מדוע ונוס וויליאמס לא תספור קלוריות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם ראית את הפרסומות החדשות של משי לקמפיין 'עשה צמחים' שלהן, אולי אתה כבר יודע שוונוס וויליאמס התחברה עם חברת החלב ללא חלב כדי 'לחגוג את' כוח הצמחים '. "חזקה זה טוב מאוד", אומרת כוכבת הטניס במקום הטלוויזיה הרע כשהיא מגישה מנה, ממש לפני התדלוק עם חלב סויה וניל המופעל על ידי חלבון. ישבנו עם אגדת הטניס כדי לדבר על שילוב השייקים האהוב עליה, מדוע היא לעולם לא תספור קלוריות וכיצד היא תתמודד עם הערות סקסיסטיות כלפי ספורטאיות.

צוּרָה: אמרת בעבר שאתה מאמין בכוחה של אכילה מהצומח. איך נראה יום טיפוסי של אכילה עבורך?

ונוס וויליאמס (VW): הקפדה על טבעון ברובו טבעוני (או "צ'יגן"), תזונה מבוססת צמחים מתאימה לאורח חיי. אני מטייל בעולם, אז אני צריך לבצע התאמות, כמובן, אבל אני תמיד נוסע עם בלנדר, או שאאסוף אותו באשר אני. אני לא אוהב הרבה אוכל בבוקר, אז אני תמיד מכין שייק. לאחר מכן, יש לי ארוחת צהריים ענקית, כי אני כבר מתאמן שעות על גבי שעות עד השלב הזה. זה באמת תלוי; זה יכול להיות קערה גדולה של עדשים או שהדבר האהוב עלי הוא כריך פורטובלו. ואני יודע שזה קצת מוזר, אבל אני תמיד אוכל את הסלט שלי אחרי המנה העיקרית שלי! כשהייתי בהודו היו להם כל כך הרבה אפשרויות צמחוניות טעימות, ובסין כל מה שאכלתי היה אננס מכיוון שהוא היה כל כך מתוק. אבל אני תמיד אוהב לאכול כמויות אדירות של פירות וירקות - אז אני מרגיש הכי טוב מבחינת אנרגיה, במיוחד עם המחלה האוטואימונית שלי. (לוויליאמס יש תסמונת סיוגרן, שעלולה לגרום לכאבי פרקים, בעיות עיכול ועייפות.)

צוּרָה: האם תוכל לשתף במתכון שלך לשייק בוקר?

פולקסווגן: אחד האהובים עלי הוא מה שאני קורא לו תנומה. יש לה ג'ינג'ר לפי הטעם (זה יכול להיות חזק אז תיזהר!), תותים, תפוז, אננס, כרוב בייבי, ואני בדרך כלל הולכת על חלב שקדים. זה דווקא טעים כמו עוגיית צמרמורת! אני גם אוהב להוסיף דברים כמו זרעי פשתן או צ'יה או מכה לשייקים שלי. (למידע נוסף על הרגלי החטיפים שלה כאן.)

צוּרָה: כמה קלוריות אתם בדרך כלל צורכים בזמן האימון?

פולקסווגן: אני אף פעם לא סופר קלוריות. ספירת קלוריות היא מלחיצה ומפחידה, אז אני נמנעת מזה! אני יודע שאם אני אוכל משהו שהוא פינוק, אני לא צריך לספור אותו כי אני בעיקר אוכל בריא ומודע למה שאני מכניס לגוף שלי.

צוּרָה: כאשר הערות סקסיסטיות נאמרו לפני כמה חודשים על ידי ריימונד מור על שחקניות טניס, אחותך סרינה הגיבה תגובה די אפסית. כמי שלחמה באופן אישי כל כך קשה על נשים לקבל כספי פרס שווים בטניס, מה הייתה תגובתך הראשונית לכך?

פולקסווגן: בהרבה מובנים, הרגשתי שהעוצמה שלי היא בגלל שאתה יודע מול מה אתה נלחם. אם אינך שומע רגשות מסוג זה ואינך יודע שאנשים מרגישים כך, אתה יכול להירגע לתחושת ביטחון שקרית. אז אני מודה לאנשים שהודיעו לנו מה הם חושבים. עכשיו אנחנו יודעים בדיוק לאן עלינו ללכת כדי באמת להיות שווים.

צוּרָה: נושא השכר השוויוני הזה מקבל כל כך הרבה יותר משחק עכשיו בגלל הפער בכדורגל. מה דעתכם בנושא?

פולקסווגן: טניס נשים קיים כבר הרבה מאוד זמן - אנחנו מדברים על שנות ה-1800. אבל לכדורגל הנשים לא הייתה היסטוריה כל כך ארוכה, אז עכשיו הן ממש בתחילת הניסיון באמת לעשות דברים שווים. עלינו להמשיך לא רק לתמוך בנשים, אלא גם לקבל גברים דוגלת בנשים. זהו תהליך, אך בהחלט אפשרי. הם בדרך הנכונה, ואני מתאר לעצמי שבשלב מסוים כדורגל הנשים יהיה בדיוק במקום בו נמצא טניס הנשים.

צוּרָה: זה הזמן הזה בשנה עבור ESPN בעיה בגוף. השתתפת לפני שנתיים. כיצד החוויה הזו השפיעה על דימוי הגוף שלך ועל ביטחון הגוף שלך?

פולקסווגן: כל אחד תמיד עובד על הגוף שלו ומנסה לעשות אותו הכי טוב שהוא יכול. זה מה שאני עושה כל יום, בעיקר בשביל ביצועים, אבל גם רק בשבילי. זה פתח עיניים. אתה זוכה לראות כל כך הרבה גופים מדהימים מכל הסוגים, ואתה מעריך את כולם-לא רק על איך שהם נראים-אלא על מה שהם משיגים עם גופם. כספורטאית וכאישה, אני שואבת את הביטחון שלי מעיסוק בספורט כי זה מעביר את המיקוד שלך מאיך שהגוף שלך נראה למה שהגוף שלך יכול לעשות בשבילך. זה מה שכולנו צריכים לעשות. זה לא צריך להיות על מראה מושלם.

הראיון הזה נערך ורוכז.

סקירה עבור