב ראש, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו להקל על הסימפטומים של כאבי ראש אלה.
• מנוחה. עבור אנשים עם מיגרנה, מנוחה בחדר חשוך עם קומפרס קרירה עשויה לעזור. מנוחה טובה גם להרבה כאבי מצח פוטנציאליים אחרים.
• בוטוקס. התרופה הניתנת להזרקה הראתה יתרונות גדולים עבור אנשים החווים לעתים קרובות התקפי מיגרנה.
• אַקוּפּוּנקטוּרָה. פחות נפוץ, דיקור סיני משמש לטיפול בכאבי ראש תכופים וחוזרים.
• לְעַסוֹת. טיפולים גופניים מסוג זה עשויים לעזור להרפות שרירים שהתהדקו בגלל מתח או לחץ.
• פיזיותרפיה. פיזיותרפיסט יכול לעבוד איתך כדי להתגבר על כל טראומה או פציעה גופנית שמובילה לכאבי מצח.
• כִּירוּרגִיָה. במקרים נדירים יתכן ויהיה צורך בניתוח לתיקון בעיה, כמו מפרצת, הגורמת לכאבי מצח.

מתי לפנות לרופא

במקרים רבים כאבי המצח יפתרו מעצמם ככל שהנושא שבבסיס ישתפר. אבל אם הכאב מתמשך, או אם הוא מפריע ליכולת שלך לבצע משימות יומיומיות, חשוב לדבר עם הרופא שלך.

כמה גורמים בסיסיים יצטרכו טיפול רפואי לפני שהם יפסיקו לגרום לתסמינים.

האם יש דרכים למנוע כאבי מצח?

הטיפול בכאבי המצח נשען על ההבנה מה גורם לכאב במצח מלכתחילה.

טכניקות מניעה נפוצות עשויות לכלול:

• מתרגלים הרפיה. כאבי ראש מתחים ולחץ עשויים להופיע בתדירות נמוכה יותר עם אפשרויות הרפיה כמו נשימה עמוקה, יוגה ועיסוי.
• אוכלים באופן קבוע. סוכר בדם נמוך וכאבי ראש רעב לא יהוו בעיה אם תשמור על דפוס אכילה קבוע עם ארוחות בריאות ומלאות.
• הימנעות מפעילויות מסוימות. אם כאבי ראש מחמירים כשאתה משחק משחקי וידאו, רוכב על מושב אחורי או קורא באור עמום, הימנע מאלה הכי טוב שאתה יכול.
• צופה בלחץ הדם שלך. כאבי ראש של יתר לחץ דם יכולים להיות די כואבים. שמירה על לחץ הדם נמוך תעזור לראש וללב.

טעימות מפתח

לעיתים רחוקות כאב במצח הוא סימן לבעיה חמורה. לעיתים קרובות זהו סימפטום של כאב ראש או תופעת לוואי של מצב שכיח כמו דלקת הצטננות או סינוס. עם זאת, אם כאב המצח מתמשך ומפריע לפעילות היומיומית שלך, עליך לפנות לעזרה מרופא.

כאבים מיידיים במצח עזים עשויים לדרוש גם טיפול חירום. ככל שתקדימו להבין מה גורם לכאבי המצח שלכם, כך תוכלו להיות טובים יותר בטיפול ובמניעתו.