כי שוקולד נותן פצעונים (ומזונות הגורמים לאקנה)

תוֹכֶן

• מזונות הגורמים לאקנה
• איך לשמור על יופי העור

צריכה מוגזמת של שוקולד עלולה להחמיר את הפצעונים מכיוון ששוקולד עשיר בסוכר ובחלב, שני מאכלים המעדיפים ייצור של חלב על ידי בלוטות החלב, מה שמוביל לשומן מוגבר של העור ולהופעת אקנה.

החמרת הפצעונים עקב אוכל שכיחה יותר בגיל ההתבגרות ובצעירות המוקדמת, במיוחד משום ששינויים הורמונליים בשלב זה של החיים מעוררים גם שמני עור, במיוחד בתקופת הווסת אצל נשים.

מזונות הגורמים לאקנה

בנוסף לשוקולד, מאכלים אחרים מגבירים גם פצעונים, כמו:

• פסטות: לחמים, עוגיות, עוגות ופיצות, שכן הם עשירים בקמח חיטה מזוקק, הגורם לדלקת בגוף ובעיקר בעור;
• ממתקים וקינוחים בכלל, בנוסף לכל המזונות העשירים בסוכר, מכיוון שמתוק גורם גם לדלקת וממריץ את ייצור השמן, ויוצר אקנה;
• מאכלים מטוגנים ומזונות עשירים בשומני טרנס, כגון עוגיות, פסטה מוכנה לאכילה, קוביות תבלין, נקניק, חזיר ונקניק, מכיוון שהם מקורות לשומנים שמבעירים את הגוף;
• חלב ומוצרי חלבבגלל שיש אנשים שרגישים יותר לחלב ובסופו של דבר הם סובלים מאקנה רב יותר עם צריכתם;
• אוכל מהירמכיוון שהוא מכיל את כל המרכיבים הדלקתיים: קמח, סוכר ושומן טרנס.

בנוסף, יש צורך גם להימנע ממזונות הגורמים לאלרגיה או רגישות אצל כל אדם, כמו שרימפס, בוטנים או חלב. כאשר יש לך אלרגיה למזון ואוכלת מזון אלרגני, אפילו בכמויות קטנות, הדלקת עולה ויכולה לגרום לפצעונים רבים יותר. ראה גם אילו מאכלים מפחיתים פצעונים.

איך לשמור על יופי העור

מה שאתה יכול לעשות כדי להילחם בפצעונים בשלב זה הוא להימנע ממאכלים אלה ולשטוף את הפנים מדי יום עם תה בורדוק, ובמקרים החמורים ביותר, לחפש רופא עור, כמו במקרים מסוימים שימוש בתרופות, כמו רואקוטן, ניתן לציין. אתה יכול גם לבחור בתכשיר ביתי לפצעונים קל לשימוש ויעיל מאוד.