תקופות מחזור כואבות

תקופות מחזור כואבות הן תקופות בהן לאישה יש כאבי בטן תחתונים עוויתיים, שיכולים להיות חדים או כואבים ולבוא וללכת. כאבי גב ו / או כאבי רגליים עשויים להיות נוכחים.

כאב מסוים בתקופתך הוא תקין, אך כמות גדולה של כאב אינה. המונח הרפואי לתקופות מחזור כואבות הוא דיסמנוריאה.

לנשים רבות יש תקופות כואבות. לפעמים, הכאב מקשה על פעילויות ביתיות, עבודה או בית ספר רגילות במשך מספר ימים במהלך כל מחזור הווסת. מחזור כואב הוא הגורם המוביל לאובדן זמן מבית הספר ומהעבודה בקרב נשים בשנות העשרה וה -20.

תקופות מחזור כואבות מתחלקות לשתי קבוצות, תלוי בסיבה:

• דיסמנוריאה ראשונית
• דיסמנוריאה משנית

דיסמנוריאה ראשונית היא כאבי מחזור המתרחשים בסביבות תחילת המחזור החודשי אצל נשים צעירות ובריאות אחרת. ברוב המקרים, כאב זה אינו קשור לבעיה ספציפית ברחם או באיברי אגן אחרים. פעילות מוגברת של הורמון הפרוסטגלנדין, המיוצר ברחם, נחשבת למלא תפקיד במצב זה.

דיסמנוריאה משנית היא כאבי מחזור שמתפתחים מאוחר יותר אצל נשים שעברו תקופות תקינות. זה קשור לעיתים קרובות לבעיות ברחם או לאברי אגן אחרים, כגון:

• אנדומטריוזיס
• פיברואידים
• מכשיר תוך רחמי (IUD) עשוי נחושת
• מחלה דלקתית באגן
• תסמונת קדם וסתית (PMS)
• זיהום המועבר במגע מיני
• מתח וחרדה

השלבים הבאים עשויים לעזור לך להימנע מתרופות מרשם:

• החל כרית חימום על אזור הבטן התחתונה שלך, מתחת לכפתור הבטן. לעולם אל תירדם עם כרית החימום.
• עשו עיסוי מעגלי קל עם קצות האצבעות סביב אזור הבטן התחתונה.
• לשתות משקאות חמים.
• אכלו ארוחות קלות, אך תכופות.
• שמור על הרגליים מורמות בשכיבה או שכב על הצד עם ברכיים כפופות.
• תרגלו טכניקות הרפיה, כמו מדיטציה או יוגה.
• נסה תרופה אנטי דלקתית ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן. התחל לקחת אותו יום לפני שתקופתך צפויה להתחיל והמשיך ליטול אותו באופן קבוע בימים הראשונים לתקופתך.
• נסה תוספי ויטמין B6, סידן ומגנזיום, במיוחד אם הכאב שלך נובע מ- PMS.
• התקלחו במקלחות חמות או באמבטיות.
• ללכת או להתאמן באופן קבוע, כולל תרגילי נדנדה באגן.
• לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל. עברו פעילות גופנית אירובית קבועה.

אם אמצעי טיפול עצמי אלה אינם פועלים, הרופא שלך עשוי להציע לך טיפול כגון:

• גלולות למניעת הריון
• מירנה IUD
• תרופות נוגדות דלקת מרשם
• משככי כאבים במרשם (כולל סמים, לתקופות קצרות)
• תרופות נוגדות דיכאון
• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
• אולטרסאונד באגן
• הצע ניתוח (לפרוסקופיה) בכדי לשלול אנדומטריוזיס או מחלות אגן אחרות

התקשר מיד לספק שלך אם יש לך:

• הפרשות נרתיקיות מוגברות או מריחות
• חום וכאבי אגן
• כאב פתאומי או חמור, במיוחד אם המחזור שלך מאחר ביותר משבוע והיית פעיל מינית.

התקשרו גם אם:

• טיפולים אינם מקלים על כאביך לאחר 3 חודשים.
• יש לך כאב והיה לך התקן תוך רחמי לפני יותר משלושה חודשים.
• אתה עובר קרישי דם או שיש לך תסמינים אחרים עם הכאב.
• הכאב שלך מתרחש בזמנים שאינם הווסת, מתחיל יותר מחמישה ימים לפני המחזור או נמשך לאחר סיום המחזור.

הספק שלך יבדוק אותך וישאל שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך והתסמינים.

בדיקות ונהלים שניתן לעשות כוללים:

• ספירת דם מלאה (CBC)
• תרבויות לשלילת זיהומים המועברים במגע מיני
• לפרוסקופיה
• אולטרסאונד באגן

הטיפול תלוי מה גורם לכאב שלך.

מחזור - כואב; דיסנוריאה; תקופות - כואבות; התכווצויות - מחזור; כאבי מחזור

• אנטומיית רבייה נשית
• תקופות כואבות (דיסמנוריאה)
• הקלה על PMS
• רֶחֶם

המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים. דיסנוריאה: תקופות כואבות. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful- Periods. עודכן בינואר 2015. גישה ל- 13 במאי 2020.

מנדיראטה V, לנץ GM. דיסמנוריאה ראשונית ומשנית, תסמונת קדם וסתית והפרעה דיספורית קדם וסתית: אטיולוגיה, אבחון, ניהול. בתוך: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, עורכים. גינקולוגיה מקיפה. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. תוספי תזונה לדיסנוריאה. מאגר Cochrane Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.