6 שינויים גדולים בשד בהריון

תוֹכֶן

• 1. שדיים נעשים כואבים או רגישים
• 2. הילה כהה יותר
• 3. כדורים סביב הארולה בולטים יותר
• 4. סימני מתיחה יכולים להופיע
• 5. קולוסטרום מופיע
• 6. הוורידים מתבררים יותר
• איך מכינים שדיים להנקה

יש להתחיל בטיפול בשד בהריון ברגע שהאישה מגלה שהיא בהריון ומטרתה להפחית כאבים ואי נוחות עקב צמיחתה, להכין את שדיה להנקה ולמנוע הופעת סימני מתיחה.

במהלך ההריון השדיים עוברים הכנה להנקה, הופכים גדולים יותר, כבדים וכואבים יותר. בנוסף, הארולה נעשית כהה ורגישה יותר והוורידים בסינוסים הופכים בולטים יותר, וחשוב לנקוט בכמה אמצעי זהירות.

השינויים העיקריים והטיפול הנדרש הם:

1. שדיים נעשים כואבים או רגישים

עם עלייה במשקל, צמיחת בטן ותחילת ייצור חלב אם, זה נורמלי שהשדיים יהיו גדולים יותר ומעט כואבים או רגישים יותר. תחושה זו מתחילה בדרך כלל בין השבוע השישי לשביעי להריון, אך אצל חלק מהנשים היא עשויה להופיע מאוחר יותר, תלוי בצמיחת השד.

מה לעשות כדי להקל: פיתרון נהדר הוא ללבוש חזיית תמיכה במהלך היום והלילה, מכיוון שהיא עוזרת לתמוך במשקל ובנפח השדיים. רצוי שהחזייה תהיה עשויה כותנה, בעלת רצועות רחבות, תומכת היטב בשדיים, אין בה ברזל תומך וחשוב שככל שהשדיים יגדלו, האישה ההרה תגדיל את מידת החזייה שלה.

מהשליש השלישי, האישה ההרה תוכל להשתמש בחזיית הנקה כדי להתרגל אליה, שכן עליה ללבוש אותה לאחר לידת התינוק. בדוק טיפים אחרים להפחתת אי נוחות בצמיחת השד במהלך ההריון.

2. הילה כהה יותר

עקב שינויים הורמונליים וכלי דם מוגברים בשדיים, נורמלי שהאראולות הן כהות מהרגיל. צבע חדש זה אמור להישאר במהלך ההנקה, אך ישוב למצב נורמלי לאחר שהתינוק יפסיק להניק באופן בלעדי.

3. כדורים סביב הארולה בולטים יותר

יש נשים שיש להן כדורים קטנים סביב הארולה. הכדורים הקטנים האלה הם למעשה הפקעות של מונטגומרי, סוג של בלוטה המייצרת שומן הכרחית מאוד בהנקה כדי להגן על עור אמא. במהלך ההריון וההנקה, נורמלי שהבלוטות הקטנות הללו יהיו בולטות יותר, וזה לא מה לדאוג.

4. סימני מתיחה יכולים להופיע

הגדלה מהירה של השדיים בהריון יכולה להוביל להופעת סימני מתיחה הגורמים גם לעור מגרד.

מה לעשות כדי להימנע מסימני מתיחה: כדאי למרוח קרם לסימני מתיחה על השדיים, לפחות פעמיים ביום, תוך הימנעות מהארולה והפטמה. ישנם מותגים טובים שאפשר למצוא בבתי מרקחת או בתי מרקחת, אך גם מריחת שמן שקדים מתוקים היא אסטרטגיה טובה. למדו כיצד להכין ולהשתמש בקרם סימני מתיחה ביתיים.

5. קולוסטרום מופיע

בשליש השלישי של ההריון, במיוחד בשבועות או בימים האחרונים להריון, אם האישה לוחצת כראוי על הפטמה, היא תוכל לצפות בנוכחות טיפות חלב קטנות, שהוא למעשה קולוסטרום, חלב עשיר מאוד שיש בו כל מה שאתה צריך. התינוק שזה עתה נולד צריך להאכיל בימים הראשונים. לאחר מספר ימים החלב מתחזק ומגיע בכמות גדולה יותר, הופך לבן יותר ופחות מימי. להבין מה זה קולוסטרום.

6. הוורידים מתבררים יותר

כלי הדם של השדיים מתבררים יותר מכיוון שעם צמיחת השדיים העור נמתח הרבה ומשאיר את הוורידים ברורים יותר, שיכולים להיות בעלי צבע ירקרק או כחול, כשהם תקינים לחלוטין.

איך מכינים שדיים להנקה

כדי להכין את השדיים להנקה, על האישה ההרה:

• קח 15 דקות של שמש ביום על הפטמות שלך: על האישה ההרה להשתזף עד השעה 10:00 או אחרי השעה 16:00, לשים קרם הגנה על שדיה, למעט הארולות והפטמות, ולסייע במניעת סדקי פטמות ולהפוך את העור לעמיד יותר בפני סדקים במהלך ההנקה. אלטרנטיבה מצוינת עבור נשים בהריון שאינן יכולות להשתזף היא להשתמש במנורת 40 W במרחק של 30 ס"מ מהפטמות;
• שטפו פטמות וארולות רק במים: נשים בהריון צריכות להימנע ממוצרי היגיינה, כגון סבונים, מכיוון שהן מסירות את הלחות הטבעית של הפטמות, מה שמגדיל את הסיכון לסדקי פטמות;
• השאירו את הפטמות חשופות לאוויר כמה שיותר זמן: זה חשוב מכיוון שכך העור הופך בריא ובריא יותר, ומונע סדקים וזיהומים פטרייתיים שיכולים להופיע במהלך ההנקה.

טיפ נוסף להכנת השדיים להנקה הוא לעסות את השדיים פעם או פעמיים ביום, החל מהחודש הרביעי להריון, שכן העיסוי עוזר להפוך את הפטמה לבולטת יותר להנקה, מה שמקל על יניקת החלב על ידי התינוק. כדי לעשות את העיסוי, פשוט החזיקו את השד עם שתי הידיים, אחד מכל צד, והפעילו לחץ מהבסיס לפטמה, בערך פי 5, ואז חזרו, אבל עם יד אחת מעל והשנייה מתחת לשד. בדוק טיפים אחרים להכנת שדייך להנקה.