כן, אתה באמת יכול להיוולד לרוץ

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ברוס ספרינגסטין שר את "בייבי, נולדנו כדי לרוץ", כמובן, בלהיט הקלאסי שלו "Born to Run". אבל האם ידעת שבעצם יש בזה הכשרון? כמה חוקרים ממכללת ביילור לרפואה חקרו את הטענה הזו - או ליתר דיוק, האם הרגלי הפעילות הגופנית של האם המצפה השפיעו על הרגלי הפעילות הגופנית של ילדה עצמה בהמשך חייה. והתוצאות שלהם, שפורסמו ב- The FASEB Journal, מוכיחות שהוא צדק! (מתי הבוס אי פעם טועה?)

ד"ר רוברט א. ווטרלנד, פרופסור חבר לרפואת ילדים, תזונה וגנטיקה מולקולרית ואנושית במרכז המחקר לתזונת ילדים של USDA/ARS בבית החולים לילדים ביילור וטקסס, וצוותו יצאו לבדוק את הרעיון הנ"ל לאחר ששמעו על כמה נשים שדיווחו שכאשר התעמלו באופן קבוע יותר בהריון, ילדן היה פעיל יותר כתוצאה מכך. (האם ההורים מאשימים את הרגלי האימון הרעים שלך?)

כדי לבדוק את המשפט, ווטרלנד וצוותו מצאו 50 עכברי נקבה שאהבו לרוץ (מה, אתה לא מכיר עכבר שאוהב לרוץ?) וחילקו אותן לשתי קבוצות-אחת שיכולות לגשת לגלגל העכבר האהוב במהלך ההריון קבוצה אחרת שלא יכלה. בדומה לאמהות אנושיות מצפות, המרחקים שהן רצו או הולכות פחתו בהתאם למרחק ההריון. מה שהחוקרים מצאו בסופו של דבר הוא שהעכברים שנולדו לאמהות שהתעמלו במהלך ההריון היו בערך 50 אחוזים פעיל יותר מבחינה גופנית מאלו שנולדו לאמהות שלא התעמלו. יתרה מכך, הפעילות המוגברת שלהם נמשכה גם בבגרות, מה שמרמז על השפעות התנהגותיות ארוכות טווח. (בדוק 5 תכונות מוזרות שאתה יורש מההורים שלך.)

"למרות שרוב האנשים מניחים שהנטייה של אדם לפעילות גופנית נקבעת על ידי גנטיקה, התוצאות שלנו מראות בבירור שהסביבה יכולה למלא תפקיד חשוב במהלך התפתחות העובר", אמר ווטרלנד במאמר.

בסדר, אבל יכול להשוות את התוצאות שנראו בעכברים לאני האנושי שלנו? ווטרלנד אמרה לנו שכן, כנראה שאנחנו יכולים. "גם אצל עכברים וגם בבני אדם, התפתחותן של מערכות מוח המשלבות מידע חושי תלויה בקלט חושי. למשל, ידוע כבר עשרות שנים שקליפת הראייה לא תתפתח כראוי בינקות אם עיניו של הילד אינן פועלות כראוי. זה נכון גם לגבי קליפת השמיעה (אזור המוח שמעבד מידע מהאוזניים).הרעיון שקלט - במקרה של מחקר זה, בצורה של תנועה פיזית - עוזר גם להנחות את מערכת המוח המווסתת את נטיית האדם ל פעילות גופנית היא הגיונית ", הוא אומר.

ה-TL;DR? סביר מאוד שהתוצאות יכולות לתרגם. בנוסף, ווטרלנד מציינת את החשיבות של נשים בהריון להתאמן מספיק, מה שהופך את המחקר הזה לסיבה נוספת לזוז, אמא. (זה מיתוס מוחלט שפעילות גופנית בהריון מזיקה לך!)

סקירה עבור