דע את היתרונות של אמאלאקי

תוֹכֶן

• היתרונות של אמלאקי
• השתמש באפשרות

אמלאקי הוא פרי שנחשב על ידי הרפואה האיורוודית כטוב ביותר לאריכות ימים ולהתחדשות. הסיבה לכך היא שיש לו ריכוזים גבוהים של ויטמין C בהרכבו, מה שהופך אותו לנוגד חמצון חשוב. בנוסף לויטמין C, עמלקי מורכב מחומרים אחרים, כמו טאנינים, חומצה אלגית, קמפרול ופלבנואידים. דע מהם פלבנואידים והיכן למצוא אותם.

מלבד היותו ידוע ביתרונותיו ובתכונותיו האנטי-אוקסידנטיות, אמאלאקי פופולרי באזור בו הוא נמצא משום שיש לו חמישה טעמים שונים בפרי יחיד: מתוק, מריר, פלפלני, חריף וחמוץ. מגוון טעמים זה מאפשר להשתמש באמלקי בדרכים שונות.

היתרונות של אמלאקי

Amalaki נמצא בשימוש נרחב בחיי היומיום ההודיים בגלל הפוטנציאל האנטי-אוקסידנטי הגדול שלו בגלל הריכוז הגבוה של ויטמין C. לפיכך, ל- Amalaki מספר יתרונות, כמו

• עוזר לחילוף החומרים, לעיכול וחיסול חומרים;
• יש לו תכונות אנטי דלקתיות;
• יש לו תכונות נוגדות חמצון;
• תומך במערכת החיסון;
• משפר ומזין את העור, הציפורניים והשיער, מכיוון שהוא מגרה את ייצור הכולסטרול והאלסטין;
• מוריד את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול וניתן להשתמש בו לטיפול בטרשת עורקים ומחלות לב;
• זה מקטין את ריכוז הגלוקוז בדם, בשימוש בסוכרת.

בנוסף, ניתן להשתמש בו לטיפול בעצירות ולהפחתת תאים סרטניים וכתוצאה מכך גרורות. למרות שיש לו כמה יתרונות, יש לצרוך את עמלקי בזהירות, מכיוון שהוא יכול להפחית מאוד את לחץ הדם או את ריכוז הגלוקוז בדם.

לאמלקי יש תכונה משלשלת מעט, כלומר אם צורכים אותה בכמויות גדולות, עלולה להיות שלשול. לכן, חשוב לשים לב לכמות הנצרכת.

השתמש באפשרות

נדיר למצוא את אמלאקי כפרי בברזיל, אולם ניתן למצוא אותו בצורת גלולה. הצריכה משתנה בהתאם להמלצה הרפואית, אך ניתן ליטול טבליה של 2 עד 4 מ"ג ליום. אם בצורת פרי, תוכלו לצרוך 1/2 מרק 15 דקות לפני ארוחת הבוקר והערב.