ברי לרסון טיפסה כלאחר יד על הר בגובה של כמעט 14,000 רגל - ושמרה את זה בסוד במשך שנה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עד עכשיו זה לא סוד שברי לארסון נכנסה לכוח של גיבורי על כדי לגלם את קפטן מארוול (זוכרים את דחפי הירכיים הכבדים בטירוף שלה במשקל 400 פאונד?!). מסתבר שהיא ניצלה בחשאי את הכוח הזה על-ידי נסיגת הר בגובה של כמעט 14,000 רגל - והיא רק רַק עכשיו משתף את החדשות עם האוהדים, שנה לאחר מכן.

בסרטון חדש בערוץ היוטיוב שלה, תיאר לרסון את מסעה בן השנה לטיפוס בגראן טטון-הר בגובה 13,776 רגל בפארק הלאומי גרנד טטון של וויומינג-באוגוסט האחרון.

לרסון גילה את זה לאחר מכן קפטן מארוול עטוף, המאמן שלה, ג'ייסון וולש (שעבד גם בין הילרי דאף, אמה סטון ואליסון ברי, בין שאר הסלבס) הזמין אותה לבדוק את כוח גיבור העל שהרווח לאחרונה, באופן המפחיד ביותר: על ידי הצטרפות אליו ואיש מקצוע המטפס ג'ימי צ'ין על מה שזוכה האוסקר כינה "הזדמנות של פעם בחיים" לטפס על הגרנד טטון. (קשורים: האימון הראשון של ברי לארסון בהסגר הוא הדבר הכי קשור שאי פעם תצפה בו)

למרות שהרגישה בטוחה בכוחה באותה תקופה, לארסון הודתה ש"לא היה לה מושג" אם היא בעצם להיות מסוגל לטפס על הגראנד טיטון. "אני לא חושב שאני על אנושי", אמר לרסון. "אני יודע שאני משחק אחד בסרט, אבל כמו, יש הרבה CGI וחוטים מעורבים".

ובכל זאת, כבוד ללוחם מארוול העז היה חשוב לה, המשיך לרסון. "לא התאים לי לשחק דמות חזקה מבלי להיות ממש חזקה", אמרה.

אף על פי שלרסון כבר התמודדה עם טיפוס סלעים מקורה כחלק מאימוני מארוול שלה, לצאת לתוכנית אימון של שישה שבועות לכיבוש הר ממש לא היה הישג קל. בהדרכה של וולש וצ'ין, לארסון אמרה שהיא התאמנה על ידי בילוי "שעות, שעות, שעות, שעות" כל יום אחר בחדר כושר טיפוס. (קשור: כוח האחיזה המטורף של ברי לארסון הוא כל ההשראה שאתה צריך לאימון)

כשהגיע הזמן לחוויית הטיפוס הראשונה שלה בחוץ, לארסון נראתה המומה בעליל מכך שהיא הצליחה להשלים את הטיפוס. "להיזרק לתוך כמה דברים פשוט הרגיש בלתי אפשרי", נזכרה לרסון על הטיפוס הראשון בסרטון היוטיוב שלה. "זה היה הרבה יותר קשה ממה שחשבתי. זה היה בדיוק כמו מצב הישרדות מלא, וכל כך הרבה [לעבד]. הרגשתי גולמית וענווה."

הסנטר המשיך לבחון את כוחה של לארסון בכך שהשליך אותה ל"קצה העמוק" עם הטיפוס הבא שלה, הסביר צ'ין בסרטון של לרסון. "אני מעדיף לדעת איך היא מגיבה למצבים מאתגרים באמת בטיפוס הזה מאשר לעלות על הגראנד טיטון", אמר. (קשורים: ילד מקסים בן שלוש הוא כעת האדם הצעיר ביותר שפסג את ההר הזה בגובה 10,000 רגל)

מטבע הדברים, גם לארסון כבש את הטיפוס הזה. אבל זה דרש כוח נפשי בדיוק כמו שזה לקח פיזי, היא שיתפה בסרטון שלה. "מכיוון שהעבודה שלי דורשת ממני הבנה עמוקה ושליטה על המוח שלי, נאלצתי להשקיע זמן רב בחפירה בעצמי והבנת האפיקים והמסלולים השונים שאליהם אני יכול להיכנס, והדרכים בהן אני יכול להרשות לעצמי להרגיש את הדברים ואת הדרכים שבהן אני יכול לעצור את זה ", הסבירה. המפתח לניווט ברגעים מלחיצים במהלך הטיפוס, המשיכה, היא "אימון" מוחה כדי שתוכל לגשת לאותו מצב פתוח, "מרווח" בו היא חיה בעת משחק.

צ'ין אף שיבחה את לארסון מספר פעמים במהלך הסרטון על קור רוחה "המרשים" במהלך טיפולי התרגול. "יש לה את הכוח והמשמעת המנטלית הזו כמו: 'אוקיי, אני צריך להתמקד, אני צריך להיות ברגע'", אמר על השחקן.

כמובן שכוחה הנפשי והפיזי הועמדו למבחן האולטימטיבי כשהגיע הזמן לטפס על הגראן טטון. המסע בן מספר הימים כלל שינה וטיפוס במשבי רוח "קבועים" של 60 מייל לשעה, נושאת את כל האוכל והמים שלה על הגב ורצה בשינה מינימלית, שיתפה לארסון בסרטון שלה. (קשור: רוצה לנסות טיפוס צוקים? הנה מה שאתה צריך לדעת)

כשהיא, צ'ין וולש הגיעו לראש הגראט טטון, אמר לארסון שהיא כמעט לא יודעת לתאר את הרגע הזה. "אתה מתוגמל כל כך עמוק עם ההשקפה הזו," היא אמרה. "פשוט התרגשתי כל כך ושלווה".

טיפוס נדנדה הוא ללא ספק אימון עז שיכול לשפר את הכוח המנטלי והגופני כאחד. "מטפס באופן טבעי יבנה איזון, קואורדינציה, שליטה בנשימה, יציבות דינאמית, תיאום עין-יד/עין-רגל, והם יעשו זאת בצורה של אימון מחופש, שהוא כנראה הדבר הגדול ביותר בו", אמרה אמילי ואריסקו, מאמן ראשי ומאמן אישי מוסמך ב-The Cliffs, נאמר בעבר צוּרָה.

בנוסף, טיפוס באמת עוזר לך ללמוד יותר על עצמך, אמרה לנו המטפסת המקצוענית אמילי הרינגטון. "התהליך מלמד אותך כל כך הרבה על עצמך - החוזקות והחולשות שלך, חוסר הביטחון, המגבלות ועוד. הוא אפשר לי לצמוח הרבה כאדם".

באשר לרסון, הטיפוס על הגראנד טיטון "הרגיש כמו שנים של טיפול בשבוע", היא שיתפה. "בשנתיים האחרונות, דרך צבירת כוח וביטחון בגוף שלי ולמידה איך זה מתחבר לנפש שלי, [זה] פשוט פתח לי עיניים."

מוכן להתחיל לכבוש הרים כמו לארסון? התחל עם תרגילי כוח אלה למתחילים בטיפוס צוקים.

סקירה עבור