לידה בנרתיק - פריקה

את הולכת הביתה אחרי לידה בנרתיק. יתכן שתזדקק לעזרה בטיפול בעצמך ובילודך. שוחח עם בן / בת הזוג, ההורים, החותנים או החברים.

ייתכן שיש לך דימום מהנרתיק שלך עד 6 שבועות. בשלב מוקדם, אתה עלול לעבור כמה קרישי דם קטנים כשתקום לראשונה. דימום לאט לאט יהפוך לאדום פחות ואז ורוד ואז תהיה לך יותר פריקה צהובה או לבנה. הפריקה הוורודה נקראת לוצ'יה.

ברוב המקרים הדימום פוחת ביותר במהלך השבוע הראשון. יתכן שזה לא ייפסק לחלוטין במשך מספר שבועות. זה לא נדיר שיש עלייה בדימומים אדומים בסביבות 7 עד 14 יום, כאשר הגלד נוצר במקום בו נשלכה השליה שלך.

תקופת הווסת שלך עשויה לחזור בעוד:

• 4 עד 9 שבועות לאחר הלידה אם אינך מניקה.
• 3 עד 12 חודשים אם את מניקה, ואולי לא במשך מספר שבועות לאחר שאת מפסיקה להניק לחלוטין.
• אם תבחר להשתמש באמצעי מניעה, שאל את הרופא שלך מה ההשפעה של אמצעי המניעה על חזרת הווסת.

אתה עלול לרדת עד 20 ק"ג (9 ק"ג) במהלך השבועיים הראשונים לאחר הלידה שלך. לאחר מכן, ירידה במשקל של כחצי קילו (250 גרם) בשבוע היא הטובה ביותר. הרופא שלך יכול להסביר יותר על ירידה במשקל לאחר ההריון.

הרחם שלך יהיה קשה ועגול ולרוב ניתן להרגיש אותו ליד הטבור זמן קצר לאחר הלידה. זה יקטן מהר מאוד, ואחרי שבוע יהיה קשה להרגיש בטן. אתה עלול להרגיש צירים במשך כמה ימים. לרוב הם קלים אך יכולים להיות חזקים יותר אם כבר ילדתם מספר תינוקות. לפעמים הם יכולים להרגיש כמו צירים.

אם אינך מניקה, התקרבות השד עשויה להימשך מספר ימים.

• ללבוש חזייה תומכת 24 שעות ביממה במשך שבוע עד שבועיים ראשונים.
• הימנע מכל גירוי פטמות.
• השתמשו בשקיות קרח בכדי לעזור באי הנוחות.
• קח איבופרופן להפחתת כאב ודלקת.

תזדקק לבדיקה אצל הספק שלך בעוד 4 עד 6 שבועות.

התרחצו באמבטיות או מקלחות, והשתמשו במים פשוטים בלבד. הימנע מאמבטיות בועות או שמנים.

מרבית הנשים מחלימות מאפיזיוטומיה או מקצצות ללא בעיות, אם כי זה עלול לארוך מספר שבועות. אין צורך להסיר את התפרים שלך. הגוף שלך יספוג אותם.

אתה יכול לחזור לפעילות רגילה, כגון עבודות משרדים קלות או ניקיון בתים, וטיולים, כשאתה מרגיש מוכן. המתן 6 שבועות לפניך:

• השתמש בטמפונים
• לקיים יחסי מין
• בצע תרגילי השפעה, כגון ריצה, ריקוד או הרמת משקולות

כדי למנוע עצירות (צואה קשה):

• אכלו תזונה עשירה בסיבים עם הרבה פירות וירקות
• שתו 8 כוסות (2 ליטר) מים ביום כדי למנוע עצירות ודלקות בשלפוחית ​​השתן
• השתמש במרכך צואה או משלשל בתפזורת (לא חוקנים או משלשלים מגרים)

שאל את הספק שלך מה אתה יכול לעשות כדי להקל על אי הנוחות ולהאיץ את הריפוי של האפיזיוטומיה או הניתוחים שלך.

נסו לאכול ארוחות קטנות מהרגיל וקבלו חטיפים בריאים בין לבין.

כל הטחורים שאתה מפתח אמורים לרדת לאט בגודלם. חלקם עשויים להיעלם. שיטות שעשויות לעזור לתסמינים שלך כוללות:

• אמבטיות חמות
• דחיסות קרות על האזור
• משככי כאבים ללא מרשם
• משחות או נרות טחורים ללא מרשם (תמיד שוחח עם הספק שלך לפני שתשתמש בכל נרות)

פעילות גופנית יכולה לעזור לשרירים ולשפר את רמת האנרגיה. זה יכול לעזור לך לישון טוב יותר ולהקל על הלחץ. זה עשוי לסייע במניעת דיכאון לאחר לידה. באופן כללי, בטוח להתחיל תרגילים עדינים כמה ימים לאחר לידה רגילה בנרתיק - או כשאתה מרגיש מוכן. כוון תחילה ל 20 עד 30 דקות ביום, אפילו 10 דקות ביום יכולות לעזור. אם אתם חשים כאב כלשהו, ​​הפסיקו להתאמן.

ניתן להתחיל בפעילות מינית כשישה שבועות לאחר הלידה, אם השחרור או הלוצ'יה הופסקו.

נשים המניקות עשויות להיות בעלות חשק מיני נמוך מהרגיל, יחד עם יובש בנרתיק וכאבים עם יחסי מין. הסיבה לכך היא שהנקה מורידה את רמות ההורמונים. אותה ירידה בהורמונים מונעת לרוב את המחזור החודשי שלך לחזור במשך חודשים רבים.

במהלך תקופה זו השתמשו בחומר סיכה ותרגלו יחסי מין עדינים. אם יחסי מין עדיין קשים, שוחח עם הספק שלך. הספק שלך עשוי להמליץ ​​על קרם הורמונים שיכול להפחית את הסימפטומים שלך. שינויים אלה בגופך הם זמניים. לאחר שתסיים להניק ומחזור הווסת שלך יחזור, הדחף המיני ותפקודך צריכים לחזור למצב נורמלי.

שוחח עם הרופא שלך על אמצעי מניעה לאחר ההריון לפני שאתה עוזב את בית החולים. יתכן שתוכל להיכנס להריון מיד לאחר ארבעה שבועות לאחר הלידה. חשוב להשתמש באמצעי מניעה יעיל בתקופה זו.

בימים ואפילו חודשים לאחר הלידה, יש אמהות שמרגישות עצובות, מאוכזבות, עייפות או נסוגות. רבים מהרגשות הללו הם נורמליים, ולעתים קרובות הם ייעלמו.

• נסה לדבר עם בן / בת הזוג, המשפחה או החברים על הרגשות שלך.
• אם תחושות אלו אינן חולפות או מחמירות, פנה לעזרתך.

להשתין לעיתים קרובות ולשתות הרבה נוזלים כדי למנוע זיהומים בשלפוחית ​​השתן.

התקשר לספק שלך אם יש לך דימום בנרתיק שהוא:

• כבד יותר ממשטח אחד לשעה או שיש לך קרישי דם גדולים מכדור גולף
• עדיין כבד (כמו המחזור החודשי שלך) לאחר יותר מארבעה ימים, למעט העלייה הצפויה בסביבות 7 עד 14 יום למשך יום בערך
• או הבחנה או דימום וחוזר לאחר שעזב יותר מכמה ימים

התקשר גם לספק שלך אם יש לך:

• נפיחות או כאב באחת הרגליים שלך (זה יהיה מעט אדום יותר וחם יותר מהרגל השנייה).
• חום העולה על 37.8 מעלות צלזיוס שנמשך (שדיים נפוחים עלולים לגרום לעלייה קלה בטמפרטורה).
• כאב מוגבר בבטן.
• כאב מוגבר במהלך אפיזיוטומיה / קרע שלך או באזור זה.
• הפרשות מהנרתיק שלך שהופכות כבדות יותר או מפתחות ריח רע.
• עצב, דיכאון, תחושה נסוגה, תחושות של פגיעה בעצמך או בתינוקך, או חוסר יכולת לטפל בעצמך או בתינוקך.
• אזור רך, אדמדם או חם על חזה אחד. זה עשוי להיות סימן לזיהום.

רעלת הריון לאחר לידה, אמנם נדירה, יכולה להתרחש לאחר הלידה, גם אם לא הייתה לך רעלת הריון במהלך ההריון. התקשר מיד לספק שלך אם אתה:

• יש נפיחות בידיים, בפנים או בעיניים (בצקת).
• פתאום תעלו במשקל מעל יום או יומיים, או שתעלו יותר מ -2 ק"ג (1 ק"ג) בשבוע.
• יש כאב ראש שלא נעלם או מחמיר.
• יש שינויים בראייה, כגון שאינך יכול לראות לזמן קצר, לראות אורות או נקודות מהבהבים, רגישים לאור, או שיש לך ראייה מטושטשת.
• כאבי גוף וכאבים (בדומה לכאבי גוף עם חום גבוה).

הריון - הפרשות לאחר לידה בנרתיק

• לידה בנרתיק - סדרה

אתר הקולג 'האמריקאי לרופאים מיילדים וגינקולוגים. פעילות גופנית לאחר הריון. שאלות נפוצות 31, ביוני 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After- הריון. גישה ל- 15 באוגוסט 2018.

המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים; כוח משימה ליתר לחץ דם בהריון. יתר לחץ דם בהריון. דו"ח של המשימה האמריקאית למכללת מיילדות וגינקולוגים בנושא יתר לחץ דם בהריון. גינקול אובסט. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. טיפול לאחר לידה ושיקולים בריאותיים ארוכי טווח. בתוך: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, עורכים. מיילדות: הריון תקין ובעייתי. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 23.

סיבאי BM. רעלת הריון והפרעות יתר לחץ דם. בתוך: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, עורכים. מיילדות: הריון תקין ובעייתי. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 31.

• טיפול לאחר לידה