איך מרגישים בחילות?
תוֹכֶן
סקירה כללית
בחילה היא אחת התופעות הרפואיות השכיחות ביותר והיא יכולה להיות קשורה למצבים רבים ושונים. בדרך כלל בחילות אינן סימן לבעיה חמורה ועוברות מעצמה. אך במקרים אחרים, בחילות עשויות להיות סימן למצב בריאותי הזקוק לתשומת לב, כגון שפעת בקיבה, הריון או תופעת לוואי מתרופות.
איך מרגישים בחילות כשאת לא בהריון?
בחילה מוגדרת כאי נוחות בבטן המלווה בדרך כלל בדחף להקיא. אי נוחות עשויה לכלול כבדות, אטימות ותחושת עיכול שאינה חולפת.
הקאות הן מה שקורה כאשר גופך מרוקן את תוכן הבטן דרך הפה שלך. לא כל מקרי הבחילה גורמים להקאות.
בחילה יכולה להשפיע על כל האנשים בכל הגילאים. הבחילה שלך עלולה להיגרם על ידי משהו פשוט כמו אכילת אוכל שאינו מסכים עם הבטן שלך. אך במקרים אחרים לבחילה יש סיבות חמורות יותר.
סיבות נפוצות לבחילות כוללות:
- חומרי הרדמה
- כימותרפיה מטיפול בסרטן
- בעיות עיכול כגון גסטרופארזיס
- דלקות באוזניים הפנימית
- מיגרנה
- בחילה בנסיעות
- חסימה במעיים
- שפעת קיבה (גסטרואנטריטיס נגיפית)
- וירוסים
איך מרגישים בחילות הנגרמות בעקבות בחילות בוקר?
מחלת בוקר היא תסמין שכיח להריון. זה מתואר כבחילה שחווים במהלך ההריון, בדרך כלל בבקרים לאחר ההתעוררות. זה הנפוץ ביותר במהלך השליש הראשון של אישה. לפעמים, זה מתחיל כבר שבועיים לאחר ההתעברות.
מחלת בוקר היא מצב לא נוח שיכול להופיע עם או בלי הקאות. אך ההבדל העיקרי בין בחילה הנגרמת על ידי בחילות בוקר לבין בחילות הנגרמות על ידי מצבים אחרים הוא בחילות בוקר מלוות בתסמינים אחרים של הריון מוקדם. תסמינים אלה כוללים:
- תקופה מאוחרת או החמצה. יש אנשים שעשויים לחוות דימום לאחר הכניסה להריון, אך דימום זה קל מאוד וקצר בהרבה מתקופה טיפוסית. תקופת החמצה יכולה להיגרם גם מירידה מוגברת במשקל או בעלייה, עייפות, לחץ, שינוי בשימוש במניעת הריון, מחלות, רמת פעילות גבוהה והנקה.
- שינוי בשדיים. בדרך כלל הריון גורם לשדיים נפוחים או רגישים שמרגישים רגישים למגע. זה יכול גם לגרום לכהה באזורים סביב הפטמות (areolas). שינויים אלה בשדיים יכולים להיגרם על ידי חוסר איזון הורמונלי, שינויים במניעת הריון ו- PMS.
- עייפות או עייפות. תסמין זה יכול להיגרם גם על ידי לחץ, עומס יתר, בעיות נפשיות כגון דיכאון, הצטננות, שפעת, נגיף, אלרגיות, נדודי שינה ותזונה לקויה.
- כאבי גב תחתונים. אלה יכולים להיגרם גם על ידי PMS, צורה לא טובה בעת פעילות גופנית, פציעות, הרגלי שינה גרועים, הנעלה ירודה, עודף משקל ומתח.
- כאבי ראש. כאבי ראש נגרמים בדרך כלל על ידי התייבשות וקפאין. הם יכולים להיגרם גם על ידי PMS, גמילה מסמים או אלכוהול, מאמץ בעיניים ומתח.
- שינויים במצב הרוח הנגרמים כתוצאה משינויים הורמונליים. אתה עלול להרגיש מאושר רגע אחד ודיכאון אחר. שינויים במצב הרוח יכולים להיגרם גם כתוצאה מתזונה לקויה, חוסר איזון הורמונלי או בעיות בריאות הנפש הבסיסיות.
- הטלת שתן תכופה. זה יכול להיגרם גם מדלקות בדרכי השתן וסוכרת, כמו גם עלייה בצריכת הנוזלים, או צריכת חומרים משתנים כגון קפה.
- תשוקה למזון או סלידת מזון. יכול להיות שבא לך לאכול מאכלים שבדרך כלל אתה לא אוהב לאכול או להימנע ממאכלים שאתה בדרך כלל אוהב לאכול. תסמינים אלה יכולים להיגרם גם כתוצאה מתזונה לקויה, חוסר תזונה נכונה, חרדה ומתח, דיכאון, PMS או מחלות.
כדאי לשקול לבצע בדיקת הריון אם אתם חשים בבחילה עם כמה מהתופעות הללו, במיוחד אם פספסתם תקופה.
הדרך היחידה לדעת בוודאות אם את בהריון או לא היא לעבור בדיקת הריון. ניתן להגיע לבדיקות גילוי מוקדם ברוב חנויות התרופות. אם ברצונך לקבל תוצאה מסוימת, הרופא שלך יכול לעשות בדיקת דם על מנת לבדוק אם מדובר בהריון.
הטייק אווי
גם בחילות בוקר וגם בחילות יכולים להשפיע מאוד על איכות חייך.
אם אינך בהריון והיית בחילה במשך יותר מחודש, במיוחד עם ירידה במשקל, קבע פגישה עם הרופא שלך. בינתיים, נסה להירגע ולהישאר לחות.
יש להרחיק מריחות חזקים כמו בושם ומזון ומגורמים אחרים כמו חום שעלולים להחמיר את הבחילה. היצמד לאכילת מזון תפל כמו קרקרים ואורז, וקח תרופות ללא מרשם נגד מחלות.
אכילת ארוחות וחטיפים קטנים, שמירה על לחות, הימנעות מפעילות בחילה ונטילת תוספי ויטמין B-6 ואנטי היסטמינים יכולים להקל על רוב המקרים של בחילות בוקר.
אם הינך בהריון וחווה בחילות בוקר המפריעות לפעילות היומיומית שלך, קבע ביקור אצל הרופא שלך. הם יכולים לרשום תרופות נגד בחילות שיגרמו לך להרגיש טוב יותר ומסוגלים לאכול כדי שתוכל להזין את גופך ההריוני.
שוב, ברוב המקרים, בחילות ובחילות בוקר אינן מעוררות דאגה. אבל חשוב לפנות לרופא אם אתה מודאג או אם הסימפטומים שלך מפריעים לפעילות היומיומית שלך, כדי שתוכל להיות מאושר ובריא.
מומלץ על ידי ארה"ב
תזמון הוא הכל