האם כף הרגל של האתלט מדבקת וכיצד ניתן למנוע זאת?

תוֹכֶן

• מה כף הרגל של אתלט?
• עד כמה רגלו של אתלט מדבקת?
• מניעת כף הרגל של אתלט
• מהן אפשרויות הטיפול?
• תרופות סבתא
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

כף הרגל של ספורטאי היא זיהום פטרייתי המשפיע על העור בכפות הרגליים. זה משגשג בסביבות חמות ולחות וניתן לרכוש אותו באמצעות מגע ישיר עם אדם הסובל מהזיהום, או על ידי מגע במשטחים מזוהמים.

מאמר זה יבחן כמה כף הרגל של אתלט מדבק, כמו גם את הצעדים שתוכלו לנקוט כדי למנוע את השגתו.

מה כף הרגל של אתלט?

כף הרגל של הספורטאי, המכונה גם tinea pedis, היא זיהום המופעל על ידי פטריה המכונה טריכופיטון. כאשר העור שלך בא במגע עם הפטרייה, הוא יכול להתחיל לצמוח ולהתפשט.

זה נקרא כף רגל של אתלט מכיוון שספורטאים שנמצאים ומחוצה לה חדרי ההלבשה והמקלחות נמצאים בסיכון גבוה במיוחד להתפתחות זיהום זה.

כף הרגל של הספורטאי יכולה לגרום לאודם וגירוד על פני העור. זה יכול לשבור את העור וליצור פצעים כואבים גם כן.

התסמינים של כף הרגל של הספורטאי כוללים:

• פריחה אדומה וקשקשת המתפתחת בדרך כלל בין בהונות הרגליים לפני התפשטות
• גירוד, שהוא לרוב החמור ביותר לאחר שמסירים נעליים וגרביים
• שלפוחיות במקרים חמורים

עד כמה רגלו של אתלט מדבקת?

פטריית כף הרגל של הספורטאי משגשגת באזורים לחים וחמים. משטח רצפה רטוב, כמו מקלחת, חדר הלבשה, אזור בריכה, חדר אמבטיה או סביבה דומה יכול להוות קרקע לגידול הפטרייה.

אם כפות הרגליים היחפות שלך במגע עם משטח כמו רצפת אמבטיה מזוהמת, הפטרייה יכולה בקלות להעביר לעור שלך. עור חם ולח מספק מקום מצוין לפטרת גם לגדול.

אתה יכול גם להרים רגל של אתלט על ידי שאילת מגבות, נעליים, גרביים או בגדים המשמשים מישהו הסובל מהזיהום הפטרייתי.

הפטרייה אינה נראית, כך שאין דרך לדעת אם היא קיימת על רצפת מקלחת או על זוג גרביים. בדרך כלל עדיף להניח שכל רצפה ציבורית לחה, או משטח כמו ספסל בחדר ההלבשה, מכיל כנראה את הפטרייה הגורמת לכף הרגל של הספורטאי.

אתה יכול גם להעביר את הזיהום לחלק אחר בגופך. לדוגמה, אם אתה נוגע בחלק הנגוע בכף הרגל בידיים ואז נוגע באזורים אחרים בגופך, אתה עשוי להעביר את הפטרייה, במיוחד אם האזור חם או לח.

מניעת כף הרגל של אתלט

הצעד החשוב ביותר שתוכלו לנקוט בכדי לסייע במניעת כף הרגל של ספורטאי הוא הימנעות ממגע עור עם משטחים העלולים להכיל את הפטרייה. המשמעות היא חבישת כפכפים או נעלי מקלחת בחדר ההלבשה או במקלחת הציבוריים, בחדר האמבטיה במכללה ובמיקומים דומים.

ישנם עוד כמה פעולות מניעה חשובות שעשויות לעזור להוריד את הסיכון להתרומם. כדי למנוע זיהום, נסה:

• שמור על כפות רגליים יבשות על ידי ייבוש יסודי של כפות הרגליים לאחר הרחצה - במיוחד בין אצבעות הרגליים - וחבישת גרביים נקיות ויבשות כל יום.
• הימנע מחלוקת מגבות, נעליים וגרביים עם אחרים.
• יש ללבוש גרבי כותנה או גרביים מחומרים העוזרים להרחיק את הלחות.
• החלף את הגרביים מדי יום, או לעתים קרובות יותר אם כפות הרגליים שלך מזיעות.
• יש לנעול נעליים המאפשרות לרגליים לנשום. הימנע מהנעלה מגומי או מפלסטיק אלא אם כן יש להם פתחי אוורור.
• שחרר את הנעליים שלך בכל הזדמנות, והשתדל לא לנעול את אותם נעליים באותו יום.
• השתמש באבקת טלק כדי לשמור על אצבעות כפות הרגליים שלך ויבש, או השתמש באבקה נגד פטריות (OTC) על כפות הרגליים פעם בשבוע.
• נקה רצפות מקלחת ומשטחים אחרים העלולים להכיל את הפטרייה.

מהן אפשרויות הטיפול?

ניתן לטפל ברוב המקרים של כף הרגל עם אבקות OTC, קרמים או תרסיסים. קיימות אפשרויות רבות, כולל:

• מיקרונזול (Desenex)
• טולפטפט (טינקטין)
• clotrimazole (Lotrimin AF)
• butenafine (Lotrimin Ultra)
• טרבינאפין (Lamisil AT)

הקפד לעקוב אחר ההוראות שעל תווית המוצר והימנע מלגעת בחלק הנגוע בכף הרגל ככל האפשר. כמו כן, הקפידו לשטוף את הידיים היטב במים חמים לאחר יישום תרופות כלשהן על כפות הרגליים.

יש לשטוף גרביים, מגבות, סדינים ושאר פריטים שבאים במגע עם כפות הרגליים במים חמים כדי להיפטר מהפטרייה ולמניעת התפשטותה.

תרופות סבתא

יחד עם השימוש בקרם, אבקה או תרסיס נגד פטריות של OTC, ייתכן שתוכל גם להקל על הסימפטומים של כף הרגל עם הסעדים הבאים לבית.

• לספיגת כף רגל חומץ יש תכונות נגד פטריות שעשויות לסייע במאבק בזיהום כף הרגל של ספורטאי ללא סיכון רב לתופעות לוואי.
• שימוש במי חמצן על האזור הנגוע בכף הרגל עשוי לעזור להרוג את הפטרייה ולמנוע את התפשטותה.
• מחקר משנת 2002 מצא כי יישום תמיסה העשויה מים ושמן של 25 אחוז שמן עץ התה שיפר את הסימפטומים של כף הרגל.
• על פי מחקר משנת 2011, לתמציות שמן נים ותמציות עלה נים יש תכונות נגד פטריות שיכולות לעזור בהתמודדות עם תסמיני כף הרגל של האתלט. ניתן לעסות את השמן או התמצית לעור הפגוע פעמיים עד שלוש ביום.

מתי לפנות לרופא

לרוב, אינך צריך לפנות לרופא לכף הרגל של אתלט, מכיוון שתרופות נגד פטריות של OTC יכולות לפצות את הזיהום.

אם הטיפול פועל, הסימפטומים של כף הרגל נמשכים בדרך כלל כשבועיים.

עם זאת, אם טיפולי OTC לא מתחילים לשפר את הסימפטומים שלך תוך מספר ימים או שאתה מבחין בהידרדרות הזיהום, פנה לרופא.

יתכן שתזדקק לתרופות מקומיות או נגד פטרייה בעלות חוזק מרשם כדי להתמודד עם הזיהום. יתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה אם התפתח זיהום חיידקי בשלפוחית.

בשורה התחתונה

אם אתה מבלה הרבה זמן בבריכה או בחדרי ההלבשה הציבורית, יש לך סיכון גבוה יותר לפתח כף רגל של אתלט, המשגשגת בסביבות אלה והיא מדבקת מאוד.

אמנם אינו רציני, הגירוד והגירוי הנגרם על ידי הפטרייה יכולים להיות לא נעימים ולא נוחים.

קח אמצעי מניעה בכל הזדמנות שאתה יכול. יש ללבוש כפכפים במקום ללכת יחף בשטחים ציבוריים; שמור על כפות רגליים נקיות, יבשות ומאווררות היטב; והימנע מחלוקת מגבות, גרביים ונעליים עם אחרים.