Cissus quadrangularis: שימושים, יתרונות, תופעות לוואי ומינון

תוֹכֶן

• מה זה?
• שימושים של Cissus quadrangularis
• היתרונות של Cissus quadrangularis
• עשוי לקדם את בריאות העצם
• עלול להפחית כאבי מפרקים ונפיחות
• עשוי לסייע במניעת תסמונת מטבולית
• תופעות לוואי אפשריות
• מִנוּן
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

Cissus quadrangularis הוא צמח הנערץ על סגולותיו הרפואיות כבר אלפי שנים.

היסטורית, הוא שימש לטיפול במצבים רבים, כולל טחורים, צנית, אסטמה ואלרגיות.

עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה מצאו כי צמח מלא כוח זה עשוי גם לסייע בקידום בריאות העצם, בהקלה על כאבי מפרקים ובהגנה מפני מצבים כרוניים כמו מחלות לב, סוכרת ושבץ.

מאמר זה סוקר את השימושים, היתרונות ותופעות הלוואי של Cissus quadrangularisוכן מידע על המינון שלו.

מה זה?

Cissus quadrangularis, המכונה גם ענבי שדה, זוחל נחוש או עמוד השדרה של השטן, הוא צמח השייך למשפחת הענבים.

ילידי חלקים מסוימים של אסיה, אפריקה וחצי האי ערב, Cissus quadrangularis שימש זמן רב כתרופה טבעית לטיפול במגוון רחב של מחלות ().

מאז ימי קדם, אנשים השתמשו בו בכדי לסייע בטיפול בכאב, בהסדרת הווסת ותיקון שברים בעצמות ().

תכונות הריפוי של צמח זה מיוחסות לתכולתו הגבוהה של ויטמין C ותרכובות נוגדות חמצון כמו קרוטנואידים, טאנינים ופנולים (2).

כיום, תמציות המיוצרות מהעלה, השורש והגזע שלה זמינות באופן נרחב כתוספי צמחים. הם יכולים להימצא בצורת אבקה, כמוסה או סירופ.

Cissus quadrangularis הוא צמח העשיר בוויטמין C ובנוגדי חמצון. זה שימש לטיפול במגוון מצבים בריאותיים במשך מאות שנים, וכיום, תמציותיו זמינות באופן נרחב כתוספי צמחים.

שימושים של Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis משמש במיוחד לטיפול במצבים הבאים:

• טְחוֹרִים
• הַשׁמָנָה
• אלרגיות
• אַסְתְמָה
• אובדן עצם
• שִׁגָדוֹן
• סוכרת
• כולסטרול גבוה

בזמן Cissus quadrangularis הוכח כי הוא מסייע לטיפול בחלק ממצבים אלה, מחקרים על חלק מהשימושים בו חסרים או לא הצליחו להראות יתרונות כלשהם.

לדוגמא, מחקר אחד ב -570 אנשים מצא זאת Cissus quadrangularis לא היה יעיל יותר מפלצבו להפחתת תסמיני טחורים ().

בינתיים, שום מחקר עד כה לא העריך את השפעות הצמח על מצבים כמו אלרגיות, אסטמה וצנית.

Cissus quadrangularis משמש כתוסף צמחים לטיפול במצבים כגון טחורים, אובדן עצם, אלרגיות, אסטמה וסוכרת. מחקר המגבה רבים משימושים אלה חלש או לא הצליח להראות יתרונות כלשהם.

היתרונות של Cissus quadrangularis

למרות ש Cissus quadrangularis משמש לטיפול במספר מצבים בריאותיים, רק מעטים מהשימושים הללו מגובים במחקר.

להלן היתרונות העיקריים המבוססים על מדע Cissus quadrangularis.

עשוי לקדם את בריאות העצם

מחקרים בבעלי חיים ובבני אדם מצאו זאת Cissus quadrangularis עשוי לעזור להפחית את אובדן העצם, להאיץ את ריפוי השברים ולעזור במניעת מצבים כמו אוסטאופורוזיס.

למעשה, מחקר בן 11 שבועות מצא כי האכלה Cissus quadrangularis לעכברים עם אוסטאופורוזיס עזרו למנוע אובדן עצם על ידי שינוי רמות חלבונים מסוימים המעורבים בחילוף החומרים של העצם ().

יתרה מכך, מחקר שנערך בקרב 9 אנשים ציין כי נטילת 500 מ"ג Cissus quadrangularis 3 פעמים ביום במשך 6 שבועות עזרו לזרז את הריפוי של עצמות לסת שבורות. נראה שזה גם הפחית כאב ונפיחות ().

באופן דומה, מחקר בן 3 חודשים בקרב 60 אנשים הראה כי נטילת 1,200 מ"ג Cissus quadrangularis ריפוי שברים מקודם מדי יום ורמות מוגברות של חלבון ספציפי הנדרש להיווצרות עצם ().

עלול להפחית כאבי מפרקים ונפיחות

Cissus quadrangularis הוכח כמסייע בהפחתת כאבי מפרקים ובהקלה על תסמיני דלקת פרקים, מצב המאופיין במפרקים נפוחים ונוקשים.

מחקר אחד בן 8 שבועות בקרב 29 גברים עם כאבי מפרקים כרוניים מצא כי נטילת 3,200 מ"ג Cissus quadrangularis הפחית באופן משמעותי מדי יום כאבי מפרקים הנגרמים על ידי התעמלות ()

מחקר אחר ציין כי האכלה Cissus quadrangularis תמצית לחולדות הפחיתה נפיחות במפרקים והפחיתה מספר סמנים של דלקת, דבר המצביע על כך שהיא עשויה לסייע בטיפול בדלקת פרקים ().

יתר על כן, מחקר שנערך בחולדות עם דלקת מפרקים ציין ממצאים דומים ודיווח על כך Cissus quadrangularis היה יעיל יותר בהפחתת נפיחות בהשוואה לתרופות נפוצות המשמשות לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית והפחתת דלקת (9).

עם זאת, מחקרים בבני אדם בתחום זה חסרים, ויש צורך במחקר נוסף כדי לחקור את היתרונות האפשריים של Cissus quadrangularis על בריאות המפרקים.

עשוי לסייע במניעת תסמונת מטבולית

תסמונת מטבולית היא מקבץ של מצבים העלולים להגביר את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת.

מצבים אלה כוללים עודף שומן בבטן, לחץ דם גבוה וסוכר בדם, ורמות כולסטרול או טריגליצרידים מוגברות ().

כמה מחקרים מראים זאת Cissus quadrangularis עשוי לסייע במניעת תסמונת מטבולית על ידי שיפור כמה ממצבים אלה.

במחקר בן 8 שבועות, 123 אנשים נטלו 1,028 מ"ג Cissus quadrangularis מדי יום, כמו גם שילוב של תוספים אחרים, כולל תה ירוק, סלניום וכרום.

טיפול זה הפחית משמעותית את משקל הגוף ואת שומן הבטן, ללא קשר לתזונה. זה גם שיפר את רמת הסוכר בדם בצום, הטריגליצרידים ורמות הכולסטרול הכוללות (LDL (רע)).

במחקר נוסף בן 10 שבועות 72 אנשים לקחו 300 מ"ג Cissus quadrangularis יומי. החוקרים הבחינו כי הוא הפחית את משקל הגוף, את שומן הגוף, את גודל המותניים, את רמת הסוכר בדם ואת רמות הכולסטרול הכוללות ו- LDL (רע).

עם זאת, חשוב לציין כי ניתוח אחד של תשעה מחקרים מצא זאת Cissus quadrangularis רק ירידה במשקל מוגברת בשימוש בשילוב עם תוספי מזון אחרים - לא כאשר נלקח בפני עצמו ().

בגלל מחסור במחקרים על ההשפעות של Cissus quadrangularis על תסמונת מטבולית, לא ברור אם זה יכול לעזור במניעה או טיפול במצב זה.

מחקרים מראים זאת Cissus quadrangularis עשוי לשפר את בריאות העצם ולהפחית כאבי מפרקים. גוף ראיות קטן מצביע על כך שהוא עשוי גם לסייע במניעת תסמונת מטבולית, אך יש צורך במחקר נוסף

תופעות לוואי אפשריות

כאשר נלקח בהתאם להוראות, Cissus quadrangularis ניתן להשתמש בבטחה עם סיכון מינימלי לתופעות לוואי (,).

עם זאת, דווחו כמה תופעות לוואי קלות, והשכיחות בהן כוללת גזים, שלשולים, יובש בפה, כאבי ראש ונדודי שינה ().

בהתחשב במחקר המוגבל על בטיחות נטילה Cissus quadrangularis במהלך ההריון, עדיף להימנע מכך אם הינך בהריון או מניקה.

בנוסף, פנה לרופא שלך לפני שתתחיל Cissus quadrangularis תוספי מזון אם אתם מקבלים טיפול בסוכרת. זה עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם ועלול להפריע לתרופות שלך ().

Cissus quadrangularis עלול לגרום לתופעות לוואי קלות, כגון יובש בפה, כאבי ראש, נדודי שינה ובעיות עיכול. כמו כן, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בו אם הינך בהריון או נוטל תרופות לסוכרת.

מִנוּן

נכון לעכשיו, אין מינון מומלץ רשמי עבור Cissus quadrangularis.

רוב התוספים מגיעים בצורת אבקה, כמוסה או סירופ והם זמינים באופן מקוון ובחנויות טבע טבעיות ובבתי מרקחת.

רוב המוצרים הללו ממליצים על מינונים של 500 או 1,000 מ"ג ליום.

עם זאת, מחקרים מצאו מינונים של 300–3,200 מ"ג ליום כדי לספק יתרונות (,).

באופן אידיאלי, אתה צריך להתחיל עם מינון נמוך יותר ולאט לאט להתקדם כדי להעריך את הסובלנות שלך.

כמו בכל תוסף תזונה, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתך Cissus quadrangularis.

רוב Cissus quadrangularis תוספי מזון זמינים במינונים של 500 או 1,000 מ"ג ליום. עם זאת, מחקרים מראים כי מינונים של 300–3,200 מ"ג בטוחים עבור רוב האנשים.

בשורה התחתונה

ה Cissus quadrangularis צמח שימש לטיפול במגוון תחלואים במשך מאות שנים.

מחקרים מסוימים מראים כי ייתכן שיש לו סגולות רפואיות רבות עוצמה, כולל תמיכה בבריאות העצם, הפחתת כאבי מפרקים ועזרה במניעת תסמונת מטבולית.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על היתרונות הפוטנציאליים של הצמח.

Cissus quadrangularis בדרך כלל בטוח וקשור למעט תופעות לוואי. עם זאת, התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתוסיף אותו לשגרת הבריאות הטבעית שלך כדי להבטיח שזו הבחירה הנכונה לצרכים שלך.