יש לך דלק? שתיית כוס אחת של לימונדת פחם מופעלת עשויה לעזור להקל על התסמינים שלך
תוֹכֶן
פחם פעיל הוא המרכיב החדש "זה" שאתה רואה בכל מה שמשחת שיניים לטיפוח העור למשקאות.
אבל מה זה פחם פעיל ומדוע כדאי לכם לשתות אותו?
פחם פעיל הוא סוג של פחם נקבובי שעובד (או "הופעל") בטמפרטורות גבוהות מאוד. סוג זה של פחם יכול להיות מיוצר מפחם עצם, קליפות קוקוס או פחם, למעט כמה.
יתרונות פוטנציאליים
- מניעת גז ונפיחות
- טיפול בשלשול
- הורדת רמות הכולסטרול
מכיוון שפחם פעיל הוא נקבובי וטעון שלילי, ישנן הצעות שהוא עשוי לעזור ללכוד רעלים וכימיקלים בבטן לפני שיש לגוף סיכוי לספוג אותם. זו הסיבה שמשקאות פחם משמשים לרוב לגמילה וטיפולי חירום כמו מנת יתר של תרופות. למעשה, פחם פעיל היה תרופת רעל מאז שנות ה- 1800.
חשוב לציין כי פחם יכול להפריע לתהליך הקליטה של הגוף. אסור לצרוך פחם כל יום או פחות מ- 90 דקות לפני או אחרי ארוחות צפופות בחומרים מזינים, תרופות מרשם, או ויטמינים.
עם זאת, אם אתה מתכוון לקחת פחם פעיל, הוא נקשר למספר יתרונות בריאותיים.
במחקר אחד מבוגר קטן יותר, שבחן את המשתתפים מאמריקה ומהודו, נמצא כי פחם פעיל מפחית את התנפחות והתכווצויות הבטן הקשורות בגז.
זה קשור גם לטיפול בשלשול (אם כי צוין במחקר אחד כי יש צורך במחקר נוסף), קידום תפקוד הכליות והורדת רמות הכולסטרול, כפי שניתן לראות במחקר ישן אחר.
עם זאת, רבים ממחקרים אלה מתוארכים לשנות השמונים. נדרש מחקר עדכני יותר כדי לאמת את היתרונות הללו.
שימו לב למינון פחם פעיל. כמות קטנה מאוד, פחות מ- 1/4 כפית, עוברת דרך ארוכה. פחם פעיל - כחלק מהמתכון המצוין למטה או 1/8 עד 1/4 כפית מעורבב עם כוס מים אחת - צריך לֹא לצרוך יותר מכל יום אחר.
לימונדת פחם מופעלת
מרכיב כוכב: פחם פעיל
מגיש: 4
רכיבים
- 1/4 כפית. פחם פעיל מזון
- 4 כוסות מים מסוננים קרים
- 2 לימונים, עסיסיים
- 2–4 כפות. דבש, אגבה או סירופ מייפל
הוראות
- מערבבים את הפחם, המים, מיץ הלימון והממתיק לפי בחירה יחד בכד עד לאיחוד.
- מגישים מעל קרח.
- ניתן לשמור את המתכון הזה במקרר עד שיהיה מוכן להגשה.
טיפאני לה פורג 'הוא שף מקצועי, מפתח מתכונים וסופר אוכל שמנהל את הבלוג ביסקים ומאפים. הבלוג שלה מתמקד באוכל אמיתי לחיים מאוזנים, במתכונים עונתיים וייעוץ לבריאות הניתן לגישה. כשהיא לא במטבח, טיפאני נהנית מיוגה, מטייל, מטייל, גינון אורגני ומבלה עם הקורגי שלה, קקאו. בקר אותה בבלוג שלה או ב אינסטגרם.
מעניין היום
אמא זו הפכה את כל הבית שלה לחדר כושר