כאב בפרק כף היד

כאב בפרק כף היד הוא כל כאב או אי נוחות בפרק כף היד.

תסמונת התעלה הקרפלית: גורם שכיח לכאבי פרק כף היד הוא תסמונת התעלה הקרפלית. אתה עלול להרגיש כאב, צריבה, קהות או עקצוצים בכף היד, בפרק כף היד, באגודל או באצבעות. שריר האגודל יכול להיות חלש, מה שמקשה על אחיזת הדברים. כאב עשוי לעלות עד למרפק שלך.

תסמונת המנהרה הקרפלית מתרחשת כאשר העצב החציוני נדחס בפרק כף היד בגלל נפיחות. זהו העצב בפרק כף היד המאפשר תחושה ותנועה לחלקי היד. נפיחות יכולה להופיע אם אתה:

• בצע תנועות חוזרות ונשנות עם פרק כף היד, כגון הקלדה על מקלדת מחשב, שימוש בעכבר מחשב, משחק מחבט או כדוריד, תפירה, ציור, כתיבה או שימוש בכלי רטט.
• נמצאים בהריון, בגיל המעבר או סובלים מעודף משקל
• סובלים מסוכרת, תסמונת קדם וסתית, בלוטת התריס תת פעילות או דלקת מפרקים שגרונית

פציעה: כאבי פרק כף היד עם חבורות ונפיחות הם לעתים קרובות סימן לפציעה. סימנים של עצם שבורה אפשרית כוללים מפרקים מעוותים וחוסר יכולת להזיז את פרק כף היד, היד או האצבע. יכולות להיות גם פגיעות בסחוס בפרק כף היד. פציעות נפוצות אחרות כוללות נקע, מאמץ, דלקת בגידים ודלקת בורסיטיס.

דַלֶקֶת פּרָקִים:דלקת פרקים היא גורם שכיח נוסף לכאבי פרקי כף היד, נפיחות ונוקשות. ישנם סוגים רבים של דלקת פרקים:

• דלקת מפרקים ניוונית מתרחשת עם גיל ושימוש יתר.
• דלקת מפרקים שגרונית משפיעה בדרך כלל על שני מפרקי כף היד.
• דלקת מפרקים פסוריאטית מלווה בפסוריאזיס.
• דלקת מפרקים זיהומית היא מצב חירום רפואי. סימני ההדבקה כוללים אדמומיות וחום בפרק כף היד, חום מעל 37.7 מעלות צלזיוס ומחלה אחרונה.

סיבות אחרות

• צנית: זה קורה כאשר גופך מייצר יותר מדי חומצת שתן, מוצר פסולת. חומצת השתן יוצרת גבישים במפרקים, ולא מופרשת בשתן.
• פסאודוגאוט: זה קורה כאשר משקעי סידן במפרקים גורמים לכאב, אדמומיות ונפיחות. פרקי הידיים והברכיים מושפעים לרוב.

עבור תסמונת התעלה הקרפלית, ייתכן שתצטרך לבצע התאמות בהרגלי העבודה ובסביבה שלך:

• ודא שהמקלדת שלך נמוכה מספיק כדי שפרקי כף היד שלך לא יתכופפו כלפי מעלה בזמן שאתה מקליד.
• קח הרבה הפסקות מפעילויות שמחמירות את הכאב. בעת הקלדה, עצור לעיתים קרובות כדי להניח את הידיים ולו לרגע. הניחו את הידיים על צדיהם, ולא על פרקי כף היד.
• מרפא בעיסוק יכול להראות לך דרכים להקל על כאב ונפיחות ולעצור את חזרת התסמונת.
• תרופות נגד מרשם ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן, יכולות להקל על הכאב והנפיחות.
• רפידות הקלדה שונות, מקלדות מפוצלות וסדי פרק כף היד (פלטה) נועדו להקל על כאבי פרק כף היד. אלה עשויים לעזור לתסמינים. נסה כמה סוגים שונים כדי לראות אם יש עזרה כלשהי.
• יתכן שתצטרך ללבוש סד פרק כף היד בלילה בזמן שאתה ישן. זה עוזר להפחית את הנפיחות. אם זה לא עוזר, יתכן שתצטרך ללבוש את הסד גם במהלך היום.
• מרחו קומפרסים חמים או קרים כמה פעמים במהלך היום.

לפציעה לאחרונה:

• נח את פרק כף היד. שמור אותו מורם מעל מפלס הלב.
• החל שקית קרח על האזור הרך והנפוח. עוטפים את הקרח בבד. אל תניח קרח ישירות על העור. החל את הקרח במשך 10 עד 15 דקות בכל שעה ביום הראשון וכל 3 עד 4 שעות לאחר מכן.
• קח תרופות ללא מרשם נגד כאבים, כגון איבופרופן או פרצטמול. עקוב אחר הוראות החבילה בכמה לקחת. אל תיקח יותר מהכמות המומלצת.
• שאל את הרופא שלך אם זה בסדר ללבוש סד במשך כמה ימים. ניתן לרכוש סד כף יד בחנויות בתי מרקחת רבות ובחנויות לציוד רפואי.

לדלקת מפרקים לא זיהומית:

• עשו תרגילי גמישות וחיזוק כל יום. עבוד עם פיזיותרפיסט כדי ללמוד את התרגילים הטובים והבטוחים ביותר עבור פרק כף היד שלך.
• נסה את התרגילים לאחר אמבטיה חמה או מקלחת כך שפרק כף היד שלך מחומם ופחות נוקשה.
• אל תעשה פעילות גופנית כאשר פרק כף היד שלך מודלק.
• וודא שאתה גם מניח את המפרק. גם מנוחה וגם פעילות גופנית חשובים כאשר יש לך דלקת פרקים.

קבל טיפול חירום אם:

• אינך מסוגל להזיז את פרק כף היד, היד או האצבע.
• פרק כף היד, היד או האצבעות שלך מעוותים.
• אתה מדמם משמעותית.

התקשר מיד לרופא אם יש לך אחת מהאפשרויות הבאות:

• חום מעל 100 ° F (37.7 ° C)
• פריחה
• נפיחות ואדמומיות בשורש כף היד וסובלת ממחלה לאחרונה (כמו וירוס או זיהום אחר)

התקשר לספק שלך לתיאום פגישה אם יש לך אחת מהאפשרויות הבאות:

• נפיחות, אדמומיות או נוקשות בשורש כף היד אחת או בשתיהן
• קהות, עקצוץ או חולשה בפרק כף היד, ביד או באצבעות עם כאב
• איבדת כל מסת שריר בפרק כף היד, ביד או באצבעות
• עדיין סובל מכאבים גם לאחר מעקב אחר טיפולים לטיפול עצמי במשך שבועיים

הספק שלך יבצע בדיקה גופנית. תישאל לגבי הסימפטומים שלך. השאלות עשויות לכלול מתי התחיל כאב בפרק כף היד, מה עלול לגרום לכאב, האם יש לך כאבים במקום אחר, ואם סבלת לאחרונה מפציעה או מחלה. יתכן שתישאל לגבי סוג העבודה שיש לך והפעילויות שלך.

ניתן לבצע צילומי רנטגן. אם הספק שלך חושב שיש לך זיהום, צנית או פסאודוגאוט, ניתן להסיר נוזל מהמפרק לבדיקה במיקרוסקופ.

ניתן לרשום תרופות נוגדות דלקת. ניתן להזריק תרופה לסטרואידים. ייתכן שיהיה צורך בניתוח לטיפול במצבים מסוימים.

כאב - פרק כף היד; כאב - מנהרה קרפלית; פגיעה - פרק כף היד; דלקת פרקים - פרק כף היד; צנית - פרק כף היד; פסאודוגאוט - פרק כף היד

• תסמונת המנהרה הקרפלית
• סד מפרק כף היד

מרינלו PG, גסטון RG, רובינסון EP, לורי GM. אבחון יד ושורש כף היד וקבלת החלטות. בתוך: מילר MD, תומפסון SR. עורכים. רפואת הספורט האורטופדי של דלי ודרז. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 67.

סוויגארט CR, פישמן FG. כאבים ביד ובפרק כף היד. בתוך: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, עורכים. ספר הלימוד לראומטולוגיה של קלי ופירסטיין. מהדורה 10 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 50.

ג'או M, Burke DT. נוירופתיה חציונית (תסמונת התעלה הקרפלית). בתוך: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, עורכים. יסודות הרפואה הגופנית והשיקום: הפרעות שלד-שלד, כאבים ושיקום. מהדורה רביעית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 36.