5 דרכים לעורר את התינוק עדיין בבטן

תוֹכֶן

• 1. גע קלות בבטן
• 2. שים אוזניות על הבטן
• 3. לספר סיפורים לתינוק
• 4. ביצוע תרגילים במים
• 5. ספגו את השמש כל יום

גירוי התינוק בעודו ברחם, עם מוסיקה או קריאה, יכול לקדם את התפתחותו הקוגניטיבית, מכיוון שהוא כבר מודע למה שקורה סביבו, ומגיב לגירויים דרך פעימות הלב, הרגועות יותר, לתנועותיו ומחקה את תנועת היניקה.

בנוסף, התרגילים המשמשים לגירוי התינוק מסייעים גם לחיזוק הקשרים בין האם לתינוק, ומפחיתים את הסיכון לדיכאון לאחר לידה, למשל.

כמה דרכים לעורר את התינוק שעדיין נמצא בבטן הן:

1. גע קלות בבטן

נגיעה בבטן במהלך ההריון היא תנועה שכמעט כל הנשים ההרות עושות מאז תחילת ההריון ובדרך כלל מתפרשת כאישה ההרה שרוצה לתת חיבה לתינוק שגדל בבטנה.

עם זאת, מספר מחקרים מצביעים על כך שהתינוק יכול לחוש במגע, במיוחד לאחר 8 שבועות של הריון, מה שגורם לו להרגיש נינוח ואהוב יותר, מה שמקל על התפתחותו. לעתים קרובות, התינוק יכול אפילו להגיב למגע על ידי תנועה ברחם או על ידי דחיפת כפות הרגליים והידיים אל הבטן.

2. שים אוזניות על הבטן

מ- 25 שבועות להריון, האוזן של התינוק מפותחת מספיק כדי להיות מסוגלת לשמוע קולות וצלילים מבחוץ של הבטן, ולכן היא כבר מסוגלת לזהות גירויים כמו מוזיקה.

למוזיקה בדרך כלל השפעה מרגיעה על התינוק, בנוסף לעזרה בהבנת השפה, שכן שירים עם מילים, כמו שירי ילדים, יכולים לעזור לתינוק לזהות מילים ביתר קלות לאחר שנולד.

3. לספר סיפורים לתינוק

כמו מוסיקה, גם סיפורים לתינוק עוזרים לתינוק לזהות מילים מוקדם יותר, מה שמקל על תהליך התפתחות השפה.

על אף שהאב יכול להיות מסופר על ידי האב, חשוב גם שיספרו אותו על ידי האם, מכיוון שזה הקול של האם שהתינוק מזהה בצורה הטובה ביותר, שכן הוא הקול שנמצא תמיד קרוב יותר לרחם לאורך כל היום.

4. ביצוע תרגילים במים

שהייה במים היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להירגע במהלך ההריון, מכיוון שהיא עוזרת להקל על כל המשקל והלחץ שנוצר על הגוף, מה שמקל על כך עד שהאם מסוגלת לשחרר את כל הלחץ הרגשי שהיא חשה.

שחרור מתח חשוב מאוד, לא רק לבריאות האישה ההרה, אלא גם לתינוק, מכיוון שכאשר הורמוני הלחץ גבוהים מאוד, הם יכולים לעכב את התפתחות המוח.

5. ספגו את השמש כל יום

השריית השמש מדי יום, למשך 20 דקות לפחות, מסייעת לתינוקך לפתח עצמות חזקות יותר וגם מונעת בעיות לב. בנוסף, השמש מסייעת לגוף לייצר יותר ויטמין D, מה שיכול למנוע את התפרצות האוטיזם.