פגישת עסקים שורפת קלוריות? מדוע זיעה היא הרשת החדשה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אני אוהב פגישות. תקרא לי משוגע, אבל אני ממש בעניין של זמן פנים, סיעור מוחות ותירוץ לקום מהשולחן שלי לכמה דקות. אבל, זה לא אבוד שרוב האנשים לא חולקים את הדעה הזו. אני מבין. חדר הישיבות-אפילו במקום יצירתי וכיפי כמו בית זיקוק29-זה לא בדיוק מרחב מעורר השראה. בנוסף, יש לך עוד דברים לעשות. "רוב הפגישות עוסקות בפגישות", כתבה לנה דנהאם ב -2013 יריד ההבלים לְחַבֵּר. "ואם יש לך יותר מדי פגישות על פגישות, תקבל תחושה מאוד של שפעת". כשאתה מזווג את זה עם המחקר המהודר הזה שמראה עד כמה פגישות לא פוריות יכולות להיות, ברור שהיא עוסקת במשהו.

אבל יש מה לומר על זמן שיתוף פעולה עם עמיתים לעבודה. בעידן הזה של חללי עבודה אלטרנטיביים, למה שלא תהיה לך אלטרנטיבה גם לפגישות?

הזן "עבודת זיעה"-אמנות לקחת את הפגישות שלך במהלך אימון. אלקסה פון טובל, מייסדת LearnVest, נשבעת בכך וטוענת כי אימון הוא הדבר היחיד שהיא שומרת על עקביות בלוח הזמנים העמוס שלה. "קיום פגישה תוך כדי אימון היא הדרך הקלה ביותר להישאר פרודוקטיבי", אמרה בדוא"ל. "זה מבטיח שאני דואג לעצמי גם כשהיומן שלי הופך למכריע."

מנכ"ל ClassPass, Payal Kadakia, אומר שהיא רואה פגישות אימון קבוצתיות מתרחשות כל הזמן. "התעמלות עם עמיתים היא דרך מרתקת לצאת מתחומי המשרד ולתוך סביבה המטפחת עבודת צוות וחברות", אמרה לי במייל. "זו גם פשוט דרך מצוינת להתנתק מלהיות תמיד 'מחובר' ולמצוא את החיבור בין גוף ונפש שיכול להמריץ אותך ולעזור לזרום את המיצים היצירתיים."

מסוקרנת, החלטתי לנסות.

במשך שבועיים ניסיתי לגרום לכל פגישה שהייתה לי - גם עם עמיתים לעבודה וגם עם אנשים בחברות אחרות - להתקיים במהלך אימון. קיבלתי חברות של חודש ב-ClassPass כדי שאוכל לנסות אולפנים שונים בכל רחבי ניו יורק. לאחר מכן, שלחתי מייל לכל מי שקבעתי פגישות איתו במהלך המחצית הראשונה של אוגוסט כדי לשאול אם נוכל להוציא את הפגישות שלנו מחדר הישיבות ולהפוך אותן ליותר... ובכן, מזיעות.

6 באוגוסט: Pure Barre

פְּגִישָׁה: אמנדה *, חברת כתבים

אמנדה ואני יצרנו ידידות כששנינו סיקרנו אירוע עבודה בינואר. מאז, אנו בדרך כלל נפגשים לארוחת צהריים או ארוחת בוקר. אבל, לצורך הניסוי שלי בהזעה, היא הייתה המלווה הראשונה המושלמת. בכל מקרה איחרנו לפגישה.

היא הזמינה אותי להצטרף אליה לשיעור פרטי של Pure Barre-רק שנינו והמאמן. אם מעולם לא עשיתם את Pure Barre לפני כן, זה אימון גוף כולל שמשתמש בהרבה תנועות קטנות כדי לקבל כוויה עמוקה יותר. במילים אחרות, זה ממש קשה ויגרום לך להטיל ספק ברצונך לחיות.

בעוד שאמנדה ואני לא בדיוק דיברנו על רעיונות סיפורים או על תעשיית העיתונות, בהחלט הגענו לרמה אישית יותר על חיינו ועל עבודותינו. צחקנו על סקס. הגענו לנקודה בקריירה שלך כאשר אתה צריך להעריך אם אתה עושה משהו כדי לרצות אחרים או כדי לשמח את עצמך. אלה דברים שאולי בסופו של דבר דנו בהם על בירה, אבל בשיעור הצלחנו לשפוך את האגו שלנו ולהיות פגיעים לגמרי מכל זה. הייתי עושה 100% פגישה כזאת שוב.

11 באוגוסט: רכיבה על אופניים

פְּגִישָׁה: ג'וליה וקירק, צוות הווידאו של Refinery29

בכל יום שלישי בבוקר, קירק, ג'וליה ואני נפגשים כדי לעבוד על תסריטים ולתכנן צילומים לסדרות האינטרנט שלנו חמישה שלבים. שאלתי אותם אם הם יהיו מוכנים להחליף את תצורת השולחן והכיסאות שלנו במשהו פעיל יותר. קירק הציע לרכוב על אופניים. אז תכננו לשכור Citibikes ליום.

אלא שיום שלישי התברר כיום גשום מטורף. אמרנו שנזמן את הזמן לשבוע שלאחר מכן, אבל זה מעולם לא קרה. לפעמים אנשים עורכים כל כך הרבה פגישות אחרות שקל יותר פשוט להיכנס לחדר ישיבות ולסיים עם זה. [קרא את הסיפור המלא ב-Refinery29.]

סקירה עבור