מדוע האשכים שלי קרים ומה הדרך הטובה ביותר לחמם אותם?

תוֹכֶן

• אשכים אוהבים להיות קרים
• האם אשכי הדובדבן יכולים להגדיל את ספירת הזרע?
• כמה קר קר מדי?
• איך לחמם אשכים אם הם קרים מדי
• כיצד למנוע אשכים קרים
• מדוע האשכים שלי קרים ומיוזעים?
• טיפים לאשכים בריאים
• להסיר

לאשכים יש שתי אחריות עיקרית: לייצר זרע וטסטוסטרון.

ייצור זרע הוא במיטבו כאשר האשכים קרירים בכמה מעלות מטמפרטורת גופכם. לכן הם תלויים מחוץ לגוף בשק האשכים (שקית העור שמכילה את האשכים ורשת כלי דם ועצבים).

אבל מה אם האשכים שלך קר מדי?

המשך לקרוא כדי ללמוד כמה קר קר מדי, כיצד האשכים ושק האשכים מגיבים לטמפרטורות המשתנות וכיצד עדיף לחמם אותם.

אשכים אוהבים להיות קרים

האשכים (אשכים) שלך הם איברים בצורת אליפסה המורכבים בעיקר מצינורות מפותלים הנקראים צינורות חצי-זרעיים. ייצור זרע מתרחש בתוך אותם צינורות.

באופן אידיאלי, ייצור זרע מתרחש בסביבות 93.2 מעלות צלזיוס (34 מעלות צלזיוס). זה 3 מעלות צלזיוס מתחת לטמפרטורת הגוף הרגילה של 37.6 צלזיוס.

אבל האשכים שלך יכולים להתקרר מדי לייצור זרע טוב. טמפרטורות קרות גורמות לשק האשכים והאשכים לסגת לכיוון הגוף.

מקלחת חמה או טמפרטורות גבוהות הגורמות לעליית טמפרטורת גופכם יגרמו בתורם לאשכים שלכם לתלות נמוכים יותר.

עם זאת, כאשר הטמפרטורה מתחממת מדי, ניתן לפגוע באיכות הזרע. במיוחד ספירת הזרע ותנועתיות הזרע (יכולת הזרע לשחות ולהגיע לביצית להפרות) יכולות לרדת.

האם אשכי הדובדבן יכולים להגדיל את ספירת הזרע?

אם טמפרטורות חמות מפחיתות את ספירת הזרע, אז הגיוני שלקירור האשכים שלך תהיה השפעה הפוכה, נכון?

הגדלת ספירת הזרע באמצעות חבילות קרח או ציוד קירור מתוחכם יותר סביב האשכים נוסתה על ידי הרבה בחורים לאורך השנים.

חוקרים רפואיים חקרו גישה זו בכדי לסייע לזוגות פוריים. מחקרים קטנים משנת 2013 (בין היתר) העלו כי קירור האשכים עשוי למעשה להועיל לגברים מסוימים. עם זאת, לא היו ניסויים קליניים גדולים התומכים בטיפול אלטרנטיבי קריר זה.

קרא מאמר זה ל -10 דרכים בריאותיות להגברת פוריות הגברים וספירת הזרע.

כמה קר קר מדי?

מכיוון שהאשכים תלויים מחוץ לגוף, הם פגיעים יותר לפציעות מאשר האיברים הפנימיים שלך. כמו כל חלק אחר בגוף שנחשף לאלמנטים, האשכים רגישים לכוויות קור או היפותרמיה אם הטמפרטורות יורדות נמוך מדי.

ככל שטמפרטורת האוויר יורדת ל -15 מעלות צלזיוס או קר יותר, הסיכון להיפותרמיה לעור חשוף עולה משמעותית.

אפילו אזורים מכוסים בגוף נמצאים בסיכון. ומכיוון שהגוף "יודע" שתפקוד הלב ואיברים פנימיים אחרים חשוב יותר להישרדות מאשר האצבעות והבהונות, היפותרמיה נוטה לנוע מהגפיים לכיוון תא המטען.

כלומר אם הירכיים שלך מתחילות לחוות קור, הכדורים שלך עשויים להיות הבאים.

תסמינים של כוויות קור:

• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• תחושת עקצוץ בעור
• העור הופך לאדום או לבן
• עור בעל מראה שעווה

אף על פי שאין מעט מחקרים רפואיים על מה שקורה לאשכים אנושיים וייצור זרע בטמפרטורות נמוכות מסוכנות, חקלאים וטרינרים דיווחו כי שוורים עם ניסיון של כוויות קור באשכים הפחיתו את ספירת הזרע ותפקוד לקוי של האשכים.

איך לחמם אשכים אם הם קרים מדי

חימום אשכים קרים יכול להיעשות בבטחה ובקלות. הנה כמה עצות:

• יְשִׁיבָה. כאשר האשכים שלך נמצאים בקשר הדוק עם הירכיים שלך, יש פחות הזדמנות לאוויר להגיע אליהם ולהפיץ חום. ישיבה היא דרך טבעית לחמם אותם.
• הַלבָּשָׁה. שכבות בגדים יכולות לסייע במלכודת חום, אך הימנעו מתחתונים ומכנסיים צמודים, מכיוון שהם יכולים להעלות את הטמפרטורה יותר מדי.
• מקלחת חמה או סאונה. סאונה חמה תחמם את כל גופך. אך זכרו, כאשר טמפרטורת האשכים שלכם עולה לטמפרטורת גופכם הרגילה ומעלה, איכות הזרע שלכם תפחת באופן זמני.

כיצד למנוע אשכים קרים

כדי למנוע אשכים קרים, שקול את הטיפים הבאים:

• להתלבש כיאה למזג האוויר. אם אתם הולכים להיות בחוץ בטמפרטורות קרות, זוג ג'והנים ארוכים או גרביוני ספורט מתחת למכנסיים זה רעיון טוב.
• קחו הפסקות מהמים הקרים של בריכת שחייה, חוף ים או גוף מים אחר.
• עקוב אחר ההוראות בזהירות אם אתה משתמש בתחתונים מעוצבים במיוחד או במוצרים אחרים שנועדו לקרר את הכדורים שלך כדי לשפר את ספירת הזרע שלך. חשיפה ממושכת לטמפרטורות קרות עלולה לפגוע בעור שק האשכים שלך ולפגוע בייצור זרע.

מדוע האשכים שלי קרים ומיוזעים?

אם יש לך כדורים קרים ומזיעים, ייתכן שיש לך מצב רפואי הגורם לתופעות אלו, או שזה הזמן לשינוי באורח החיים. הסיבות הנפוצות כוללות:

• הפרעת הזעת יתר. הפרעה זו מביאה להזעת יתר. לפעמים זה נוצר על ידי מצב בסיסי.
• מחלת בלוטת התריס. בלוטת התריס מייצרת הורמון מפתח המווסת את חילוף החומרים שלך.
• בגדים צמודים. תחתונים או מכנסיים צמודים, במיוחד כאלה העשויים מחומר שלא "נושם" טוב מאוד, ימנעו מהאוויר להגיע לשק האשכים. שמירה על זרימת האוויר שומרת על אשכים ללא זיעה.

טיפים לאשכים בריאים

• ערכו בדיקה עצמית של האשכים. השתמש בעדינות באגודל ובאצבע כדי לבדוק אם יש גושים או אזורים רכים שעשויים להצביע על סרטן האשכים, ציסטות או דאגות בריאותיות אחרות. פעולה זו במקלחת חמה הגורמת לירידת האשכים תקל על הבדיקה.
• תרגול היגיינה טובה. להתרחץ באופן קבוע וללבוש תחתונים נקיים ובגדים כדי למנוע זיהומים.
• ללבוש בגדים רפויים ונוחים. זה עוזר לשמור על הטמפרטורה סביב האשכים שלך נמוכה יותר לייצור זרע וטסטוסטרון טובים יותר.
• שמרו על משקל תקין. השמנת יתר מעלה את הסיכון לבריאות תפקוד לקויה של האשכים. פעילות גופנית קבועה ודיאטה בריאה היא הדרך הטובה ביותר לשמור על משקל תקין.
• תרגול מין בטוח. השתמש בהגנה כאשר אתה מקיים יחסי מין כדי להגן מפני זיהומים המועברים במגע מיני, הנקראים בדרך כלל מחלות המועברות במגע מיני.

להסיר

האשכים שלך אוהבים את הטמפרטורה קצת קרירה יותר מטמפרטורת הגוף הרגילה שלך. אך היזהר מנסה לקרר את האשכים יותר מדי.

הימנעות מתחתונים ומכנסיים צמודים, כמו גם מהספגה ארוכה בג'קוזי, יכולים לעזור לך להפחית את הסיכון לספירת זרע נמוכה הנגרמת על ידי התחממות יתר.

אם יש לך שאלות בנוגע לבריאות האשך והפוריות שלך, שוחח עם אורולוג, רופא המתמחה באזור זה בגוף.