פסק זמן

"פסק זמן" הוא טכניקה בה משתמשים כמה הורים ומורים כאשר ילד מתנהג בצורה לא נכונה. זה כולל את הילד עוזב את הסביבה ואת הפעילויות בהן התרחשה ההתנהגות הבלתי הולמת, והולך למקום ספציפי למשך זמן מוגדר. במהלך הפסקה מצפים מהילד להיות שקט ולחשוב על התנהגותו.

פסק זמן הוא טכניקת משמעת יעילה שאינה משתמשת בעונש פיזי. אנשי מקצוע מדווחים כי לא ענישה פיזית של ילדים עשויה לעזור להם ללמוד כי אלימות פיזית או גרימת כאב פיזי אינם מביאים לתוצאות הרצויות.

ילדים לומדים להימנע מפסק זמן על ידי הפסקת ההתנהגויות שגרמו לפסק זמן, או אזהרות על פסק זמן בעבר.

כיצד להשתמש בזמן

1. מצא מקום בבית שלך שיתאים לפסק זמן. כיסא במסדרון או בפינה יעבוד. זה צריך להיות מקום לא סגור מדי, חשוך או מפחיד. זה צריך להיות גם מקום שאין בו פוטנציאל לבילוי, כמו מול טלוויזיה או באזור משחקים.
2. השג טיימר המשמיע רעש חזק, וקבע את משך הזמן לבזבז זמן. בדרך כלל מומלץ לעשות דקה אחת לגיל שנה, אך לא יותר מ -5 דקות.
3. ברגע שילדכם מגלה התנהגות רעה, הסבירו בבירור מהי ההתנהגות הלא מקובלת, ואמרו לילדכם להפסיק זאת. הזהיר אותם מה יקרה אם הם לא יפסיקו את ההתנהגות - יושבים בכיסא לפסק זמן. היו מוכנים בשבחים אם ילדכם מפסיק את ההתנהגות.
4. אם ההתנהגות לא נעצרת, אמור לילדך ללכת לפסק זמן. ספרו להם מדוע - וודאו שהם מבינים את הכללים. אמור זאת רק פעם אחת ואל תאבד את העשתונות. על ידי צעקות ונדנדות, אתה נותן לילד שלך (ולהתנהגות) יותר מדי תשומת לב. אתה יכול להנחות את ילדך למועד פסק הזמן בכוח פיזי רב ככל שיידרש (אפילו להרים את ילדך ולהניח אותו על הכיסא). לעולם אל תכה או פגע פיזית בילדך. אם ילדכם לא יישאר בכיסא, החזיקו אותם מאחור. אל תדבר, מכיוון שזה נותן להם תשומת לב.
5. הגדר את הטיימר. אם ילדכם משמיע רעש או מתנהג בצורה לא נכונה, אפסו את הטיימר. אם הם יורדים מכיסא פסק הזמן, הוביל אותם חזרה לכיסא ואפס את הטיימר. הילד חייב להיות שקט ומתנהג היטב עד שהטיימר יעבור.
6. לאחר צלצול הטיימר, ילדכם עשוי לקום ולחדש פעילויות. אל תחזיק טינה - תן לנושא ללכת. מכיוון שילדך עשה את הזמן הקצוב, אין צורך להמשיך ולדון בהתנהגות הרעה.

• פסק זמן

קרטר RG, פייגלמן ס 'שנות הגן. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 24.

וולטר HJ, DeMaso DR. הפרעות, בקרת דחפים והתנהגות. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 42.