תסמינים שכיחים במהלך ההריון

לגדל תינוק זו עבודה קשה. הגוף שלך יעבור שינויים רבים ככל שהתינוק שלך יגדל וההורמונים שלך ישתנו. יחד עם כאבי ההריון, תרגישו תסמינים חדשים אחרים או משתנים.

למרות זאת, נשים בהריון רבות אומרות שהן מרגישות בריאות מתמיד.

להיות עייף שכיח במהלך ההריון. רוב הנשים מרגישות עייפות בחודשים הראשונים, ואז שוב לקראת הסוף. פעילות גופנית, מנוחה ודיאטה נכונה יכולים לגרום לכם להרגיש פחות עייפים. זה יכול גם לעזור לקחת הפסקות מנוחה או תנומות כל יום.

בשלב מוקדם של ההריון, סביר להניח שתבצע נסיעות נוספות לשירותים.

• ככל שהרחם שלך גדל ועולה גבוה יותר בבטן (הבטן), לעתים קרובות הצורך במתן שתן עשוי להצטמצם.
• למרות זאת, אתה תמשיך להשתין יותר לאורך כל ההריון. זה אומר שאתה גם צריך לשתות יותר מים, ועלול להיות צמא יותר ממה שהיית בהריון.
• ככל שתתקרב ללידה והתינוק שלך יורד לאגן שלך, תצטרך לעשות פיפי הרבה יותר, וכמות השתן שעוברת בבת אחת תהיה פחותה (השלפוחית ​​מחזיקה פחות בגלל לחץ מצד התינוק).

אם יש לך כאב בעת מתן שתן או שינוי בריח השתן או בצבעו, התקשר לרופא המטפל. אלה יכולים להיות סימנים לזיהום בשלפוחית ​​השתן.

חלק מהנשים ההרות מדליפות שתן גם כשהן משתעלות או מתעטשות. עבור רוב הנשים זה נעלם לאחר לידת התינוק. אם זה קורה לך, התחל לעשות תרגילי קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן.

יתכן שתראה יותר הפרשות מהנרתיק בהריון. התקשר לספק שלך אם השחרור:

• בעל ריח רע
• בעל צבע ירקרק
• גורם לך להרגיש גירוד
• גורם לכאב או כאב

להתקשות להזיז את המעיים זה נורמלי במהלך ההריון. זה בגלל ש:

• שינויים בהורמונים במהלך ההריון מאטים את מערכת העיכול.
• מאוחר יותר בהריון, לחץ הרחם על פי הטבעת עשוי גם להחמיר את הבעיה.

אתה יכול להקל על עצירות על ידי:

• אכילת פירות וירקות גולמיים, כמו שזיפים מיובשים, לקבלת סיבים נוספים.
• אכילת דגני בוקר מלאים או סובין לקבלת יותר סיבים.
• שימוש בתוסף סיבים באופן קבוע.
• שתייה מרובה של מים (8 עד 9 כוסות מדי יום).

שאל את ספקך לגבי ניסוי מרכך צואה. יש לשאול גם לפני השימוש במשלשלים במהלך ההריון.

בזמן ההריון האוכל נשאר בבטן ובמעיים זמן רב יותר. זה עלול לגרום לצרבת (חומצת קיבה עוברת חזרה לוושט). אתה יכול להפחית צרבת על ידי:

• אוכלים ארוחות קטנות
• הימנעות ממאכלים חריפים ושומניים
• לא שותים כמויות גדולות של נוזלים לפני השינה
• לא להתאמן לפחות שעתיים לאחר שאכלת
• לא שוכב ישר אחרי הארוחה

אם אתה ממשיך לצרוב, שוחח עם הרופא שלך על תרופות שיכולות לעזור.

יש נשים שסובלות מדימום באף ובחניכיים בזמן שהן בהריון. הסיבה לכך היא שהרקמות באף ובחניכיים מתייבשות, וכלי הדם מתרחבים וקרובים יותר לפני השטח. אתה יכול להימנע או להפחית דימום זה על ידי:

• שותים הרבה נוזלים
• מקבל הרבה ויטמין C, ממיץ תפוזים או מפירות ומיצים אחרים
• שימוש במכשיר אדים (מכשיר שמכניס מים לאוויר) להפחתת יובש האף או הסינוסים
• צחצוח שיניים במברשת שיניים רכה להפחתת חניכיים מדממות
• שמירה על היגיינת שיניים טובה ושימוש בחוט דנטלי מדי יום בכדי לשמור על בריאות החניכיים

נפיחות ברגליים שכיחה. יתכן שתראו יותר נפיחות ככל שתתקרבו ללידה. הנפיחות נגרמת על ידי לחיצה על הרחם על הוורידים.

• יתכן שתבחין כי הוורידים בפלג גופך התחתון הולכים וגדלים.
• ברגליים אלה נקראים דליות ורידים.
• יתכן שיש לך גם ורידים הקרובים לפות שלך ולנרתיק שמתנפחים.
• בפי הטבעת שלך, ורידים שמתנפחים נקראים טחורים.

להפחתת נפיחות:

• הרימי את הרגליים והניחי את כפות הרגליים על משטח גבוה יותר מהבטן.
• שכב על הצד שלך במיטה. שכיבה על צד שמאל עדיפה אם אתה יכול לעשות את זה בנוחות. זה גם מספק זרימה טובה יותר לתינוק.
• ללבוש גרביונים תומכים או גרבי דחיסה.
• הגבילו מאכלים מלוחים. מלח עובד כמו ספוג וגורם לגופך להחזיק יותר מים.
• השתדל לא להתאמץ במהלך פעולות המעיים. זה יכול להחמיר את הטחורים.

נפיחות ברגליים המופיעה עם כאבי ראש או לחץ דם גבוה יכולה להיות סימן לסיבוך רפואי חמור של הריון הנקרא רעלת הריון. חשוב לדון עם ספק שלך בנפיחות ברגליים.

יש נשים שמרגישות קוצר נשימה לפעמים בזמן ההריון. ייתכן שתבחין שאתה נושם מהר מהרגיל. זה קורה לעיתים קרובות יותר בשלב מוקדם של ההריון בגלל השינויים בהורמונים שלך. זה יכול לקרות שוב לקראת סוף ההריון בגלל לחץ מצד התינוק. קוצר נשימה קל מפעילות גופנית שמשתפר במהירות אינו רציני.

כאבים חזקים בחזה או קוצר נשימה שלא נעלמים יכולים להיות סימן לסיבוך רפואי חמור. התקשר לטלפון 911 או למספר החירום המקומי או גש לחדר מיון מיד אם יש לך תסמינים אלה.

יתכן שתקצר נשימה בשבועות המאוחרים יותר של ההריון. הסיבה לכך היא שהרחם תופס כל כך הרבה מקום שלריאות שלך אין מספיק מקום להתרחב.

עשיית דברים אלה עשויה לעזור בקוצר נשימה:

• יושבים ישר
• שינה מונחת על כרית
• נח כשאתה מרגיש חסר נשימה
• נעים בקצב איטי יותר

אם פתאום אתה מתקשה לנשום שאינו יוצא דופן עבורך, פנה מיד לספק שלך או פנה למיון.

טיפול טרום לידתי - תסמינים שכיחים

Agoston P, Chandraharan E. לקיחת היסטוריה ובדיקה במיילדות. בתוך: סימונדס I, Arulkumaran S, עורכים. מיילדות וגינקולוגיה חיוניות. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 6.

גרגורי KD, ראמוס DE, ג'אוניו ERM. תפיסה מוקדמת וטיפול לפני הלידה. בתוך: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, עורכים. מיילדות של גבי: הריונות תקינים ובעייתיים. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 5.

Swartz MH, Deli B. המטופלת בהריון. בתוך: Swartz MH, עורך. ספר לימוד לאבחון גופני: היסטוריה ובדיקה. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 23.

• הֵרָיוֹן