הקסם המשתנה בחיים של קבלת זה תמיד יהיה בלגן

תוֹכֶן

• אשמה סוחטת אנרגיה בגלל הבלגן שלי
• הימנעות ממתח הניקיון על ידי קבלת מעט בלגן

כיצד אנו רואים את צורות העולם מי אנחנו בוחרים להיות - ושיתוף חוויות משכנעות יכול למסגר את הדרך בה אנו מתייחסים זה לזה, לטובה. זו נקודת מבט עוצמתית.

הדירה שלי תמיד קצת מלוכלכת. יש שיער כלב על הרצפה וכלי כיור. ספרים ומגזינים מפזרים את הספות ו - אוקיי, אני אודה בזה - הרצפה.

אבל ניקוי דורש אנרגיה רבה. אנרגיה שלרוב אין לי. אני חי עם מחלה כרונית, נרקולפסיה, מה שאומר שהאנרגיה שלי מוגבלת לעיתים קרובות.

עלי לתעדף את הדברים החשובים, כמו עבודה וטיפול עצמי, על פני דברים שיכולים לחכות, כמו ניקוי.

השלמתי עם זה שביתי תמיד יהיה מעט מבולגן. אבל לא תמיד הרגשתי ככה.

בילדותי החדר שלי היה שממה של ברביות, סוסי צעצוע ובגדים. כשהייתי צריך להזדרז ולנקות (פקודות של אמא!), הייתי מרים עומס זרוע של דברים ומשליך אותו בארון, טורק את הדלת לפני שמפולת שלגים יכולה לשלוח את הסיכויים שלי ונגמר חזרה לסביבתם הטבעית - קוֹמָה.

חשבתי להיות מבולגן זה אחד הדברים האלה שאצמח. במובנים מסוימים זה היה נכון.

ככל שהתבגרתי, רציתי שהמרחב שלי יהיה נקי ומאורגן.

אבל בתיכון התחלתי לסבול מתסמינים מוזרים. הייתי עייף כל הזמן, אבל לא יכולתי לישון בלילה. בקולג 'התעלפתי באמצע היום - ממש נפלתי על רצפת חדר המעונות שלי ונאלצתי לגרור את עצמי למיטה.

יש רופאים שאבחנו אותי עם כל דבר, מדיכאון ועד חוסר פעילות גופנית. אחרים הזמינו סריקות מוח ועבודות דם. הם בדקו טרשת נפוצה, זאבת וסרטן.

התיאוריות השונות גרמו לי להרגיש מופרך וחסר אונים בפתרון תעלומת הבריאות הזו. אולי הבעיה הייתה בראשי. אולי זה היה במעי שלי. אולי זה היה הדמיון שלי.

אשמה סוחטת אנרגיה בגלל הבלגן שלי

ספרים וניירות זרקו את חדר העבודה שלי בבית, בלגן שאבא שלי כינה "מערכת התיוק".

אם נשאל על זה, הייתי מגיר את הכאוס עד שיש לי "טמפרמנט אמנותי". במציאות, הניקיון הרגיש כמו משימה מפחידה.

חלק מהנרקולפסיה, לפחות עבורי, הוא שיש לי אנרגיות גבוהות ונמוכות. לפעמים, ניקיון אינו עניין גדול. אני אלך על מסע, באמת אחפור ומנקה עמוק. במשך כמה ימים הדירה שלי תהיה ללא רבב.

אבל ההצלחה הקטנה הזו גורמת לי להתחיל לחשוב שמקומי צריך להיות חסר כתמים כל הזמן. ברגע שאני צולל שוב למעגל התשישות, המחשבות מתמהמהות, והרביצתי לעצמי על כך שלא הייתי מסוגל להשיג את אותה רמת ניקיון שוב במשך שבועות.

אחרי הקולג ', כשחבריי ואני התחלנו להשיג בתים וקונדוסים משלנו, הבעיה המשיכה.

החבר הכי טוב שלי הוא חובב עיצוב פנים. לא רק שהדירה שלה תמיד מעוטרת בצורה אופנתית בכריות קיטשיות וזריקה רכה והולכת בגווני צהבהב וטאפה, אלא שהיא נקייה ללא רבב. אני נבוך להזמין אותה.

אפילו ביקשתי ממנה טיפים לניקיון, וחשבתי שאולי אני יודע לסדר פריצות שזה ישלול את העובדה שאחרי שעה של ניקוי אני צריך לשכב.

הימנעות ממתח הניקיון על ידי קבלת מעט בלגן

בגיל 27, יותר מעשור לאחר שהתחלתי לסבול מתסמינים, אובחנתי לבסוף כחולה נרקולפסיה.

במובנים מסוימים, האבחנה הקלה על חיי. אבל זה לא היה בדרכים שציפיתי.

חשבתי שברגע שיש למחלה שלי שם, הרפואה תעזור לי להתגבר על החולשה, העייפות וחוסר השינה שמגיעים עם המצב. במקום זאת, לתרופות שהרופאים רושמו לי השפעה מוגבלת בלבד או שהן גרמו לי להרגיש יותר גרוע.

מה שהאבחנה עשתה הוא לעזור לי להבין את הגורמים לתסמינים שלי.

עבור אנשים רבים הסובלים מנרקולפסיה, רגשות חזקים יכולים להחמיר את העייפות, לגרום לאפיזודות קטפלקסיות של חולשת שרירים כה חזקות שהן מתמוטטות, או אפילו לגרום להתקפי שינה.

פחד ולחץ הם הטריגרים הגורמים לתסמיני הנרקולפסיה שלי. אתה יודע מה מדגיש אותי? המשימה התמידית של הניקיון. זה אף פעם לא נעשה. גם כשאתה מרגיש שסיימת, אתה צריך להתחיל מחדש אם אתה רוצה לשמור על המקום שלך מסודר.

גורם נוסף להתמודדות עם מחלתי הכרוני היה תפקוד בתקציב אנרגיה מוגבל.

משימות שלדעתי מלחיצות דורשות אנרגיה רבה יותר מאחרות, ללא קשר למורכבותן.

הניסיון שלי היה מעט שונה מתורת הכפית, בה אנשים החיים עם מחלה כרונית מתחילים כל יום במספר מצומצם של כפות. מבחינתי נרקולפסיה פירושה שהרבה ימים אני מתחיל עם מספר כפות ממוצע.

אני יכול לטייל 5 מייל בשביל שקט ביער בלי לחשוב פעם אחת על מצבי. ביליתי ימים שלמים בקיאקים בשמש. דברים מרגיעים - ככל שפעילים יותר טובים - משפרים את מצבי ולא מחמירים אותו.

כשאני מנסה לעשות דברים שמלחיצים אותי, זה בדיוק כאשר אני נתקל בצרות. מכיוון שהסטרס מנקז את האנרגיה שלי, למדתי למצוא דרכים לנהל או להימנע מלהתמודד עם הרבה מתח.

אני רוצה שהדירה שלי תהיה נקייה. אני באמת. אבל אני יודע שזה לא תמיד הולך להיות.

ההכרה הזו - והיכולת להרפות מהרעיון שלי שהדירה המושלמת היא ללא רבב - עזרה לי להתמודד עם מחלה כרונית ולתעדף את בריאותי. עכשיו אני מנסה להיות חביב יותר עם עצמי לגבי הדברים שאין לי אנרגיה לעשות.

לקח לי שנים, אבל סוף סוף אני מבין שהבית הבריא ביותר שלי לא תמיד יהיה מסודר.

רבקה רנר היא סופרת ועורכת המתגוררת בבוינטון ביץ ', פלורידה. עבודתה הופיעה לאחרונה במגזין ניו יורק, בוושינגטון פוסט ובספרות חשמלית. היא עובדת כרגע על רומן. אתה יכול לקרוא עבודות נוספות עליה אתר אינטרנט או עקוב אחריה טוויטר.