מדוע אני מקבל את השיהוק כשאני שותה?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לאחד יותר מדי יכולות להיות שלל השלכות מביכות: מעידה מבר; פשיטה על המקרר; ולפעמים, מקרה ממוצע של שיהוקים. (בדוק את כל ההשפעות המשתנות בגוף של אלכוהול.)

אבל מדוע שעה מאושרת יכולה להשאיר אותך מתנשף ללא שליטה? כדי להבין את זה צריך להבין מהו שיהוק: "התכווצות לא רצונית של הסרעפת שבדרך כלל גורמת להוצאת אוויר", אומר ריצ'רד בניה, ד"ר, גסטרואנטרולוג ומנהל מערכת הבריאות של אוניברסיטת לויולה.

הסרעפת שלך היא יריעה דקה של שריר המפרידה בין חלל החזה והקיבה שלך, מסבירה ג'ינה סם, מנהלת מרכז תנועתיות מערכת העיכול בבית החולים הר סיני בניו יורק. כשאתה נושם עמוק, זה מתכווץ. עם זאת, כשיש לך שיהוקים, זה מתכווץ, היא אומרת. "נטילת נשימתך נעצרת לפתע על ידי סגירת מיתרי הקול."

לעתים קרובות, הסיבה לכך היא שעצב הוואגוס, העובר מהמוח אל הבטן שלך באמצעות איברים כמו הוושט שלך, מתעצבן, אומר סם. אשמים בגירוי זה: בליעת יותר מדי אוויר (אהמ, משקאות מוגזים); לאכול ארוחה ענקית (הבטן שלך יכולה להתארך, להתחכך בסרעפת שלך, אומרת בניה); צנרת משקאות חמים; תקופות של מתח רגשי; וכן: אלכוהול. (אהם: 8 סימנים שאתה שותה יותר מדי.)

"יכול להיות שאלכוהול מעודד ריפלוקס חומצי וזה יכול לעצבן את הוושט", אומר סם. כשאתה שותה, אלכוהול גם נכנס למוח שלך ויכול לעורר את עצב הוואג ולגרות אותו, אומרת בניה.

אבל למרות שזה מעצבן, מקרה מטריד של השיהוקים הוא בְּדֶרֶך כְּלַל נוֹרמָלִי.

"כאשר הם הופכים להיות מתמשכים למשך יום, 48 שעות או שבוע-אנו מודאגים", אומר סם, שמוסיף כי זה יכול להיות סימן לבעיות במוח, סרטן, זיהום או שבץ. "חולים שסבלו מבעיות בכליות או כל גירוי באזורי הראש, הצוואר או החזה יכולים גם לסבול מהשיהוקים", היא אומרת.

ובאשר לעצור אותם? "שיהוקים הם די לא רצוניים", אומר בניה. אז אולי לא יהיה לך מזל גדול לבעוט בהם לרסן. (הערה: אם אתם סובלים מצהלות מתמשכות, תרופות הנקראות חוסמי תעלות סידן יכולות לעזור).

כמובן, לא נשפוט: עצור את הנשימה, תבלע כפית סוכר או סתום את האף (או שזה האוזניים שלך...?). רק תיזהר-אתה עלול בסופו של דבר להיראות טיפשי כמו שאתה נשמע! (ובנימה זו, מדוע אדם אחד תמיד משתכר מדי במסיבת החג?)

סקירה עבור