כיצד להשתמש ב -30 תה צמחים כדי לרדת במשקל
תוֹכֶן
כדי לרדת במשקל באמצעות 30 תה צמחים, עליכם לצרוך 2 עד 3 כוסות ממשקה זה מדי יום בשעות שונות, חשוב להמתין לפחות 30 דקות לפני או אחרי הארוחות לשתיית התה.
יש לקחת משקה זה במשך 20 יום ברציפות, תוך מתן הפסקה של 7 ימים והתחלת הטיפול הבא. כאשר משתמשים בצורת כמוסות, יש ליטול 2 כמוסות תה מדי יום, רצוי על פי הנחיות הרופא או התזונאי.
היתרונות של 30 תה צמחיםאיך להכין
יש להכין את התה-צמחי מרפא לפי היחס של כפית עשבי תיבול אחת לכל כוס תה. יש לשפוך מים בתחילת הרתיחה על עלי עשבי התיבול ולכסות את המיכל למשך 5 עד 10 דקות. לאחר זמן זה, מסננים את ההכנה ושותים אותה חמה או קרה, מבלי להוסיף סוכר.
בנוסף לשתיית תה, חשוב לזכור שכדי להאיץ את הירידה במשקל יש לעשות גם פעילות גופנית תכופה ודיאטה בריאה, עשירה בפירות, ירקות, שומנים טובים ומזון מלא, ודלה במתוקים ושומנים. ראה דוגמה לדיאטה מהירה ובריאה במשקל.
יתרונות
30 תה הצמחים מביא יתרונות בריאותיים בהתאם לצמחי המרפא בהרכבו, בדרך כלל בעל פעולות בגוף כגון:
- החזקת נוזלים קרבית;
- שפר את מעבר המעיים;
- לזרז את חילוף החומרים;
- להפחית את התיאבון ולשפר את העיכול;
- להפחית נפיחות וגזים במעיים;
- שפר את המערכת החיסונית;
- לטהר את הגוף;
- פעל כנוגד חמצון.
הרכבם של 30 תה צמחים משתנה בהתאם ליצרן, אך לרוב הוא מורכב מצמחי המרפא הבאים: תה ירוק, היביסקוס, גורס, גוארנה, בן זוג ירוק ופירות כמו תפוח, תות, ענבים, מנגו ופפאיה.
התוויות נגד
30 תה צמחים אינו מותנה במקרים של לחץ דם נמוך, טיפול בסרטן, דיכאון, דלקת קיבה, דלקות מעיים, הריון, הנקה ושימוש בתרופות ליתר לחץ דם ודילול הדם.
בנוסף, אין להשתמש בתה זה לפרקי זמן ארוכים, ומומלץ להשתמש בו למשך חודשיים לכל היותר. הסיבה לכך היא שעודפי עשבי תיבול עלולים לגרום לבעיות כמו ספיגת מעיים, בעיות בכבד, נדודי שינה, שינויים במצב הרוח ותקלות בבלוטת התריס.
ראה גם כיצד להשתמש בחצילים כדי לרדת במשקל ולהוריד כולסטרול.
מאמרים פופולריים
איך הסוכר גורם לחללים והורס את השיניים
