6 יתרונות של תה דובדבן

תוֹכֶן

• היתרונות העיקריים של דובדבן
• תה דובדבן

עץ הדובדבן הוא צמח מרפא שניתן להשתמש בעלים ובפירותיו לטיפול במצבים שונים, כמו דלקות בדרכי השתן, דלקת מפרקים שגרונית, צנית וצמצום נפיחות.

לדובדבן יש כמה חומרים חיוניים לתפקוד תקין של האורגניזם, כמו פלבנואידים, טאנינים, מלחי אשלגן ונגזרות סיליקון, כך שיכולים להיות לו כמה יתרונות.

היתרונות העיקריים של דובדבן

גם לתה דובדבן וגם לתה דובדבנים יש יתרונות רבים, כאשר 6 העיקריים הם:

1. משפר את בריאות הלב וכלי הדם: מכיוון שיש בו חומרים נוגדי חמצון, הדובדבן מסוגל להגן על הלב מפני רדיקלים חופשיים ולשפר את בריאות העורקים;
2. נלחם בנדודי שינה: לדובדבן יש חומר המכונה מלטונין, שהוא הורמון המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף כגירוי לשינה. בנדודי שינה הורמון זה אינו מיוצר, ותה דובדבן הוא מקור טבעי נהדר להורמון זה;
3. נלחם בעצירות: לדובדבן יש גם תכונה משלשלת, שיכולה לשפר את בריאות העיכול;
4. מקל על מתח ומונע הזדקנות מוקדמת: זה קורה בגלל נוגדי חמצון, שאחראים להילחם ברדיקלים חופשיים;
5. מקל על כאבי שרירים: תה דובדבן עשיר בפלבנואידים, מה שמאפשר התאוששות שרירים.
6. אנרגיה מוגברת: הדובדבן הוא מקור אנרגיה נהדר בשל הימצאותם של טאנינים בהרכבו, משפר את מצב הרוח והמצב, בנוסף לסייע לירידה במשקל.

לפיכך, ניתן לצרוך תה דובדבן בכדי להילחם בבעיות בדרכי השתן, נפיחות, לחץ דם גבוה, hyperuricemia, השמנת יתר, שפעת והצטננות. צריכת יתר, לעומת זאת, עלולה לגרום לשלשול, מכיוון שיש לו תכונות משלשלות.

תה דובדבן

לתה דובדבן טעם מתקתק מעט ולשם כך ניתן להשתמש בפירותיו הבשלים לצריכה מיידית או להכין תה עם העלים או ענפי הדובדבן.

רכיבים

• עיסת דובדבן טרייה;
• 200 מ"ל מים;
• מיץ מחצי לימון;

מצב הכנה

מערבבים את העיסה ומיץ הלימון ומוסיפים למים הרותחים. מניחים להתקרר מעט, מסננים ואז צורכים

אפשרות נוספת של תה דובדבן נעשית עם בקתות הפירות. לשם כך יש לשים את ענפי הדובדבן להתייבש כשבוע ואז להוסיף אותם ל 1 ליטר מים רותחים ולהשאיר למשך 10 דקות. ואז מסננים אותו, נותנים לו להתקרר מעט ולצרוך.